duze

z jakiej firmy bo sa 2 ktore to robia i jedna jest niepewna Skejcik jeszcze jedno pytanie. Doszło mi Granite, ale nie wiem czy nie fejk? Też miałeś duże czerwone kapsułki o intensywnym zapachu?

Hexadrone to w skrócie niemetylowa wersja h-drola. Coś koło tego Dawkowanie duże i jakiś specjalnych cudów po tym nie ma. Może jako dodatek do innych saa tak, coś da napewno. Lepiej weź turę zwykła bo to jest "pierwowzór" tych pH. Taniej pewniej i bezpieczniej.

Myślę że jedna tabletka dobrego superdrola sporo przebija 30mg mety jeśli chodzi o toksyczności, jednak mało kto wspomina że na tego typu środkach odpowiednią dieta ma duże znaczenie znaczenie i nie chodzi tu o ilość makro w diecie a o składniki które w niej są Jakie osłonki : Podstawy jak przy środkach toksycznych, na pewno nie ziołowe czy sojowe [...]

Myślę że jedna tabletka dobrego superdrola sporo przebija 30mg mety jeśli chodzi o toksyczności, jednak mało kto wspomina że na tego typu środkach odpowiednią dieta ma duże znaczenie znaczenie i nie chodzi tu o ilość makro w diecie a o składniki które w niej są Jakie osłonki : Podstawy jak przy środkach toksycznych, na pewno nie ziołowe czy sojowe [...]

Myślę że jedna tabletka dobrego superdrola sporo przebija 30mg mety jeśli chodzi o toksyczności, jednak mało kto wspomina że na tego typu środkach odpowiednią dieta ma duże znaczenie znaczenie i nie chodzi tu o ilość makro w diecie a o składniki które w niej są Jakie osłonki : Podstawy jak przy środkach toksycznych, na pewno nie ziołowe czy sojowe [...]

Chłopie weź się ogarnij. Co chwilę piszesz to samo jak byś miał 14lat.. Zrozum nie chodzi o moc saa/pH a i dietę i trening, regenerację. Jak będziesz jadł 5-6tys kcal " czystego jedzenia" to i na kreatynie zrobisz bardzo duże postępy i przyrosty.

fifi nie wygląda to źle;-) bary duże, klata jak u pirata;-)

Dobra forma, duże łapska.

Wstałem rano bardzo zmęczony z powracającymi objawami osłabienia chorobowego. Znowu czuję w sobie wirusa. Prawdopodobnie wpływ na to miało jeżdżenie autem i kilkukrotne wysiadanie i wsiadanie do niego. W samochodzie ciepło a na zewnątrz grubo na minusie i różnica temperatur robi swoje. Ale myślę, ze go pokonam. Dzisiaj trening nóg i brzucha [...]

[...] wody, ale do rzeczy: 9-N.O. Hard Pump - pompa-5/10 hmm calkiem przyjemna chociaz ciezko mi ja ocenic poniewaz chyba jestem odporny na pompery :) - pobudzenie-7/10 nie za duze nie za male takie w sam raz, wystarczajace do zrobienia fajnego treningu - smak-10/10 tutaj calkiem fajnie smak owocowy nie za slodki lekko kwaskowaty, calkiem [...]

Będę wpadał. Siłownia daje duże pole manewru. Każde ćwiczenie można jakoś zastąpić, zamienić bez szkody dla efektów treningu. Plan można bardzo zindywidualizować i dopasować do każdej osoby i każdej sytuacji.

Od czterech lat trzymam IDENTYCZNĄ dietę, manipuluje tylko kaloriami. Kiedyś jak byłem zafascynowany kulturystyką wydawało mi się, że te cudowne plany i diety dadzą mi jakieś super osiągi - pózniej przekonałem się że ludzie którzy je polecają najszczęściej spożywają do posiłku nie kreatyne, tylko duże dawki metki lub testosteronu - czar prysnął i [...]

Żeby zwiększyć masę to musisz przedewszystkim mieć dobrą dietę i odpowienio jeść. Zwłaszcza węglowodany 4-5g na kg masy ciała i 2-3 gramy białka na kg masy ciała. To w dużej mierze zależy. Trening to od po 10-12 serii na duże grupy i po 7-8 na małe. Powtórzenia polecam piramidę 15-12-10-6-7 i około 2min przerwy, a następne ćwiczenie w 3-4 seriach [...]

I oprócz sylwetki ma także nadwyraz rozbudowaną fantazje i bardzo duże kompleksy skoro wrzuca nie swoje zdjęcia :D

Dziś środa 04.12.2013 DT Piąty trening w mikrocyklu 15 powtórzeń nowego cyklu HST, dziś 95% maksów. W.drodze na siłownię marsz 300m, bieg 1.4km 9.8km/h oraz.marsz 300m bez spinania, zaglądania na pulsometr czy endomondo. Martwy ciąg na prostych nogach 95kg 2x15 coraz.lepiej i łatwiej mimo obciążenia Podciąganie na maszynie ze wspomaganiem 2x15 [...]

Amido ja zakończyłem HST - jestem bardzo zadowolony. Na serio wiem, że będę po redukcji leciał 2 cykl bo wg mnie program na serio bomba. Problem z nim wg mnie jest jedynie bardzo duże obciążenie układu nerwowego przy seriach 95 i 100 % jeśli dobrze dobrało się ciężar.

Poniedziałek 06.01.2014 DT Pierwszy trening mikrocyklu negatywów nowego cyklu HST, dziś trening na wyczucie obciążeń oraz na podjęcie decyzji co dalej. W ramach rozgrzewki marsz 1km na siłownię oraz wymachy i ćwiczenia na rotatory Martwy ciąg na prostych nogach 110kg 3x12 zdecydowałem robić MC mniejszym obciążeniem a więcej powtórzeń Podciąganie [...]

No to się zacznie teraz... Ami... zrób badania lekarskie i jeżeli wszystko ok to popracuj z dietetykiem/trenerem. Jak na redukcję od września i taką ilość treningu jaką sobie zaaplikowałeś to postęp mówiąc baaardzo delikatnie postęp dupy nie urywa. Waga zaczęła schodzić, ale zdjęcia pokazują zmiany niekoniecznie pozytywne. Być może to kwestia [...]

Czyli jak to widzisz - przestać się ruszać? Na bieganie.pl twierdzą, że trenując na LCHF się nie schudnie. Że to dieta działająca przy prawie braku aktywności. Jednak Xzaar i MaGor mają zapewne co innego do powiedzenia. Jak więc panowie widzielibyście moją redukcję? Bo nie op*****lam się ani nie obżeram. Trenuję, biegam, robię dodatkowe aero. [...]

Gwid - jak zwykle jak się bierzesz, za doradzanie to jest o czym pisać :-D 1. Plan, który robi Ami jest precyzyjnie nakreślony: masz biegać tak i tak, tego i tego dnia. Finito. To nie jest jego kaprys, ale realizacja planu. Niestety. Plan ten ma jedną wadę: nie został stworzony pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej Te długie biegi nie odbywają się [...]