duze

no to tyle to sam wiem, ale to możliwe że aż takie duże dawkowanie żeby 3kg starczyło na około 10dni ?

no to tyle to sam wiem, ale to możliwe że aż takie duże dawkowanie żeby 3kg starczyło na około 10dni ? tyle to wiesz a nadal zadajesz bez sensu pytanie... jak bedziesz jadł po 300 g dziennie to na tyle Ci starczy.. ale chyba nie masz az takich brakow? jezeli tak to czas diete zmienic

Chodzi o zbrylenie kreatyny. Jeśli są duże, twarde grudki to raczej out.

Jeden z lepszych spalaczy wg mnie bez 1.3 czy efki. Tak jak napisałeś ''dobra cena, dużo towaru i w dodatku z johimbiną''. Do tego pobudzenie duże.

suple nie suple,ale kiedys bylo mowione jak najlepiej witamine c (duze dawki) brac i cynk. Mozna C przed treningiem,a Cynk,przed snem ? Czy lepsze beda inne pory?

tak też myślałem ze za duże ryzyko, obędzie się więc z 30 minutowym bieganiem ;) dzieki ;)

Więc co polecisz dokładniej pod tą stałą suplementacje aby podtrzymać tą siłę i wytrzymałość - której mi najbardziej brakuje przez prace na budowie siłownie i na końcu areoby? Może jakieś cm3 czy co? Ogólnie dietę mam dopiętą na ostani guzik. Spożywanie wody u mnie jest bardzo duże coś koło 4-5l dziennie. I jak ją dawkować od razu? Zmieniony [...]

a ja mam takie pytanie łaczyl z was ktos Assoult z pure arginine od big zone tam są 3g argininy czystej. teraz zastanawiam sie czy dobrym polaczeniem byla by miarka ssault i do niej wmieszac 2 porcje pure argininy czyli 6 g. Testował ktos? pompa masakryczna? Bo duze dawki tego chyba wyjda hm

zbyt duze dawki argininy rowniez nie sa wskazane. Jak kogos do 10g nie pompuje, to znaczy ze problem lezy gdzies indziej

Na każdej stronie opisującej CREA9 pisze że porcja to 3 kapsułki i brać 2 razy dziennie. Bo podobno są tą duże kapsułki po 1450mg. Zmieniony przez - Damianoo13 w dniu 2013-06-08 12:37:11

tak, ale podczas aerobów palisz duze ilosci kalorii- które są potrzebne dla przyrostów- musisz miec lekki nadmiar kalorii niz potrzebuje Twój organizm- nie za duzo- bo zapewne chcesz budować mięsnie an ie tłuszcz. wiec jesli chcesz aeroby dalej uprawiać, musisz to wliczyc w bilans kaloryczny i nie powinno byc kłopotu- też lekka uwaga- nie [...]

Buehehe, jakbym czytal o sobie! Ten sam wzrost, ta sama waga na starcie, tez wieloletni staz w bieganiu (i nadal bieganie jest moim absolutnym priorytetem 1!), tez dziesiatki pompek, podciagniec, brzuszkow, tez w okolicach ekto itd. A teraz do rzeczy: zapomnij o takich duperelach w domu. Idziesz na silownie, przez pierwszy miesiac, dwa robisz [...]

Syntok z Krakowa a dopiewro co wczoraj pisałem że tylko duże aglomeracje będą wygrywac ze względu na prędkość:)

ten nowy wynalazek będzie mega giga hiper super przez starszych wyjadaczy najbardziej oczekiwany pełen kompleks potreningowy i znów duże dawki tylko tego co działa i potwierdzone bez gównianego marketingu w składzie Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-07-24 23:47:58

norbuss az sie wierzyc nie chce noooo ale jak to prawda to poprostu jakas masakra!! przez duze M

[...] na poręczach <- niepotrzebne oba cwiczenia! - uginanie nadgarstkow nad i podchytem na wyciagu, ręce oparte o ławke 4x do bólu bieg 15 minut Piątek: plecy porazka Martwy ciag, podciagnie na drazku i wioslowanie, wszystkiego po 4 serie, tylko tym zbudujesz duze silne plecy - pociąganie sztangielki w opadzie 10, 10, 8, 6 bieg 15 minut amen

[...] albo dopiero pozniej tzn okolo 18-18.30 a zaraz po stoku tez jakis lekki posilek. Generalnie, jak sie odchudzasz i jestes na wyjezdzie to ja bym zastosowal taka taktyke: duze sniadanie (ale bez przesady i wiadomo - platki owsiane jak sa + mleko i jajka - musisz sie przyzwyczaic do tego), potem na stoku niech beda te kanapki byle z chleba [...]

Pani Aneto, jest Pani ( mimo młodego wieku) już doświadczoną zawodniczką trójboju i Strongwomen. Ma Pani duże doświadczenie w dźwiganiu cieżarów i zna Pani tą scenę "od kuchni" ( zarówno StronWomen jak i StrongMan) Moje pytania brzmią następująco: 1. Jak zawodniczki/zawodnicy sportów siłowych radzą sobie z problemami z kręgosłupem? ( np. z [...]

[...] narazie dla naturlnych kolega angol zaja w tym roku 3m a wcale nie wyglada lepiej niz ja wiec postanowilem sprobowac tak sie sklada ze nie znam nikogo kto ma o tym wszystkim duze pojecie i nie mam sie kogo poradzic na silowni tez nie ma nikogo takiego wiem ze to brzmi glupio ale tak duzo czytam przewaznie na forum co do trningow i diety ale bywa [...]

"Troszkę" mnie zalało przez ostatni czas, wcześniej dużo ruchu metabolizm się rozkręcił, nagle przez zmianę stanowiska nie miałam czasu na nic a organizm przyzwyczajony więc pochłaniałam duże ilości jedzenia... co dało następujący efekt. Martucca dokształcę się jeszcze trochę i jutro postaram się coś sklecić jakiś jadłospis, mam nadzieję że [...]