[...] jak woda, pobudzenia już nie posiada. Dlaczego więc yerba mate inaczej pobudza? Naukowcy twierdzą, że kofeina z yerby tworzy z różnymi związkami w niej zawartymi(do końca jeszcze niezbadanymi) kompleksy, stąd pobudzenie po yerbie jest o wiele większe, nie ma zjazdu jak po przyjęciu dużej dawki kofeiny, nie ma drgawek. Kofeina z yerby działa o [...]
[...] takich przypadków. Noga przeskakiwała ciągle, jak chodziłam, jak biegałam na wf, jak skakałam, przy każdej okazji, nie mówiąc o puchnięciu i bólu... Przez ten czas miałam jeszcze kilka innych skręceń pierwszego stopnia (lekarze przepisywali fastum i altacet ;/ ) Oczywiście miałam też różnego rodzaju rehabilitacje, które tylko jeszcze bardziej [...]
[...] stwierdziliśmy z kolegami, że wypadało by wziąć się za siebie. Początek może i typowy dla wielu "sezonowców", którzy kończą z siłownią po 2 tygodniach bo się nie chce i jeszcze komu by się chciało trzymać dietę. A więc do rzeczy: wzrost: 167 cm waga: 65 kg obwód w pasie: 88 cm Procent tkanki tłuszczowej: 23,5 Mimo iż trening robię typowo [...]
[...] Różne miałem ostatnio etapy, jeśli chodzi o dietę teraz mam ambicję przytrzymać jej SUROWIEJ (co nie znaczy, że wcześniej jej nie trzymał)- cel tej diety oczywiście masa (jeszcze większa nic jest, choć nie jest źle). Przechodzimy powoli do sedna, czytając chwilę temu temat faftaqa- nagie zdjęcia siostry- chodzi tu o nadwyżkę kcal jak i białka [...]
[...] z drogi. Lewą ręką złapałem je za pysk, natomiast prawa uderzyłem niszczącą techniką shuto poniżej ucha. Byk upadł na ziemię. Ludzie wiwatowali. Zwierze usiłowało się jeszcze podnieść, lecz ponownie je uderzyłem, tym razem w róg. Róg odpadł, a byk ucichł". Po wygranej walce Musastu swierdzil- "Nie jest trudno pokonać w walce byka nawet [...]
[...] od kilku lat depresja, myśli samobójcze, mgła we łbie, problemy ze skupieniem i pamięcią. Libido jest ok ale i tak zauważam spadek w tej kwestii w porównaniu do tego co było jeszcze dwa lata temu (sex raz w tygodniu, masturbacja dwa razy dziennie). Rok temu dowiedziałem się, że mam Hashimoto (Przewlekłe zapalenie tarczycy co skutkuje jej [...]
[...] od wiosny do jesieni na rowerze ,a od roku biegam 3x w tygodniu po 8-10 km CEL Cieszy mnie ruch i wysiłek ,coś robię dla siebie i tylko dla siebie.Chcę czuć się młodo dopóki jeszcze mogę he he ,ruszam się by wypocić stresy dnia codziennego i poczuć się lepiej we własnej skórze.Zawsze miałam kompleksy na punkcie masywności swoich ud,nie oczekuje [...]
[...] od ~34 w łapie ze wzgledu na moją chorobę (pkt. 1) narazie mineło 8 tygodnii, z efektow jestem zadowolony, siła troche skoczyła, "na łapie" ~4 centymetery wpadły no i jeszcze 4 tygodnie cyklu zostały, a raczej mnie nie zalało (jedynie troche facjate), zresztą prawie na początku cyklu mnie złapało choróbsko przez co nie mogłem jeść przez 3 [...]
[...] pleców PEC - Klatka THIGH - Udo TRAP - Kark TRICEP - Triceps Zdjecia otwieramy klikając na przycisk z wybranym mięśniem, następnie na jedna z galerii. No to chyba tyle Aha jeszcze jedna ważna sprawa : *DO KAŻDEJ INJEKCJI NALEŻY UŻYWAĆ INNEJ IGŁY I STRZYKAWKI !!! *STRZYKAWKA I IGŁA POWINNA BYĆ STERYLNA ( DOPIERO PRZED WYKONANIEM INJEKCJI [...]
[...] kilka godzin lub dni. Bóle te mają postać nagłych ataków, a towarzyszą im często nudności, wymioty oraz zaburzenia wzroku. Jakie są przyczyny migreny? Problem ten nie został jeszcze do końca zbadany. Stwierdzono jednak związek między występowaniem migreny a stanem tętnic mózgowych. Powodem wystąpienia ataku choroby jest niedostateczne [...]
[...] znajduje się poniżej i teraz moje pytanie do Was czy takowa dieta jest dobra dla początkującego , co byście dodali lub zmienili i ogólnie interesują mnie Wasze opinie? Mam jeszcze jedną prośbę jakby ktoś mógł podać jakiś substytut tuńczyka w wodzie, ponieważ nie lubię tuńczyka a pojawia się aż 2 razy w moim jadłospisie. Hm.. z rzeczy jeszcze [...]
[...] Chorwacją. Czy kandydatura Polski i Ukrainy ma jakiekolwiek szanse? - To świetny pomysł z wielu względów - przekonuje prezes Listkiewicz. - Po pierwsze, w tej części Europy jeszcze nigdy nie organizowano mistrzostw, a trzeba pamiętać, że w tych dwóch krajach mieszka prawie 100 mln ludzi, to ogromny potencjał. Poza tym ostatnio Ukraina jest na [...]
[...] jego cenę oraz to ile trzeba się z tym męczyć co rano powiedziałem ze nie będę tego brał. Na żelu teść skoczył mi do prawie 18. I teraz całe sedno tej sprawy: tego żelu mam jeszcze 15 saszetek i recepty na dwa opakowania każde po 30 saszetek(w sumie 75). Testosteronu mam jeszcze 17 ampułek ( dwie już poszły 07.04 ) . Powinienem brać tylko te [...]
Witam, nazywam się Krystian, mam 18 lat, mierzę 172 cm i w chwili obecnej ważę 51 kg. Od prawie pół roku walczę ze zrzucaniem zbędnych kilogramów, w kwietniu ważyłem jeszcze 57 kg i, szczerze mówiąc, brzuch od tamtej pory niewiele się zmienił. Jestem typowym ektomorfikiem, jednak sytuacja, w której się znajduję, wydaje się być przesadnie [...]
[...] synteza białek mięśniowych będzie zachodzić sprawniej, a katabolizm zostanie zatrzymany. Poprawie ulegną siła i wytrzymałość mięśni, co z kolei pozwoli na przeprowadzenie jeszcze intensywniejszych treningów. Czas potrzebny do zregenerowania się włókien mięśniowych po intensywnym wysiłku będzie znacznie krótszy. MET-Rx Xtreme Size UP posiada [...]
[...] (tego roku). Przestałem jeść jakiekolwiek słodycze.. Odrzuciłem słodkie napoje i gazowane i przerzuciłem się na niegazowane wody mineralne. Zacząłem mniej jeść itp. + chce jeszcze ograniczyć chleb czyli nabiał.. czyli zamiast na kolacje kanapki to sałatki ..Wdrożyłem troszke wiecej ruchu czyli np godzine popracuje przy kompue.. Wstaje - robie [...]
[...] 15% tluszczu. Przyjalem ok 1,8 g bialka na kg masy. Jak widac brakuje mi troche wegli a za duzo tluszczy. Wyszlo tez jakos malo kalorii chyba. Czy powinienem wcinac w pracy jeszcze jakis posilek mniejszy moze? Jesli tak to i tak brak mi pomyslow na niego - jakis twarog czy co? Nie chce odzywek, wole jakos tak naturalnie. Co do treningu jeszcze [...]
[...] oto kilka znalezionych badan nad skutecznoscia tego suplementu. Zaledwie od 47% do 50% glutaminy podawanej doustnie dociera z wątroby i innych organow do krwiobiegu; jeszcze mniej, gdyz tylko 10% dociera do przestrzeni międzykomorkowych; wynika z tego, iż 90% glutaminy przyjętej oralnie nigdy nie dociera do mięśni. /na podst. badań: [...]
[...] : Plecy Środa : Nogi Piatek : Klata + Barki Sobota : Triceps + Biceps AEROBY po treningu 40-45min bieżnia dni bez treningu 30-35min bieganie na czczo do świąt lece jeszcze starym sysytemem nie bede go rozpisaywac zobaczycie w trakcie prowadzenia dziennika Suplementacja suple jakie obecnie posiadam i uzywam , firm nie wypisuje bo nie [...]
Art.dla cierpiących na bezsenność Szyszynka produkuje hormon zwany melatoniną która to przepisywana jest do leczenia całego szeregu dolegliwości, począwszy od opóźnionego wytrysku i bezsenności, a na odmładzaniu skończywszy. Najczęściej pomocna jest w zaburzeniach snu, gdyż nie powoduje porannego otępienia, jakie daje większość leków nasennych. [...]
byle do przodu ,,,
