ettera, 8 tygodni! wyobrażam sobie jakie to musiało być osłabienie dla mieśni :/ pewnie jeszcze gorzej niż po 5 tygodniach. I skóra tyle czasu pod gipsem... Czy lekarz nie widział że została asymetria, że coś nie tak się zrasta? W takich przypadkach nie powinno być operacji? na szczęście ja nosiłam miękkie opatrunki w stylu ósemki i taką [...]
[...] niefortunnego upadku złamałam prawy obojczyk.. pojechalam nast dnia na pogotowie, gdzie lekarz stwierdzil zlamanie z przemieszczeniem, a wiec trafiłam do szpitala, gdzie jeszcze tego samego dnia mialam operacje. Obojczyk został 'złozony" 2ma drutami Kirchnera na krzyz, miałam nosic do tego stabilizator barkowy.. po jakichs 5ciu dniach od [...]
Hej wszystkim. Wczoraj byłem na wizycie kontrolnej, po 6tygodniach i dwóch dniach w końcu obojczyk zaczął się zrastac co widać było na zdjęciach RTG. Pozostaje w ortezie jeszcze przez 2 tygodnie. Co lekarz to inna opinia, wczoraj powiedział żebym się cieszył, ze obyło się bez operacji bo przy niej są komplikacje, a także ze srobami i płytkami po. [...]
[...] robi dla pro. Smiech na sali. Szczerze to mnie to nie interesuje co on robi mozne nawet anapolon w postaci czopkow stosowac. Robi ladny postep i mam nadzieje ze zobacze go jeszcze w dobej formie. Swoja droga Lee planowal powrot, gdzies cos slyszlaem ze Ray mial wrocic w co watpie. Teraz Kevin daje o sobie uslyszec na nowo. Fajnie ze stara dobra [...]
[...] rzeczywistosci jest w stanie tym machnac z 10x i udaje slabego zeby pozniej wszystkich zaskoczyc 140x 2 to porazka, w szczycie formy robil 180x12 i moznabyło zauwazyc ze ma jeszcze zapas na pare powtorzen Właczajac filmik spodziewalem sie ze machnie z 12 razy a tu kiszka totalna(i nie piszczie ze to bodybuidling i ciezar sie nie liczy bullshit ) [...]
[...] jest to sposob na zmotywowanie siebie do treningow.i pokazac jakby minuta po minucie jak mozna trenowac i wracac do formy przecietnemu zainteresowanemu kulturystyka.jeszcze tak dokladnie-dzien po dniu chyba nikt tego nie opisal...bardzo mnie sie to podoba.ale jak pisze- o startach wogole nie mysli-zreszta z taka forma-nie ma sie co [...]
[...] ze nie chce ponownie stawac na glowie zeby sprostac wymaganiom sedziow dla ktorych zawsze znajdzie sie cos niedoskonalego a to sprawialo ze czul sie nie dosc dobry !a jeszcze ciekawostka dla tych ktorzy zainteresowani czym go karmi ten fingerman w filmiku samego mnie to bardzo zaciekawilo co to te naturalne aminokwasy mialo i sluchajac [...]
znow co niektorzy zaczynaja bladzic na manowcach.... witamy specjaliste od szczek..... jeszcze tylko brakuje specjalistow od wielkosci glowy z innych tematow........... co do tematu:ektomorfik,ktory nie trenuje 4 lata i utrzymuje biceps 46 cm ? to jak bylby mezomorfikiem to pewnie bez ttreningu biceps by rosl zamiast spadac????:)
[...] juice a pracowac zaczalem tam kilka lat temu i naszczescie juz minal prawie rok od kad z tamtad odszedlem , a prace dostalem bo mialem kumpla ktory tam robil i mnie wkrecil;] tak dokladnie po znajomosciach;] a teraz jeszcze dodam , co to ma do tematu? Levrona? bo chyba nic , wiec sory ale dalsza dyskusja z Toba nie ma sensu dla mnie Pozdrawiam
Nie ma sie o co kłucić panowie . A co do nazywania Kevina "emerytem", żeby chcial to moge sie założyć że by był w stanie zrobić za***ista forme jeszcze
[...] niby schodzi z bf, ale brakuje caly czas wyrazistosci a jednoczesnie twarz mu tak schudła ze wyglada jak ktos innynie wspominajac o szyji Ale napewno wie co robi. Aaa i jeszcze cos to co mi sie podoba w jego blogu to opanowanie. Siła opanowania. Pełna kontrola(a tutaj jest presja - patrzy cały swiat) Powolutku realizuje małe cele [...]
[...] tylko na zakres 4-8 powtórzeń i każdy będzie Ci tak radził kto profesjonalnie podchodzi do robienia masy. Wiesz, że dobrze reagują na zakres 4-8. Skąd wiesz, że nie będą jeszcze lepiej reagować na 12-16. To jest takie gdybanie. Co do tych pół wyciskań. Lepsza metoda niż pełny zakres ruchu dla osób ćwiczących pod kątem masy. Klata jest w [...]
Pogratulować samozaparcia. Nie znoszę narzekań ludzi, którzy udają, że coś robią by poprawić swoją sylwetkę. A jeszcze bardziej nie lubię narzekań tych, którzy nawet nie zaczynają się zmieniać, mówiąc, że to niezdrowe, bo stawy i kręgosłup nie wytrzyma, że to, że tamto i tkwią dalej w tym samym. Co do Kevina Levronego: udowodnił, że [...]
Jesli wyjdzie i zblizy sie do formy z 2000 to dla mnie jest wygrany bo nikt jeszcze tego nie zrobil w tak krotkim czasie i pewnie jak mu sie uda to nikt juz dlugo nie Powtórzy czegos takiego, zobaczcie cutsa ruhla jak wygladaja jak kaleki z olejem w lapach myslicie ze któremu z nich w wieku 50 lat zdrowie pozwoli na takie zabawy? Napewno nie. [...]
[...] ze jest jak piszesz, to co powiesz o colemanie? tez postep zrobil od 96 do konca kariery praktycznie i jaka cene zaplacil, teraz poskladany jak robokop jest, levrone zrezygnowal przez zerwany triceps i lipne miejsce na ostatniej olimpi, a coleman po przegranej pocisnal jeszcze bardziej i sie skonczylo jak sie skonczylo, na to nie ma reguly.
Masti - jak nie ma znaczenia to po co pisac , gadac i pie... o tym... Niech bb nie gadaja takich bzdur i farmazonów to ludzie przestaną się czepiać, proste.... Potem przyjdzie jeszcze milion znafców i będzie mówić że jak dany BB tak mówi to musi tak być, bo po co miał by kłamac %-)
[...] robili" ... Lubie go, nawet czasami zajrzę na jego FB, ale to jak się zachowuje zaczyna być śmieszne. Co do filmu to łyda z boku wrażenia nie robi niestety. Pewnie gdzieś jeszcze tam się pokaże, szkoda że nie na olimpii. Bo po co miałby się ładować towarem i pizgać ciężarami. No chyba że dla filmików z komórki. Kasa panie kasa i kręcący się [...]
[...] się przekładanie ? Co z Baltimore Classic ? Hmm ... Jeśli zapowiedział, że wystartuje to wystartuje na arnold classic. Sam mówił, że wyjdzie kiedy będzie gotów, nie wcześniej i to bez żadnej innej oficjalnej zapowiedzi, więc zrobi co będzie chciał. Ma jeszcze czas do marca :) Nic nikomu do tego. Po coś tacha te ciężary i buduje plecy z girami
[...] we wtorek i w piątek inne partie. Środa, sobota i niedziela - wolne. Z tego wynika, że każda partia mięśniowa ma około 72 godziny na odpoczynek. Przy czym nie ćwiczymy jeszcze na maksa, bo należy wykonywać tylko po 2 ćwiczenia na partie w 3 seriach i 8-12 powtórzeniach z około 2 minutowymi odpoczynkami. Według badań naukowych mięśnie [...]
Jeszcze jedno pytanie. 1.Co zmieniać w dni beztreningowe? Zmieniać coś w ogóle? Mniej białka, węglowodanów? 2.Jak np będzie okres zimowy i będę biegał rano to dodać coś do śniadania, ująć przy obiedzie czy coś? 3. Oliwę jak dodawać to przy którym posiłku? rano, wieczorem, przed treningiem, po treningu? Zmieniony przez - diabllo2101 w dniu [...]
Złamany obojczyk
