co jeszcze

FIGHTER-89 gratuluję, nieźle, mi też dobrze waga idzie póki co, jeszcze liczę, że siła ruszy (jestem na 11. dniu cyklu)

" i co jeszcze moge robic aby osiagnac swoj cel)" przede wszystkim DOBRZE jeść , a zapewne biorąc pod uwagę Twój wiek, staż, powyzsze informacje, ilosc treningów (wysiłku) w ciagu tygodnia - zakladam na 99,9% iż nie jesz odpowiednio dużo i dobrze z doświadczenia stawiam w ciemno taką tezę także przede wszystkim dobra micha, solidny [...]

Na to wychodzi ale mimo wszystko czuje ze jakis problem jest co jeszcze moge sobie przebadac? Moze nadnercza nawalaja? Nie czuje duzej przyjemnosci przy wytrysku poza tym moje jadra sa mniejsze po tym gównie (megace). A moze zbic ten estrogen i prolaktyne bardziej? Tylko jak?

A co jeszcze moglbym cwiczyc poza treningami?? Bo wg Mnie nasz trener za malo z nami pracuje i musze sobie radzic sam

połowa produktów nie ma nic wspolnego ze zdrową, sportową dietą. ww masz juz w tabeli bardzo duzo, wiec po co jeszcze ten gainer???

dzieki faftaq nie mam teraz abonamentu, żeby dać soga co jeszcze polecałbyś przy odbloku? chyba jakieś spore ilości atykatabolików?

...przymierzałem wczoraj talarie III rozm.45 i leżą idealnie, teraz jestem już prawie pewien, że mam za małe te vapory. Tyle kasy w błoto, a takie fajne buciki. Nie wiem co jeszcze mogę zrobić ;/

widze ze same madre posty zakładasz dzieciaku...co jeszcze wymyslisz jako zrodlo ww ?? coca-cole czy Kinder maxi?? No tka tylko zapytalem bo wkońcu jest to kasza manna. Jakie polecacie kaszki dobre w smaku ??

[...] zestawik ćwiczeń Aha,jak chcesz wyleczyć kolano do końca,to powiedz stabilizatorowi "papapa". Stabki mają to do siebie,że zbyt "rozleniwiają" kolano - czyli mięśnie i więzadła podtrzymujące je w stabilizatorze przestają pracować,przez co jeszcze bardziej kolano osłabiasz. Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-01-25 16:02:05

[...] na celu urażenia Twojej osoby, lecz jedynie zobrazowanie, w jaki sposób Twoja psychika stara Ci się wmawiać że bez kreatyny jesteś słaby, mały, nie masz siły i Bóg wie co jeszcze. relax, sry ja też się za szybko unoszę :D zdecydowanie po odstawieniu kreatyny odczuwam następujące skutki: mam mniej energii w ciągu dnia (może być tak jak mówisz [...]

Jeżeli aminki krążą z WPC potreningowego i bialko wjedzie np. z gryczanej to i tak się synteza powinna zgadzać, co ? Jeszcze jak siedzi mi w głowie, że według obecnych badań osobom trenującym siłowo styka 1,4-1,8g białka/kg m.c. a u mnie idzie ~2,5 do tego w 8-10h

co jeszcze dodac by zwiekszyc sile ? tu bym dal raczej na podstawe cyklu propionat a nie na dodatek podst kazdego cyklu tesc

[...] na rozpisaniu jej ale na sprawdzeniu, na przetestowaniu jaki rozkład bwt jest skuteczny w zależności od założonego celu. A cel to albo masa, albo siła albo rzeźba (jedyne co jeszcze może iść w parze to masa z siłą). Chłopaki zrobili Cię w balona z tą siło-maso-rzeźbą i przyznam, że dawno się tak nie uśmiałem, jak to potem przeczytałem w Twojej [...]

TYLKO sam cabaser. Exe w zapasie mieć powinieneś, ale używać obecnie nie ma sensu. Teraz na estro nic nie brać. Jakbyś zaczął coś kombinować z dawkami bolda/testa, to dopiero wtedy będzie się myślało co jeszcze trzeba zrobić

i w co jeszcze? dlaczego powinien ? radze doedukowac sie troche zanim zaczniesz doradzac, a tu troche o hmb , proponuje lekture a nie czytanie opisów supli z ulotek http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html?search=hmb

[...] Ja chetnie bym sie przylaczyl, dzisiaj zrobie coopera i podam aktualne czasy, tez chcem poprawic swoj czas na 50m i na 100m dowolnym. Mam nadzieje ze pomozecie. Nie boje sie wycisku i lubie jak mi daja w kosc. Harddude mam nadzije ze pomozesz. Gdzie jest ta ankieta ktora powiniem wypelnic i co jeszcze by cie interesowalo. Pozdrawiam serdecznie

[...] polepszeniu nieco wyskoku :-) Przysiady ze sztangą 3s + Wypychanie nóg na suwnicy 3s Ściąganie drążka w dół (nachwyt) 3s + wiosłowanie hantlą w opadzie 3s Wyciskanie hantli na skosie 3s Wyciskanie hantli w staniu 2s Uginanie ramion z hantlami 2s Pompki na poręczach 2s +brzuchol Teraz może być? :-) ew co jeszcze na triceps proponujecie ?

aaaaaahahahahahahaha za szlaczek na sweterku: telakamera, wiktor , oskar, złoty słowik i chooj wie co jeszcze <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>

[...] bys tak Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (2x15) - Unoszeni Sztangielek Bokiem (1x15) - Podciaganie sztangi do brody (1x15)" 2. Cwicze w domowej siłowni i jesli chodzi o nogi to moge wykonac tylko przysiady i wspiecia :( Zastosuje sie do twojej rady i przeniose nogi zarz po barkach. 3. Co jeszcze moge przeplatac oprocz ramion ??

[...] moge wykonac tylko przysiady i wspiecia :( Zastosuje sie do twojej rady i przeniose nogi zarz po barkach." --A czy masz mozliwość robienia martwego ciągu? "3. Co jeszcze moge przeplatac oprocz ramion ??" --klate i plecy, ale rodzielają je barki, wiec jeżeli sie zdecydujesz to wtedy barki zrobisz po seriach przeplatanych na plecy [...]