Jest to dokładnie na przekór diecie kawa ma służyć spalaniu tłuszczu, przy braku weglowodanów, czyli w dużym odstępie od posiłków.
"Czy dobrze rozumiem, kawa poranna to ta dla obudzenia i przyjemności, wcześnie rano, a potem koło 11 na przykład kawa dietowo - śniadaniowa"
Tak też może być, u mnie kofeinka poranna to przygotowanie do biegania
"Godzina 12:00 wgole mi nie pasuje (szkoła), więc chciałam zapytać, czy można ją zamienić na np. 14? "
Nie ma ustalonych godzin, za to nie powinno się dopuszczać do uczucia głodu. Jeśli nieporęcznie ci brać jedzenie do szkoły (np. w pudełeczkach po sałatkach czy w słoiczkach zamiast tradycyjnych kanapek), jeśli jesteś wtdy głodna, możesz np. wypić dodatkową kawę, jeśli macie bufet.
"co z ta woda? mozna pic w takich ilosciach? tzn ja wypijam jakies 6 litrow na dobe"
Przed zawodami, robiąc rzeźbę na maks, właśnie pije się wodę litrami, żeby pozbyć się jej spod skóry (organizm usuwa nadmiar ). Ułatwia to też spalanie tłuszczu.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."