Ja bym sobie odpuścił cwiczenia na powiedzmy pół roku i nie forsował sie!! jak wyleczysz to odrobic spadki nie jest tak trudno jak zbudowac nowa mase wiec szybko wrócisz do formy a bedziesz mogl normalnie cwiczyc a teraz mozesz tylko pogorszyc swój stan!!
...no w sumie tak- patrząc pobieżnie. jednak o uchwycenie istotnych szczególów, ktore mogą jednak decydować o znacznych rożnicach jest trudno -może dlatego przyjęcie takiej "postawy" jest wlaściwe- choć ja w takich razach mam zawsze pewne wątpliwości- no ale są one chyba w tej chwili nierozwiązywalne... i pomimo ich trzeba chyba [...]
Trudno odpowiedzieć, wiadomo, że z brzucha mógł bym jeszcze schodzić, chociaż jest już nieźle i klatka już go wyprzedza :). Na pewno nie chce już maleć tylko rosnąć.
Pieczone będą lepszym wyborem. Generalnie nie smażę, bo trudno policzyć, ile tego tłuszczu naprawdę się zużyło. Frytki z batatów skropionych oliwą, czy ziemniaki pieczone, też skropione oliwą są extra. Tylko, ze pieczenie chyba trwa dluzej od smazenie, podczas pieczenia oliwa nie traci swoich wlasciwosci?
[...] to brednie. Nic nie zastąpi treningi na sekcji tymbardziej pseudo samonauka w domu oglądając filmy. Waląc w worek bez techniki nauczysz się tylko nieprawidłowych ruchów co trudno będzie skorygować w przyszłości. Co do pytania z tematu. Moje zdanie na ten temat jest takie: Na Twoim miejscu zapisałbym się też na MT. Jeśli ta SW Cię kręci to [...]
Diete zaczac latwo, bardzo trudno za to ja utrzymac i wytrwac. Co do aerobow to moze skoncentruj sie na rowerku stacjonarnym, nie obciaza tak stawow i sciegien i latwiej odpowiedznie tempo utrzymac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu [...]
nie the end bo nic w sumie nie powiedziałeś , krązysz ciągle do okoła nie podając zadnych konkretow. Czyli nie dostałem odpowiedzi na swoje pytanie, trudno
[...] Nalezy tez dbac o odpowiednie nawilzenie skory (nie mylic z natluszczeniem!) twarzy gdyz przy skorze przesuszonej wystepuje wzmozona produkcja łoju 4) co do maseczek to trudno mi powiedziec bo tradzik to ja mialam dawno i licze ze ktos inny sie wypowie w tej sprawie, w kazdym razie nalezy pamietac zeby wszystko dobierac do swojego rodzaju [...]
Dobra, przepraszam źle się wyraziłem po prostu posłużyłem się jedną dietą i trochę ja udoskonaliłem pod siebie. Mam mało wprawy w pisaniu postów i połowę informacji po prostu zawężam tak że trudno mnie zrozumieć. Ale pytanie jest takie jakie białko będzie najlepsze waszym zdaniem?
W żadnym wieku nie jest za późno. Polecić coś jest trudno, bo każdy ma inne preferencje, ale jeśli chcesz czegoś, co ma trochę(choć może nie za wiele) tradycyjnej "otoczki" a jednocześnie jest uważane za bardzo skuteczne, idź na Shidokan. Tu masz kluby: http://www.shidokan.pl/?se=09. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-03-16 21:53:27
[...] naprawdę zobaczymy już niedługo. Pociesza mnie że Oquendo też miał długą przerwę, a po powrocie na ring nie prezentował się najlepiej. Co do tego czy Holy coś zdziała - trudno powiedzieć zanim zobaczymy go w dzisiejszej akcji. Ale jeśli przejdzie Fresa to wszystko jest do zrobienia, zwłaszcze skoro o paski zdarzają się takie walki jak [...]
Napisz mi w czym jest lepsza Glikocjamina i Betaina od Inozyny ? Dlaczego tak zawzięcie bornisz tego Cell Pumpa i mówisz że jest lepszy ? Trudno mi uwierzyć że sam go stosujesz mając tyle lepszych stackow Kreatynowych. Nitrobolon 2 ma pod każdym wzgledem lepszy skład tylko zostaje Betanina i Glikocjamina Jakie cyfry rzeczywiste chcesz powiedzieć [...]
ale nie jest to x-pand energized? jesli nie to trudno powiedziec co to moze byc, wątpię aby był to x-pand, choc mnie się zdażały w trakcie brania lekkie arytmie i niespodziewane przyspieszenia rytmu serca, raczej sporadycznie, wiec tez nie jestem pewien czy to wina stacka.
Ile masz lat że nie umiesz sobie zrobic jedzenia? Tak trudno jest zjesc dwa razy dziennie paczke ryzu z miesem, twaróg na noc i płatki owsiane na sniadanie? Nie wiemy czy przytyjesz do 70kg na wakacje. Od ciebie to zalezy. PS: niektorzy na forum robia po 5-7kg na diecie w miesiac więc....
E-lite - katabolizm to nie stan, który szalenie trudno wywołać. Zwykły siłowy trening go powoduje tak samo, jak aerobowy czy czas bez jedzenia. Moderator w dziale OLIMP
Liga Tenisa - Roland Garros 2011
