trudno

[...] chciała bania chwycic pierwszy raz w zyciu zapłaciłem chyba tak drogo za butelke wódki i sok bo az 80zł jak barman mnie tak skasował myslałem ze padne przy tym barzeno ale trudno... adzik nie było tak źle zbyt czesto nie gonilem do kibla a wiary na dysko było do ***a, ogolne mało co jezdze na dyskoteki bo w zyciu byłem z 5 razy z tego dwa razy [...]

[...] porazajaca a i rozpietki nie nagrały sie całe bo chyba pamieci na fonie brakło;/ http://www.youtube.com/watch?v=VoDaR4jXGW4 http://www.youtube.com/watch?v=PpE6H7Kj0HM Matth3w olewam demolub no niestety nie wejdzie adzik no masz racje Hubert no ni dy canecorso heh trudno ale wiesz nie lubie z kims dyskutowac kto za bardzo nie ma racji...

[...] ciastka wiadome ze nie zjadłem tego na raz tylko rozłozone w czasie 3.4jajka 4.przed snem wejdzie twaróg lub jajka+oliwa wiec moge powiedziec ze dziś micha kiepska, no ale trudno, jakos to bede musiał przezyc pewno jedna z powaznejszych wpadek na tym cyklu a spałem tylko 4h i jestem troche zmeczony adzik ok w MC postaram sie poprawic zeby dupa [...]

[...] wahania bym masował dalej jakbym chciał wygldac? nie moge sie zdecydowac iz korci mnie zeby sie tak fajnie wyciac, ale jakby mi sie juz udało tak wyciac to wiem ze bardzo trudno bym miał to utrzymac bo szybko mnie zalewa wiec nie wiem czy jest sens sie katowac... mówice ze jak cos dodam aero tylko ze ja juz po kazdnym treningu krece 20min a 2x [...]

[...] 3 x 12 7kg 7kg 7kg 20min rowerka wiec na klate poszło 120kg ale juz ciezko było nie wiem czy bym z 2-3kg wiecej szarpnał nie próbowałem, myslałem ze bedzie lepiej no ale trudno o 5kg wiecej niz pod koniec grudnia, ale w sumie teraz w ogóle w planie nie miałem płaskiej ławki no a potem tak na lajcie dokonczyłem trening bo dziś miały byc barki [...]

"ale tez przynajmniej chyba wyjasniły sie sprawy które do tej pory były nie jasne i trudno sie z nimi pogodzic ale coż... " jak na moje zajezdza sprawami love

[...] - kiedy wegle to tylko owoc na sniadanie + mala ilosc ryzu/makaronu na obiad reszta to bialko + fat i zyje ba nawet przytylem co nie zmienia faktu ze na poczatku moze byc trudno jesli ktos ma psyche zryta jak ja - ze jesli nie zjem godzine dluzej niz zwykle to wydaje mi sie ze o polowe schudlem to tymbardziej wywalenie wegli skutkuje [...]

[...] niedługo mi kursy dojda to nie wiem czy bede sobie mógł pozlolic na trening siłowy+ do tego te 45min aero najwyzej jak czas nie bedzie puszczał to bede krecił aero osobno i trudno... chcoaz w sumie było badanie ze mozna krecic kilka razy dziennie bo liczy sie łączny czas... canecorso staram sie raz w tygodniu zrobic tabate a tak to aero krece

[...] a mogło byc tak smacznie p.s waga dzis z rana ciut ponad 85kg z pasa leci cos 85cm a wyglada na wiecej waga pewno była by z 0,5-1kg wieksza ale wczoraj bez wegli dzis rano płaski byłem w łapie tez cos tylko ponad 40cm nie całe 41cm ale trudno jakbym pewno wegli podjadł moze by to inaczej wygladało wiec waga u mnie średnio 1kg na tydz leci

czyste bzdury pisane przez fanatycznego weganina trudno nawet powiedzic na czym opiera swoje teorie na pewno nie na sporej wiedzy wytknac mozna wiele bledow a zaczne od przykladu plemienia zyjacego w Himalajach jak autor pisze prowadza blogie zycie z dala od cywilizacji i nie jedza miesa dzieki czemu sa zdrowi i silni do poznej starosci i [...]

Studi siema reszta spamu nie ma, to po prostu specyficzny blog ze specyficznym klimatem potreningowy czesto bardzo trudno mi wchodzi, moze zapodam cos na apetyt dzis poszedl w 3 turach w trakcie kursu(z cofkami, bo masakra była) ale ogolnie przez tempo trena, jak idzie spokojnie to wchodzi bezproblemowo ale klatka i bic mocna z rozgrzewką w [...]

[...] i oczywiscie brzuszek spada..polecam Ci ten trening..ja dolaczam do tego jeszcze po aw6 skrety tulowia z kijem od mopa na karku:P (tak z 10 minut;))heh..tak wogole to idzie lato..robi sie goraco..i trudno Ci bedzie zlapac mase..rob brzuch i masuj sie z glowa:)..bo pozniej trudno zgubic wora heh:]]..przynajmniej takie jest moje zdanie:)pEaCe!

Nie widząc sylwetki trudno ocenić. Może podaj jeszcze swój bf, tak to trudno zgadnąć ilość tkanki tłuszczowej a mięśni.

Filonka podziw nie tylko za treningi, ale biorąc pod uwagę twoje kcal i minimum węglowe, trudno nie doceniać!!!

No pół metra spadów łącznie to jest coś nie mogę się doczekać zdjęć efekt u Ciebie na pewno będzie za***isty aż trudno mi to sobie wyobrazić, aczkolwiek 0,5 m to od początku stycznia oj ciekawa jestem zdjęć porównawczych, bo oko moje chyba się już przyzwyczaiło i nie zauważam aż tak wielkich różnic najmniej wyobrażalny spadek jest dla mnie w [...]

trudno w naszych czasach zyc na LC Eskimosom latwiej bylo

[...] kabanos wieprzowy a z zieleniny ogórki zielone i kalarepa w sobotę doszedł jeszcze marsz z plecakiem po górach, około 12-13km Tydzień 12 dzień 78 z 84 ostatni tydzień, aż trudno uwierzyć, poskaczę więc sobie TRENING DNT ale za to marsz po górach z plecakiem około 10km DIETA kanapki jak wyżej + kabanosy, ogórki zielone i kalarepa kwaśnica [...]

mam nadzieję, że nie będzie zbyt wiele zastojów w spadkach, bo wtedy trudno jest przetrwać ten trudny okres Oj znam to. Trzymam mocno kciuki żeby obyło się bez

Aeroby staram się na czczo kręcić, ale to różnie wychodzi, po aerobach normalny posiłek zazwyczaj, czasami nic przez 1-2 godziny, co do IF to na masie rzeczywiście trudno, choć plusem jest ilość jedzenia, jak ktoś lubi jeść.

dzieki dziewczyny, za kazdym razem jak mam sie mierzyc to spodziewam sie ze nic nie spadlo, przeciez nie czuje zeby bylo mniej itd, w ciagu tyg patrzac na siebie codziennie trudno zauwazyc jakies (pozytywne)zmiany, ale pomiary poki co pozytywnie zaskakuja :-) pod scislym nadzorem- patrza na to jakie masz kettle wnioskuje ze to firma york? jesli [...]