trudno

21-23.11 DNT Miski z wpadkami z babeczkami, trudno określić, jak było dokładnie. 22.11 Callanetics z Callan Mój nastrój zdecydowanie się pogorszył ostatnimi dniami, zero chęci na cokolwiek - nadmiar pracy i inne problemy nie nastrajają mnie optymistycznie. 24.11 DT Trening 1 A (8) A. Przysiad ze sztanga na plecach 8x20 8x25 8x30 8x35 6x40 8x20 [...]

Tak myślałem, obniżyć białka nie będzie trudno, ale skąd ten tłuszcz wziąć? Dorzucić orzeszków? Oliwy mi się zbytnio nie chce więcej przyjmować.

Ok, wczoraj był trening: Barki: Uznałem, że spróbuję czegoś nowego, więc poszły trzy potrójne serie Wyciskanie sztangi zza karku na maszynie smitha, głęboko i powoli, 60 kg x 8/unoszenie hantli na boki z przytrzymaniem u góry 10 kg x 10/ odciąganie po łuku linki wyciągu x 8 - ćwiczenia wykonywane jedne po drugim, bez przerwy. W następnej serii [...]

trudno co kolwiek o tym powiedzieć nie znajac celu takiego treningu, no i ze srednim obciązeniem to i tak trudno jest zrobić 9 serii z małymi przerwami a gdzie jeszcze do innych cwiczen.

moim zdaniem dobry judoka ma spore szanse z ryśkiem, bo rychowi trudno bedzie obalać

[...] trening o 17:30, posiłek przed składający się z 50g ryżu i 150g kury o 12:30 :)) przed wyjściem z pracy trafiła mi sie zaj**iście upierdliwa osoba i nie zdążyłem nic zjeść. trudno. za to posiłek potreningowy wszedł jak szmata, a chwile później dalej byłem głodny %-) kicha że znowu jeden posiłek wypadł [...]

[...] nieco osłabiony po wcześniejszych dwóch dniach więc powtórzyłem ciężary z zeszłego tygodnia. lekko nie było ale jakoś poszło %-) nie ma co więcej dodawać bo trening bez jakiejś większej historii Szama zabrakło 200kcal ale trudno co zrobić, jak na ostatnie dni i tak nie jest zle %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74c09e27e83b41858653fdbf17c9b473.png

[...] :P więc wszystko co jem na zewnątrz jest wyniesione z domu.. no ale wiadomo, że różne sytuacje się zdarzają i czasem trzeba coś zjeść innego.. nawet jeśli tam był cukier to trudno.. następne miski będą czyste.. i tak dobrze, że tego cukru nie ma codziennie tylko raz na ruski rok :-) a kawę pijesz gorzką z tym cynamonem? podziwiam bo ja odkąd [...]

[...] nie mam problemu z wciaganiem duzych ilosci jedzenia ;-) Jak licze to czesto mi sie wydaje, ze czegos jest malo i zjadlabym wiecej, wiec jak nie licze to jem ile chce %-) No trudno, bedzie trzeba sprobwac jesc na czuja, zobaczymy jak bedzie. Mis nie spodziewam sie zmian w ciagu najblizszych 3 tygodni, wiec gdybym tylko miala czas to moglabym juz [...]

Azzi zyje, ale ledwo, codziennie w pracy 11-12h, moze jutro "tylko" 10h ;-) Ogolnie jest szansa, ze robota w koncu pojdzie szybciej i nie bedzie trzeba tyle zostawac :) Mis trudno to nazwac odpoczynkiem ;-) ale juz niedlugo urlop 8-) 5.09 sroda TRENING http://img821.imageshack.us/img821/2821/kompl509.jpg Znalazlam sile, zeby zrobic kompleks [...]

[...] ten moment skorzystam z tego co mam. Weekand na spokojnie zleciał. Jutro planuję wybrać się na siłkę po zajęciach, zdam relację oczywiście. Ciężary będą bardzo babskie, ale trudno. Nie ćwiczyłam do tej pory regularnie, więc to co wypracowałam wcześniej - uciekło. No nic, bawię się od nowa... Duma w kieszeń. 24.02 Dieta: [...]

yanas moj kuzyn zagra w najnowszej reklamie liona.. złapali go na ulicy i mu zaoferowali wystapienie w reklamie.. i jeszcze siano dostanie.. niektorzy to mają szczescie.. no trudno zeby za fraje z siebie kretyna robil i na lajona sie rzucał czy tam w lwa zamienial

jak solo to solo bez srania o odszkodowanie no ****a ludzie ;o co innego gdy jest sytuacja taka jaka np. przezyl bling ;s pawerty no trudno zebys wazyl 50kg jak masz prawie 2m wzrostu Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-31 22:04:54

tego nie wiem ale podobno bana nie jest tak trudno dostac

ale rozumiem ze macie takei akcje tylko po siadach i ciagach jezeli tak to nic dziwnego aj cwicze te partije od leko ponad miecha trudno zebym od razu zygal edit. ja mialem tylko zacme jakas i lataly mi jakies kreski przed oczami Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-09-30 19:39:55

Mowi sie trudno czas zakonczyc kariere w spam poscie. Pozdrawiam i zycze milej nocy.

Juz w ta niedziele! http://img223.imageshack.us/my.php?image=kulturystykasklepplzawozq4.jpg http://www.silownia.com.pl/html/zawody.html Wiem, ze trzeba patrzec dlugofalowo, ale znow ta chora ambicja, ktora karze mi schudnac i startowac w kategorii do 67,5. Ale jak sie nie uda to trudno.

tak tak, ze zdjecia trudno ocenić, wystarczy pod kątem zrobić i zakłamanie już będzie na zdjęciu trudno ocenić ile kto ma to fakt jednak jeśli rzeczywiście ten czarny ma 192 to nie ma możliwośći żeby ten środkowy był poniżej 213

[...] miały na to wpływ? Co prawda Rockhold wspomniał, że był chory przed walką więc może to jest odpowiedź. Jeśli teraz Romero ma z nim walczyć, to z taką kondycją będzie mu trudno i z zasięgiem Rockholda. Weidman słabo z tymi zapasami jednak. Aldo vs McGregor Spodziewałem się, że to może być krótka walka i prędzej, czy później ktoś kogoś [...]

Romero zawiodl, ale niestety chyba ma ten sam problem co Reem w wersji Uber-za duzo miecha na dluzsze walki. Jacare bardzo ladnie. Wiecie wszyscy ze czulem ze Luke zrobi upset I Tak sie stalo. Moim zdaniem Rockhold byl underrated plus Chris nie mial przewagi warunkow. Piekna Walka Condor wysmienicie wstrzelil sie w moment, idealny timing I [...]