trudno

[...] bark, nie miałem dyskomfortu, po urazie klatki nie ma śladu prócz tej w psychice. Jest ok. Pompa konkretna , miały być fotki ale juz zamykali siłownie i salka posprzatana , trudno.. Kiedyś będą :) Odnotowałem w koncu progress rozmiarowy na ramionach rano zimne 43,5 prawy lewy nie wiem, pewnie z 42+ bo jest zawsze 1,5cm mniejszy. Także dla mnie [...]

/SFD/Images/2015/12/13/b81fb8d894cc49feae1fb4dce1e11abe.jpg Produkty z dzisiejszego jadłospisu, nie ma rodzynek, dzisiaj się skończyły akurat ,więc no trudno i warzyw nie wpisałem. Także tak to wyglądą w tym momencie

[...] z nogami w górze 5 serii po 12-10 powtórzeń cardio na bieżni 25minut Podsumowanie : Trening fajny, ale tricepsu nie mogłem coś spompować :/.. dodałem ćwiczenie in adal nic, trudno, nie mój dzień. Coś sie spięło między łopatkami po wycisku na ławce płaskiej i boli, ale do jutra pewnie przejdzie, mam nadzieje. Jutro plecy :-) . Dorwałem opaski [...]

[...] szło leciutko. Tylkko 3 ćwiczenia na plecy, ponieważ stwierdziłem że wtym tygodniu dam im trochę luzu. Taka moja decyzja Fotki : 84-5 w lipcu vs 92-3kg teraz - przykro że takie światło bo wygląda to dużo lepiej . Ale trudno , /SFD/Images/2016/2/6/6a86a42d84a14901af79379868ccc526.jpg /SFD/Images/2016/2/6/164dfd36bdb1440ab0d9abaa20e025e1.jpg

[...] auto bo pod tą siłownią każdy staje na drodze pożarowej bo bliżej %-) i komunikat był że kary do 5tyś. I nie opłacało isę wracać, cardio zrobie w postaci 30-40 min spaceru po plaży bo pogoda sprzyja. Miłego dnia wszystkim. Filmik : Nic na nim nie widać bo światło z dupy i z boku robiony ale no trudno.. https://www.youtube.com/watch?v=Pcaq0Gpbz00

Trudno mi wypowiadac sie o FBW, czytalem jego zalozenia aczkolwiek nie testowalem na sobie, wydaje mi sie ze mozna ale glowy nie dam bo jak mowilem nie robilem. Co do tego pol roku to juz czas najwyzszy by sprobowac czegos, moze nie odrazu piorytet ale plan powinien dostac polot na biceps, jesli nic sie nie rusza.

[...] to w porównaniu do początku tygodnia zmniejszyły się te odpadające suche skórki. Mam po prostu suchą chropowatą skórę. W domu spróbuję jakoś z lusterkiem obejrzeć, ale to trudno dostępne wzrokowo miejsce. Ogólnie na ten moment mam wrażenie, że może nie ma super poprawy, ale przestało się pogarszać, tak jak to się działo w zeszłym tygodniu,a [...]

[...] nie będę wyrzucać kasy %-)%-) Zobaczymy co on mi na ten mój zadek da, wrzucę tu plan, jak mi znowu karze przysiady na maszynie smitha robić... :)) to jest człowiek, któremu trudno przekazać, że istnieje szansa, że nie ma racji ;-) Zobaczę jak jutro będzie mi się ćwiczyło, nie jest to ból ciągły, nie ma opuchlizny, zaczerwienień ani nic, więc [...]

[...] po wiosłowaniu, poprawię za parę chwil :-) Niedziela DT: 2600 kcal B: 200 g W: 225 T: 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30c5da2d61164bc2a38f02876e611336.png Wstałam późno i trudno mi było wepchnąć w siebie całe to żarcie (nadal męczę paszteta)%-)%-). Stąd trochę mniej białka. W ogóle chodzę mega nażarta :)) Długi ten wpis %-) micha jutro [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/223f729b3aba4db482ebad399b80f314.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8789244c8eb24067831346343681c9f3.png Już ozdrowiałam, pozostał ból zatok %-) Allle, trudno. Idę jutro i chuy :-) Oraz.. Zdjęcia @-) Tradycyjnie na pierwszy dzień @ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ed7fc73134f4b9caf575d982c1d928e.jpg Zmieniony przez - curara w dniu [...]

[...] stosowania kreatyny :PPP No i cytrynian jest tani jako surowiec w odroznieniu od kreatyny, wiec lepszy zarobek dla olimpu :D Widze ze pana nie przekonam nawet cytatami, trudno ale poruszymy inny temat :PPP Nie chce zeby pisal mi pan "epistoły " ,a jedynie tylko zetelna odpowiedz (nie 2,3 zdania i pominiecie polowy pytania) Nie [...]

Lepiej jeśli weźmiesz 2 razy dziennie-a, że będzie krócej, to trudno. Danone

Może byś coś więcej powiedział o sobie bo trudno odpowiedzieć czy dla Ciebie jest to dobre połączenie Życie jest za krótkie by być małym.....

Qcu123 - po bcaa cisnienie ci sie nie zwwiekszy ;-), efekty trudno napisać, miecha dużo mi nie zleciało, sily pozostały wiec dziąłało rano wstawałem brałem spalacz + bcaa, pare mi ni jazda kalikstat - jak dojdzie do następnego wtorku to od razu wrzuce przed trenem

[...] z mniejszą intensywnością, z drugiej strony są osoby takie jak Adam Suker, Daniel Poniedziałek i wielu wielu innych, który całe życie trenują właśnie klasycznym splitem i trudno byłby powiedzieć, że nie wykorzystują swojego potencjału, także myślę wszystko kwestią indywidualną :). Wtorek 27.07.21 Wstałem rano na reszcie z ogarniętym żołądkiem [...]

Rozumiem ;p I żeby nie było nie jestem tym rozczarowany czy coś ;p Bo i tak się fajnie oglądało ;) Co do kateringu to nie jest Ci ciężko zaufać takiemu kateringowi? w sensie mi teraz by było jakoś strasznie trudno zaufać, chyba że samo mięso bym miał robione z warzywkiem z takiego cateringu a węgle sam już sobie dokładał ;)

[...] tym rozczarowany czy coś ;p Bo i tak się fajnie oglądało ;) Co do kateringu to nie jest Ci ciężko zaufać takiemu kateringowi? w sensie mi teraz by było jakoś strasznie trudno zaufać, chyba że samo mięso bym miał robione z warzywkiem z takiego cateringu a węgle sam już sobie dokładał ;) Wiesz co ja mam kontakt mailowy z ta dietetyczka co to [...]

[...] prowadzi piłkę lecz nastała era młodych wilków a na jej czele jest właśnie Ronaldinho Tak jak 5-7 lat temu Zidan był nie do ogarnięcia tak teraz jest z R.Gaucho . Tylko nie trudno zauważyć że w dzisiejszych czasach poziom gry w piłkę znacząco wzrósł i aby piłkarz mógł być boskim musi umieć o wiele więcej aniżeli jego starsi koledzy Dlatego też [...]

no wiem ze gra wspaniale i trudno bedzie Go zastapic. Ale w Realu widze Baptiste ktorego mozna porownac do Niego

Kiedyś pewien dziennikarz , bodajze w "PN" , napiał ze w Real to - Popiół i diamenty ! Popiól jako pozostałosci po Galacticos i diamenty czyli najzdolniejsi piłkarze młodego pokolenia ( to musza udowodnic ) ! Trudno sie z tym nie zgodzic