trudno

To pytanie chyba już tu padło, ale trudno.

moze dla kogos spelnieniem marzen jest sam fakt ze stoisz na scenie z forma zycia poza tym to ze wezmiesz kredyt w banku i zrobisz wszystko co w twojej mocy nie oznacza za zajmiesz pierwsze miejsce na podium ale zrobiles cos co zawsze chciales zrobic, nie wyszło, trudno? co przezyles bedzie twoje, nikt ci tego nie odbierze

[...] indywidualna i zależna od wielu czynników jednak czy można powiedzieć o ile optymalnie powinien podskoczyć mi np wycisk na prostej w ciągu pewnego czasu ? Wcześniej cwiczylem na splicie z braku lepszego pomyslu i max wycisk nic mi nie podskoczyl ;/ trudno powiedziec na więcej pytań nie znam odp ale wydaje mi sie abyś zrobił totalną przerwe

[...] zmotywowana, bo wiem że jak poprawię dietę i trening będzie już ze mną tylko lepiej :) Jasne, zdaję sobie sprawę, że dieta nie jest ok - ale staram się ją poprawić :) Chyba trudno mi po prostu z dnia na dzień zwiększyć aż tak ilość kalorii w jadłospisie. Z białkiem rzeczywiście mam kłopot, ale na dobry początek kupiłam odżywkę białkową i nią [...]

Ale energię masz? to moze rotacyjnie przycisniemy? no trudno

Ajj ja dopiero wstałem. Będę dopiero na 13. Trudno. Marian forma fenomenalna na scenie na początku nawet go nie poznałem :) gratulacje

Madzia, ale Ciebie trudno tutaj "odkryć". Przenieś sie do ladies lub 35+. Pięknie idzie....

[...] cos kolo 5tki zrzucil w te pare tygodni (on chyba krocej - bo 4 tygodnie jechal jak dobrze kojarze ale na wiekszych dawkach niz zalecane ) a "zyciowo" trudno doczepic do testu redukcyjnego w ktorym sa celowe odstepstwa od diety , zyciowo to topic przeprowadzony przez goscia ktory pracuje/uczy sie i z racji obowiazkow musi [...]

no nie? trudno zakwasy zalapac jak sie ledwo wciaga po nogach raz taki ciezar Lepiej mniej a wiecej, przynajmniej bezpiecznie Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-12 23:17:00

spoko, ja sie udzielam tylko w 3 dzialach i tam mi sogowac. jak juz nie wchodzi to trudno

pozytywna, jesli raz wpadlo to trudno, ale postaraj sie zeby nie "wpadalo"

Uczyłem sie, ale jak doyebali zadania to - Trudno się mówi, przeciez wrzesień jest Swietna nuta, a co do wokalistki to mimo wszystko bardziej uwielbiam jej głos niż wygląd http://www.youtube.com/watch?v=79l1DWaD9X8 W każdym razie przy tym video można or+ear gazma wyłapać Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-06-21 13:33:16

On sie nie boi...tylko ostrozny jest, bo ze mna nie ma latwo. Ale jak to mawia moja siostra- jakby bylo latwo to by nie bylo trudno. Tymczasem czuje glod

Zrobić musli nie jest trudno, chociaż jak ktoś się przyzwyczai do takiego ujowego chrupkiego, z kandyzowanymi owocami, to może być ciężko. Ja sypie owsiankę, jabłko w kostkę, rodzynki, truskawki, wiórki kokosowe, orzechy włoskie i kakao, zalewam gorącym mlekiem z wodą na mniej niż 10min i jest git.

[...] zależy mi na zrzuceniu tłuszczu. Jakieś tam efekty mam już i żeby zwiększyć zachodzę na siłownię, żeby nie tracić mięśni. Ćwiczę zwykle w godzinach południowych. Z mięskiem trudno będzie bo zwykle brak czasu u mnie :/ Dlatego takiego shake'a robię w blenderze. Przed snem wciągam albo śledzika z puszki albo jajecznicę z trzech jaj z tuńczykiem z [...]

trudno oceniać czy się zmarnuje czy nie, każdy organizm ma inne moce przerobowe ale 3g to troszkę sporo.

Ciężko stwierdzić. Myślę, że przede wszystkim bardzo trudno by Ci było tego dokonać. Chyba, że głównym źródłem tłuszczów byłby olej i wiórki kokosowe.

Po za tym masz niedowagę,więc trudno mówić o idealnych wymiarach.

[...] tak na serio z przyczyn napisanych w tym moim topiku: początki treningu po chorobie ten tłuszcz mam prawdopodobnie jedynie w okolicach pośladków i dolnych partii brzucha, trudno ocenić, możliwe że mam zdecydowanie mniejszy BF niż myślę. Zmierzam do tego, że straciłem tłuszcz z większości ciała, nawet z twarzy, a wiadomo że to ostatni punkt [...]

[...] jest trochę chaos w mojej wypowiedzi, ale to przez to że niemiłosiernie kląłem psując sobie wzrok na tych Twoich tabelkach Pozdro, MOC z Tobą ! Edit: Aha, mówisz, że testu nie zrobiłeś, trudno - a zrobiłeś sobie zdjęcia ? Bardzo przydatna, zaraz obok miarki, rzecz do oceniania postępów Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-05 00:17:16