trudno

koksuje od 1, 5 roku dopiero, więc nie długo, po odbloku...jest dość lipnie, nawet dietą trudno mi utrzymać to co zrobiłem dlatego musze wypróbować dłuższą bombke np. do wakacji ,jakies 8 miesięcy i dopiero odblok...na każdy organizm działa ssa innaczej dlatego ( warto czytać ) praktyka najlepiej pokazuje;) ( oczywiści z głową - jeśli to możliwe [...]

[...] w tył (i sam tak robię), jakbyś miał zamiar usiąść na krześle w powietrzu, i wtedy nogi schodzą. Pomyśl, że technika przy maxach nigdy nie będzie idealna;) 5. Mistrzu, trudno robić naprawdę siłę na redukcji, to niebezpieczne nieco dla stawów. Tobie siła i tak się pnie a Ty mimo to narzekasz.... 7. Próbuj chwytu zamkowego, ja osobiście nie [...]

[...] ludzi....podziekuj rodzicom ps co do lapki to zrob sobie wystrugane 42 - 45 a nie 38 - 40 wiesz mi mozna bez koksu a znacznie lepiej wyglada...tez kiedys uwazalem ze jak bede mial 40 cm to mi wystarczy ale zmenilem zdanie znacznie lepiej miec 42cm juz jakos wyglada - a nie trudno jest utrzymac...a marzy mi sie 46 -47 cm...powodzenia w treningach

ameno zgadzam sie z tobą...dąże do podobnego celu,tylko u mnie przychodzi to naprawde bardzo trudno...niestety typowy ektomorfik.ALe mysle że każdy powinien miec swój wzór do naśladowania,wtedy lepiej sie ćwiczy i wiadomo do czego się dąży,a potem conajwyżej stawiać nowe trudniejsze cele.Także życze wszystkim powodzenia:P w sumie to mi tez sie [...]

[...] zazywania l-dopy nie jest przecież dowodem na to, (IMO) że b6 ma minimalny wplyw na dopaminę. gospodarka hormonalna orgaznimzmu to dosc skaplikowane procesy, ktore dosc trudno modyfikowac z zewnątrz, zazwyczaj jesli sie to udaje, to raczej srokami uznanymi za leki, zazywanymi pod katrola lekarza. nie jestem jednak znawca tego tematu, wiec [...]

Wstawiłam filmik z największym ciężarem i sama dopiero zobaczyłam co jest nie tak :-) trudno siebie poprawiać jak się nie stoi obok i się na siebie nie patrzy %-) ale z mniejszym ciężarem jest lepiej, bo też nagrałam. I myślałam, że to ma być w miarę szybko :-) Jeśli chodzi o ręce, to ja uważam, że już dla nich chyba wystarczy trenowania :-) [...]

[...] oryginalnego. Do tego brakuje mi jeszcze praktyki w szerokim świecie fitnessu (że sie tak wyrażę) i tak na prawde na tym mi na razie najbardziej zależy. Bez doświadczenia trudno jest tworzyć nowe rzeczy, chyba że jest się samorodnym geniuszem...a skromnośc wymaga przyznać mi sie, że do geniuszu mi daleko ;) Lubie podskakiwać prze muzyce jak to [...]

[...] roku i mam okolo 40 ale 176-8 cm wzrostu:P to wyglada troche inaczej:P pauleq: nie powiedzialem ze kazdy dwumetrowiec ma ponad 43 w lapie tylko ze wcale nie jest do tego tak trudno dojsc. z tym ze zeby lapa dobrze wygladala przy duzym wzroscie potrzebny jest wiekszy obwod niz w np moim przypadku gdzie jestem niski. mozesz myslec inaczej ale ja [...]

Witam. Jeśli sporo piłeś i źle się odżywiałeś, to po zmianie stylu życia, wprowadzeniu regularnej aktywności - za jakiś czas wyniki mogą ulec poprawie, może np. poprawić się praca wątroby, od której zależy m.in. produkcja hormonów... Trudno oczekiwać, aby wszystko było idealnie, kiedy wcześniej kilka lat zaniedbywało się organizm. Ale jesteś młody [...]

Dokładnie tak, chyba że problem leży w samej diecie, trudno powiedzieć jak nic o Tobie nie wiadomo Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-02-10 20:24:58

[...] wcześniej wspomniał ta lewa ręka Adamka może okazać się kiedyś zgubna, jeśli go dobrze Arreola trafi, będą dechy. Oczywiście trzeba dodać do tego fakt, że Chris będzie od Tomka dużo wolniejszy, więc ta walka będzie wyglądać pewnie inaczej. Nie mniej jednak będzie b. trudno. Siła ciosu Adamka też mogłaby być większa - to w ciężkiej jest ważne.

[...] też ma żenująco słaby cios skoro nie wykończył "cieniasa" estrady? Amerykanin umie dobrze przyjmować ciosy nie stoi jak pień ale gibie się jak gibbon przez co trudno gnojowi zrobić krzywdę Adamek nigdy nie będzie puncherem w wadze ciężkiej, nie ta postura niestety, obojętnie czy przytyje 5 kg czy nie i tak nie będzie bił mocniej [...]

hmm... trudno jednoznacznie powiedzieć czy to to samo białko... ale koncentrat serwatki WPC 80% kosztuje ok 63zł w detalu... niby to WPC i to WPC... ale głowy nie dam że są identyczne... trzebaby szczegółowych porównań...

No coz... mowi sie trudno :) aa marcin pisales cos o hurtowni w Katowicach,mozna wziasc tam tylko 1 kg tauryny a nie 5 ? ;p I czy maja tam białko tez ? A tak wogole to niema gdzies blizej Radzionkowa/Bytomia hurtowni ? :P chyb za duzo pytam... ;p

aha wlasnie zapomnialem powiedziec o swoich wrazeniach po tym carbo:wiec tak troche trudno sie rozpuszcza (lyzeczka, w shakerze luz) smak sredni ale jak sie doda do bialka jest luz a tauryna wyglada takj samo jak olimpowska czy vitala tyle ze jest lepsza(po prostu mniej gorzka) i tyle:)

czyli jak dobrze policzyłem trzeba mieć koło 2000 zł na 100kg co wychodzi 1 kg za 20zł no no cena rewelacyjna ktoś jak w to zainwestuje może zarobić parę grosza .Nawet za 30zł będzie szło jak ciepłe bułeczki !! P.S ja jestem z Brzegu więc trudno bedzie mi się z wami zrzucic chociaż chętni u mnie by się znaleźli !!!POZDRAWIAM

[...] mi zrobić aby poziom insuliny ? tylko czy to przyda mi się do czegoś.? Nie wiem czy już to pisałam ale jestem dzieckiem z adopcji i nie znam swoich biologicznych rodziców i trudno powiedzieć czy oni mi a ja swoim dzieciom jakiejś choroby nie przekazałam w genach? a ponoć korzenie mogę mieć romskie :-? picie 3 litry wody niegazowanej 4 kawy [...]

no wdrażania myśle że jak po przerwie wakacyjnej sflaczały wchodzisz od razu w ciężki rytm treningowy w sumie nie wiem jak ciężkie masz te treningi ale pewnei nie za lekkie to o przetrenowanie nie trudno niby suple ale zawsze jest jakieś prawdopodobieństwo,nie sądzisz??

Witam wszystkich rówieśników . Przed chwilą zamieściłem pościka w dziale ogólnym dotyczącym ćwiczeń (liczę, że i Wy go przeczytacie). Jeżeli o mnie chodzi, to trudno mówić o jakimś stażu w sportach siłowych (początek trzeciego miesiąca, to tyle co nic , ale każdy tak kiedyś zaczynał i tak jak ja, w różnym wieku). Będąc nieco młodszym miałem [...]

[...] jest podstawowym cwiczeniem na plecy (też za nim nie przepadam), ale można czasem hantlami je wykonać ,ewentualnie wyciąg poziomy działa podobnie ,choć wolny cięzar trudno zastapic przedramie daj na końcu po bicepsie ,bedzie już lekko podmęczone wiec nie potrzeba wtedy specjalnych starań zeby je spompować Pozdrawiam Kilop Doradca w [...]