trudno

spróbuję z raz odświeżyć. Jak nie będzie odpowiedzi... to nie będzie ;) Trudno

[...] o wiele intensywniejsza, bo masz więcej krwi, którą możesz wpompować w mięsień, gdy żołądek nie musi trawić. Na 5-6 posiłkach nawet trzymając kalorie na dobrym poziomie trudno było sobie pojeść czasem czegoś słodkiego, np. lody. Na LG na redukcji robiłem ładowania co 5-7 dni po 6000-10000 kcal głównie z węgli (lody nistkotłuszczowe owoce) i [...]

[...] lub tez gorszym rozwiazaniem niz turlanie sie z kazdym z nich po ziemi. Tak wiec jako mala osoba nie pojde na wymiane z kims kto jest odemnie ciezszy, a o to akurat nie trudno. Nie pojde na wymiane z kilkoma przeciwnikami, dla mnie to samobujstwo. Ale to tylko moja opinia, wynika ona z mojego doswiadczenia jak i predyspozycji i warunkow [...]

[...] jak przyjdzie mi odbic niska piłke majac ugiete lewe kolano i z przodu bez sensu tez ze jestem leworeczna, w sumie lewonozna tez, ta noge mam silniejsza wiec przy jakis ruchach ona zawsze odgrywa wieksza role i trudno mi sie przestawic P.S. jedyne czego jestem pewna to to, ze to nie jest miesien Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-06-22 16:15:52

[...] normalnie boksowac czy tez bede odczuwał jakis bul? :/ I ile moze trwac MNIEJ WIECEJ przywrocenie pełnej sprawnosci(zaczalem nim delikatnie ruszac po 18 dniach,wczesniej szwy. Sciegna całe). Wiem, ze trudno bedzie odpowiedziec, gdyz zalezy to pewnie od wielu czynników, ale moze ktos miał podobna sytuacje... Z góry dzieki za odpowiedz. Pozdrówki.

Wydaje mi się, że brzuch "wystaje" nie tylko z powodu tłuszczu, ale tez diastasis i osłabionych mięśni brzucha, które jak się to kolokwialnie mówi: nie trzymają bebechów Trudno coś wnioskować po zdjęciach, bo niefortunnie na nich stoisz (nie w pozycji neutralnej i na niestabilnym podłożu), ale czy Ty czasem nie masz wady postawy?

Hehe, najfajniej tak wszystko naraz, ale moze byc trudno. Chcesz pupe wieksza, ale jednoczesnie schudnac 5-8-10kg - juz samo to slabo mozna pogodzic, bo jak nie jestes bardzo poczatkujaca to ciezko cos konkretniejszego zbudowac na ujemnym bilansie ktory jest potrzebny by schudnac :-) Czasem tez dziewczyny niepotrzebnie sie fiksuja na tych kg, moze [...]

[...] aspekcie. Spivak jest podatny na low-kicki, ale dobrze je kontruje sprowadzeniami. Ma tu przewagę jeśli chodzi o cardio, myślę, że będzie w stanie obalać Tyburę choć będzie trudno z utrzymaniem go. Spodziewam się sporo klinczu. Tybura ma tendencję spadkową, Spivak ciągle się rozwija. Spodziewam się bliskiej walki i że Spivak wymęczy decyzję. [...]

Aha - widze ze pan STrong juz nawet zmienil wypowiedz zapraszajaca do dyskusji i podwinal ogon... trudno, nie chcesz to nie. Bardzo prosze autora postu o zalozenie nowego postu, jednoczesnie przepraszam za zachowanie panow ktorzy nigdy nie pisza w tym dziale a bawia sie tylko w stado wilczkow bronionace niekulturalnego kolegi ktory ma tu zakaz [...]

[...] że co drugi dzień powiedzmy wtorek, czwartek, sobota? Czy lepiej dwa dni pod rząd, potem dłuższa przerwa? 2. Jakaś dieta specjalna? Znalzałem już kilka diet dla pływaków ale trudno mi siebie określić mianem "pływaka", wydaje mi się że te diety są ułożone raczej dla wyczynowców, którzy trenują po kilka razy w tygodniu i bardziej pod [...]

Wiem że ryzykowne. Ale inaczej trudno wytłumaczyć że kto w Polsce dojdzie do władzy od prawie 20 lat, lewica, prawica czy muminki - zaraz zaczyna lizać amerykańskie dupsko niezależnie od buńczucznych zapowiedzi wyborczych. Wesołych świąt życzę.

saib__ napisałem w co i tak nie chce mi się wierzyć ale chciałem mu dać do zrozumienia że nawet mniej niż miał arnold jest bardzo trudno zdobyć a co dopiero 57

Mam tylko nadzieje ze reszta produktow jest ok.... Eltoro, nie trudno sie bylo tego domyślić ^^

ok, ogranalem spam spam=ban pod moim postem od teraz. kto nie uszanuje mojej prosby trudno.

[...] pozdrowieniami Agata Rola Nuscana biotechnika laboratoryjna ul. Wieruszowska 12/16 60-166 Poznań tel. 061/ 868 62 72 faks. 061/ 868 62 73 e-mail: [email protected]" Jak nie trudno zauwazyc na skanie przedstawionym przez autora afery zadnej pieczatki nie ma. Oczywiscie nie jest to zaden dowod i dalej musimy czekac na jakies oficjalne wyniki, ale [...]

Nie sądzę by była możliwa rekompensata, ponieważ po pierwsze trudno zweryfikować i wyceniać "szkodę" Tobie wyrządzoną przez dodatek 20% białka sojowego, po drugie nie ma możliwości weryfikacji tego ile faktycznie takiego białka zjadłeś. Hipotetycznie, gdyby pojawiła się opcja "rekompensata za deklaracje ilości zjedzonego twaru", pojawiło by się [...]

Bo zakladam, ze jesli ktos zna odpowiedz to napisac 20g chyba nie jest trudno? Dzienw dzien jest x postow, na ktore trzeba odpowiedziec-bo to w koncu forum to sobie pomyslalem, ze ktos tez napisze. Juz dostalem odp, no ale coz pisac o p******ach zawsze jest chec ;-) Jezeli ktos zna odpowiedz to 5s zajmie mu napisanie. To rowniez jest temat [...]

Skoro przy takiej relacji masy ciała do wzrostu poziom zatłuszczenia wynosi 25% to polecałbym właczenie na stałe treningu z obciążeniem, a jeśli biegasz to nie ograniczaj się jedynie do niskiego poziomu intensywności wdrażając interwały. Trudno mi zgodzić się z przedmówcą, że masa ciałą będzie spadać przy utrzymywaniu podaży energii na pułapie [...]

18_Iceman - trudno mi coś powiedzieć jeżeli nic o Tobie nie wiem. Waga, wiek, wzrost, stopień wytrenowania, staż treningowy itp. Nawet nie wiedząc tego i tak uważam, że tłuszczu jest za dużo. SwoosH - polecam HI TEC - Tribulus Terrestris Professional i HI TEC - Fenuplast. Zaopatrz się w białko HI TEC Whey C-6 lub Hi-Anabol Protein - świetne [...]

bcaa powder przed aero, po ww i białko. [email protected] [email protected] duże 3-4 ćwiczenia po 4 serie, małe 2-3 ćwiczenia 3-4 serie. śmiało z barkami lub bicepsami. Nigdy nie słodzę i zawsze mówię to co uważam i widzę. Trening jest ok ale zwiększ ciężary i rób 10-6 powtórzeń w ostatniej serii 20-16. Dieta ok, ale jedz 6 [...]