sylwetki

[...] tarczycy. Poniżej zamieszczam wyniki. Będę wdzieczny za pomoc w ich interpretacji - czy zdrowotnie jest wszystko w porządku i jak mogę odnieść te wyniki do spraw sylwetki/libido? czy jesteś pod stałą kontrolą lekarza ? kiedy ostatni raz konsultowałeś się ze specjalistą? ból brzucha od kiedy i czy był konsultowany oraz wykonane badania [...]

A cardio jakies dodawales? Jak oceniasz zmiany swojej sylwetki w tym momencie? (bf%, rozmiary etc.)

Zaraz bede jadl kolejny posilek : ryz z truskawkami + porcja bialeczka Co do wagi to na dzien dzisiejszy jest ~81,5 kg , co do fotek to beda ale dopiero w polowie cyklu i na koniec, nie widze sensu wystawiania fotek sylwetki co tydzien Pzdr.

Wczesniej zjdalem obiadek: Kasza + schabowy + warzywa + Oliwa Kakarott ja tak myslalem zeby na koniec dac foty sylwetki ale zobaczymy co sie zrobi Pzdr.

fotki sylwetki daj na koniec , wydaje sie ze tak bedzie najlepiej ;]

Cobraf jakie zdjecia ? bo jesli chodzi Ci o sylwetki to na koniec beda , a z treningu mzoe dzisiaj akk0 a dziekuje bardzo widze tam duzo tych łakoci masz podziel sie ze mna Teraz odpoczywam i za jakies pol godzinki rura na trening

zrobiłem sobie jedną fotke. po ukonczeniu redukcji. całej sylwetki dam w wakacje, w pozach zawodowych. pzdr i trzymajcie kciuki za forme aha mam na sobie nie limitowana koszulke sfd :P Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-31 11:56:12

http://clips.team-andro.com/watch/6c90940f5f5ff2118b5d/NY-Pro-2010-Prejudging-Comparison imo werdykt zgodny. toney mimo kompletniejszej sylwetki odstawał najbardziej przygotowaniem z całej 4ki.

[...] piłce (łydki) 9.odwrotne brzuszki z piłką (mięśnie brzucha, dolna cześć) 10.brzuszki skośne na piłce (mięśnie brzucha, skos) 11.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha) Postaw sylwetki jak widać na załączonych obrazkach - do poprawy, więc plan chyba dla mnie odpowiedni. Poniedziałek: Trening z piłką Wtorek: Bieganie ok 40 min Środa: [...]

syli strzel mi fotki sylwetki i przeslij na priv?

[...] łatwo jest kobiecie zbudować masę mięśniową, kiedy wczesniej miała sam tłuszcz, zdjęcia może tego nie oddają, ale ja byłam skinny fat, miękka i z celulitem mimo szczupłej sylwetki, teraz jest duzo lepiej, ciało mam jędrne , celullit zdecydowanie mniejszy, czuje sie fizycznie o wiele lepiej, mam lepsza kondycję --i to nie koniec mojej pracy [...]

[...] (po dodaniu biegów spadki bardziej zauważalne , samopoczucie tez lepsze) dieta 1600 BTW 120/60/150 dieta to mój największy problem,trzymana w 70% procentach :-( powrót do sylwetki sprzed wyjazdu zajął mi 5 miesięcy,tzn wymiary mniej więcej te same co w październiku 2013 ale 7 kg na wadze więcej pracy nad sylwetka nie zaprzestaje szukam [...]

ale ten przysiad na filmiku to taki box squad bardziej a co do tej równowagi to nagraj filmik z boku, całej sylwetki jak siadasz z 80kg i specjaliści od techniki powiedzą ci co jest nie tak dobrze że nic się nie stało ale musisz wyeliminować te przechyły bo może się coś stać i nie podkładaj żadnych krążków Zmieniony przez - grrubas w dniu [...]

[...] i okazało się, iż mam przykurcz mięśnia dwugłowego uda prawej nogi (tej, w którą miałem wbity pręt). Lekarz sportowy powiedział, że to przez to nie miałem prawidłowej sylwetki przy przysiadach, ponieważ, gdy jedna noga nie może, druga tego nie przeskoczy. Testy na wyciągu wykazały, iż lewą nogą bez problemu dochodzę do kąta 90 stopni i [...]

Dzień dobry Witam w takim razie w Ladies Proszę o wypełnienie ankiety z naszego regulaminu, zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok), wypiskę z obecnej diety podliczoną w dzienniku posiłków (www.dietetyk.sfd.pl) mam ok 158cm wzrostu, 58 kg wagi :( i chcę dojść do 48kg Na jakiej podstawie ustaliłaś sobie taką wagę docelową? Domyślam się, że to tylko i [...]

W takim razie juz wrzucam. Diete mogę przedstawic tylko z wczoraj i dziś poniewaz stosuję ją dopiero 2 dni. Jeżeli chodzi o zdjęcia mojej sylwetki to wygląda ona tak: ( wybaczcie prosze sposob w jaki zrobilam zdjecia ale nie mam w domu nawet porzadnego lustra a zalezy mi na naprawde dobrej pomocy ) Oczywiście te 10kg które podałam jest moim [...]

jak dla mnie najlepszy kulturysta w Polsce wagi ciezkiej. wkurzaja mnie wypowiedzi typu ze nie nadaje sie na kulturyste niech co niektorzy dojda do takiej sylwetki jak on a niech nie gadaja głupot. pozdr.

Nie widać różnicy to po co przepłacać... Widać dopiero przy takim zdjęciu ogrom sylwetki kulturysty, a dzieciaka Brawo i sukcesów tylko można życzyć

Oczywiście każdy ma swoje zdanie. Napisałeś o kolejności miejsc z powodu "...zniekształcenia sylwetki..." ale tak jak napisałam wyżej, jeżeli chodzi o sylwetkę to przynajmniej wg sędziów Radek był najlepiej oceniony, no chyba że sędziowie międzynarodowi (nie umniejszając Twoim kwalifikacjom i wiedzy w tym temacie) już dwa razy się [...]

lubie go jako zawodnika, ale ta szeroka talia psuje całą sylwetkę, dobrze by było żeby Pan Radek coś z tym zrobił, wtedy to by był ideał sylwetki.