SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwetki

  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] diety po prostu zdrowo się odżywiasz. Jeżeli to wszystko jest prawdą to jesteś fenomenem. Ja mimo usilnych starań nawet nie jestem w stanie przybliżyć się do twojej sylwetki (teraz ani kiedykolwiek), natomiast z twoich wypowiedzi wynika, że zrobiłeś to z łatwością, wystarczy cierpliwość i systematyczność. Nie podważam tego co piszesz... [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-28 20:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] lubił tego, to bym pewnie tego nie robił. Pokochaj to, co robisz i spójrz inaczej na tych, którzy już wczesniej tą pasje odkryli i trwają w niej. Paweł nie ma monstrualnej sylwetki, ćwiczy systematycznie, odżywia się prawidłowo. BO TO LUBI. Nie sądze, by jego sylwetka wymagała stosowania sterydów. Jest przykładem osoby dbającej o siebie i [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-28 23:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    sam ćwiczę bez dopingu trzymam dietę kręcę cardio i daleko mi do Twojej sylwetki kolego Po prostu żal ci dupę ściska %-) i nie rób zamieszania . Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-03-01 08:10:54

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 08:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Do większości znawców i krytyków sylwetki, którzy mają miarkę w oczach, wagę i jednocześnie zmysł telepatyczny do wykrywania farmokologii w ludzkim ciele: Za głupie teksty będziecie skutecznie banowani, dość tego. Po samym grzbiecie Pawła widzę, że z dopingiem to on za wiele wspólnego nie miał, no może jedynie jak zobaczył na witrynie internetowej [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 12:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] po prostu większy - mięcho też dobre) Powiedz mi czy to kwestia tego że jestem endo Twoim zdaniem? Paweł, forma super, ale z doświadczenia wiem, że raczej nie można uzyskać sylwetki idealnej biegając tyle. Oczywiście można dodawać kalorii, dbać o katabolizm, ale Ty przecież kalorii nie liczysz i ogólnie masz luźne podejście do diety i supli. O [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-26 21:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    chętnie zobaczyłabym proporcje całej sylwetki :) :P

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 13:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Gratuluję sylwetki, widac ze duzo pracy wlozyles. Lap soga za wytrwalosc.

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 21:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    idealny przykład sylwetki fit.. nie mówiąc o zawodach i tak będziesz królem plaży 2014

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 13:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Żadnych maszyn. Tylko ciężary. Ja teraz więcej uwagi i czasu poświęcam bieganiu, a siłka jest tylko dla podtrzymania sylwetki.

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 13:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    niewieum ile walisz i co ile zeby utrzymac ale abstrach**ac od tego jestes idelem sylwetki dla kazdego na tym forum... zdrowia i samozaparcia bo co do osiagow biegów to jestes professional :)

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 02:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    naprawde musze koledze pogratulowac sylwetki i do tego na czysto. rowniez jestem w szoku ze przy tej masie miesniowej potrafisz biegac maratony, typowy wszechstronny atleta naprawde szacunek . jesli chodzi o luturystyke typowo klasyczna sylwetka z bardzo dobrymi proporcjami . trzymaj tak dalej. pzdr

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 13:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] gdybyś skupił się tylko na siłowni a zrezygnował z biegów było by trochę lepiej (co nie oznacza że teraz jest tak sobie), choć niewątpliwie bieganie ułatwia ci utrzymywanie sylwetki na tak niskim BF. Wydaje mi się że chyba jedynie kaptury trochę odstają na tle reszty, na bieganiu i maratonach się nie znam, sam biegam co najwyżej 1-2km na czczo, [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-31 18:34:37 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzięki. :-) Paweł, ale pojechałeś z objętością i ogromny progrestempie, niesamowite, gratulacje. Paweł patrzac na Ciebie odstawiam na bok myśl, że albo siłowy, albo biegowy. Jeż będę łączył w te same dni. Nawet sylwetka skorzystala, lepsza separacja moim zdaniem. Masz gdzies dokładny plan treningowy? Dzięki. Zmieniłem trochę filozofię treningową [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-15 15:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Śledziłem te zawody dla naturali i chyba każdy znający sie na rzeczy przyzna, że Suder nie ma nawet podlotu do Pawla. Lepszej naturalnej sylwetki nie widziałem. Oprócz sporej masy sa ladne proporcje i kształty, czego większości brakuje. Ale z drugiej strony co mu z wygranej? Cwiczy dla siebie, nie żyje z tego a do zawodow trzeba tylko dokładać.

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-09 08:44:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie odnoscnie budowy ciala pozneiwaz nie moge okreslic swojej sylwetki :P a z tego co znalazlem w necie nie moge sie polapac mam nadzieje ze mi pomozecie :) mezmomorficzna -nogi roche tluszczyku jest ale to przez to ze wogole nog nie cwicze i dobrze umiesnione mam endomorficzna - mocne stawy i kosci nigdy nie mialem nic zlamanego a duzo [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-30 21:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było tanio a spełniało jakieś minimum. Do tego przydałby Ci się drążek rozporowy w drzwiach - możesz ćwiczyć podciągania nachwytem i podchwytem a to już coś. Co do Twojej sylwetki to moim zdaniem jesteś w lepszej sytuacji niż Twoi koledzy którzy w pasie pewnie już dawno przekroczyli metr obwodu i dalej łoją piwo %-) więc możesz się skupić na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6191 Data: 2014-12-23 09:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] innych bez konieczności rozkręcania i dokładania talerzy), ale na siłowni z miejsca zacząłem ćwiczyć dużo większymi ciężarami niz w domu przez co zauważyłem że zmiany sylwetki i generalnie odczuwanie treningu poszło zdecydowanie na plus. Do tego dochodzą możliwości wynikające z ilości sprzętu czyli zmiany tak aby trening nie stał się [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6191 Data: 2015-01-10 16:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato-pierwsza ocena sylwetek

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kabo9 - Kapitan Wodka 6 kuba_n - m0nster - Muzzy17 2 RafalRRR 4 vildi99 - Jeśli miałbym się skupić na proporcjach sylwetki to na 1 miejsce wskazałbym muzzy17. Biorąc pod uwagę, że jest to konkurs krata zagłosuję jednak na drazekm. Jednak widzę dla kolegi muzzy17 spore szanse na awans [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8065 Data: 2013-04-08 22:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spożytkować go w lepszy sposób. Niestety urządzenie to jest dość mocno niedokładne. Zdaje sie, że w wypowiedzi wcześniejszej pisałem co jest miarą efektów kształtowania sylwetki. Żadna masa ciała, ani urządzenia bazujące na pomiarze bioimpedancji. Z tego co piszesz, te chcesz opierać swoją dietę na białkach i tłuszczach, a następnie wrzucasz [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2019-08-02 09:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    :D.No to powodzenia.Czekam na zmiane siły i sylwetki w waszym wykonaniu ;].Pozdrawiam.;]

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-29 21:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)