sylwetki

[...] mocno bije), to w tych pudełkowych białka jest mało - 30-60 g - ktoś kiedyś wrzucał uzyskane z kateringu dane ;-) Masz mało mięśni, a tą dietą i aerobami chyba jeszcze pogorszyłeś kompozycję sylwetki. A codzienny trening brzucha to tylko w kolorowych gazetkach polecają - brzuch to takie same mięśnie jak inne, potrzebują czasu na regenarację.

[...] mniej wiećej bilans zerowy, a i płeć nie ta, i wiek nie ten ;-) http://potreningu.pl/articles/1575/chudy-z-brzuszkiem--sposob-na-sylwetke-- Moim zdaniem Twój trening siłowy wymaga dopracowania i skupienia się na nim. Długie cardio to nie jest jedyna słuszna droga do redukcji. Natomiast może się okazać najprostszą drogą do sylwetki skinny fat.

[...] z potreningu, że od 3 mieisęcy jesteś na niskich kaloriach i katujesz kardio ;-) I wagę jak na ten wzrost masz dośc niską - tu nie chodzi o to żeby się przywiązywać do cyferek na wadze, bo one nikogo nie obchodzą, no może oprócz ważacego się delikwenta - liczą się obwody, estetyka sylwetki i jej kompozycja - czyli stosunek mięsni do tłuszczu.

bez metki nie ma sylwetki

bez metki nie ma sylwetki

Imo najgorszy typ sylwetki u chłopa - szeroka dupa :-D

Imo najgorszy typ sylwetki u chłopa - szeroka dupa :-D szeroka dupa>>>> szerokie plecy i chicken legsy

Ja mam Manto X A2, 183cm wzrostu i jest ok. Z tym że dużo będzie tu zależeć od budowy ciała, sylwetki itd.

co do zdjęcia- no supli bym nie zakupiła, zwłaszcza, że dziewczyna ma cellulit, widziałam zdjęcia Natalii G. w gazecie- szczerze wole sylwetki o lżejszym zarysowaniu mięsnia własnie jak Twoja Martucca, czy Esther, no ale o gustach się nie dyskutuje:-) a dzisiaj z rana zaskoczył mnie art: [...]

wiadomo bez metki nie ma sylwetki :-) gainer + białko + carbo + bulk :-))

jak wysłałam kolesiowi bikiniary z jakichś zawodów to mu się nie spodobały? Nie muszą się przecież podobać ;-) Ja nie mam podniesionego ciśnienia na widok koszykarza czy kolarza startującego w Tour de France. Sylwetki crossfitterek również w mój gust nie uderzają. Mało tego - wiele zawodniczek bikini rozmija się z moimi upodobaniami ;-] Sport [...]

temat mi sie podoba: "najladniejsze naturalne sylwetki bialych ludzi" :P

[...] sprzętu na allegro do aerobów i musze wplacic kasę a w banku internetowym zabrakło mi złotówke a sprzedawca mówi ze rabatu nie da! Czy będzie ktoś taki dobry i przeleje mi tą symboliczną część, przyczyniając się tym samym do poprawienia mojej sylwetki ? konto mam inteligo, a za pomoc raczę sogiem jak należy. ______________________________

[...] trenuję. Kiedy już jestem totalnie zmęczony robię sobie 30 pompek, 50 brzuszków, 50 "ćwiczeń" na plecy(leże na podłodze, na brzuchu i brat trzyma mi nogi, a ja podnoszę tłów), 50 przysiadów. Czy przez taki trening mogę się nabawić czegoś nie porządanego? Skrzywienia sylwetki itd.... Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 11:59:28

W dzienniku moim są fotki mojej wychudłej sylwetki Kobitki mają pierwszeństwo więc czekam na twoje najpierw

obie macie fajne sylwetki

Nie wiem czy było ale napisze... "nie bój się mety, dziecko me drogie ona słodka, smaczna, zdrowo Cie pokopie ;D " "Bez metki nie ma sylwetki xD wiedział dobrze Arnold wielki i mietkiee żarł jak żelki" Takie jakies wierszyki

Prywatny mail od użytkownika Bartosz: pisze ci tutaj bo w temacie byś to usunął:***ie mnie to czy mnie zbanujesz nie cwaniakuj nie jesteś moderatorem tego działu pozatym.nie jestem na forum żeby się udzielać tylko żeby czerpać wiedze jeśli mnie zbanujesz nic mi to nie szkodzi bo założe nastepne konto i bede dalej czerpał wiedzea ty dalej wnuś coś [...]

[...] nawet po 1 latach, gdy jestem chory, to nadal gdy widze jego zdjecia, czy nawet wracam myslami i marzeniami do przeszlosci, gdy chcialem sie zblizyc najlblizszej jego sylwetki, chcialem nawet operacje twarzy robic zeby wypchnac szczeke, wydluzyc nogi, i powiekszyc penis bo arnold mial ponoc 21 cm, to dostaje eufori graniczacej z [...]

[...] nr gg, potem telefonu, a potem adres, mlodzi chlopcy nawet nie podejrzewaja co ich czeka, sa zafascynowani ze taki "koks" chce im pomoc w dazeniu do upragnionej sylwetki!!! wiec daja im gg , potem nr tel, a potem adres !! A taki admin przyczaja sie, najpierw da Ci jakis plan cwiczen wytlumaczy a gdy nadazy sie okazja wyrznie Ci dupe [...]