"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

Mam dobre:

"Witam,mam takie pytanko,jakie ćwiczenie najlepiej wykonywać na "motyla"?? ćwicze 3 lata,z krótkimi przerwami,plecy mam dość szerokie,ale nie wystaje mi motyl pod ramieniem :("

https://www.sfd.pl/Biceps_nie_chce_rosnąć.-t375785.html 

Prosze Pana? A rozpisze mi pan diete ? Bo chcialbym wygladac jak Pan, a mam w domu tylko ser i kozią serwate bo jestem biedny, chociaz slyszalem ze Pan MAriusz Pudzianowski na tym bardzo urosł, pozdrawiam Pana, jest Pan swietny

Siema,
Potrzebuje symboliczną pomoc - dokładnie złotówke.
Kupiłem sprzętu na allegro do aerobów i musze wplacic kasę a w banku internetowym zabrakło mi złotówke a sprzedawca mówi ze rabatu nie da!
Czy będzie ktoś taki dobry i przeleje mi tą symboliczną część, przyczyniając się tym samym do poprawienia mojej sylwetki ?


konto mam inteligo, a za pomoc raczę sogiem jak należy.
______________________________

"jestem na hst ( drugi raz) i czasem zdarza mi sie ze nie zrobie zamierzonej liczby powtórzeń np: zamias 15 zrobie 13, czy 14. i co wtedy zrobic dodac drugą serie i zrobic zaległe 2-3 powtórzenia??"


Może nie wypada się śmiać, bo człowiek też nie wie wielu rzeczy ale jakoś tak nie umiałem się powstrzymać...

"Chyba tak zrobie. Tez slyszalem same dobre rzeczy o Stormie i Shocku. A białeczko to tak bardziej na rzezbe wiadomo"

"No to zalezy jaka masz budowe. Ja np mam troche zmasowane miesnie (az za bardzo) za malo rzezby to mnie bialeczko wyrzezbi i doda troche masy. Gajnerek to typowa masowa:)"

no a zreszta link
https://www.sfd.pl/Megacykl_co_o_nim_sadzicie_-t331544-s2.html

to forum powinno byc dla, ktorzy przynajmniej 3 klase podstawowki skonczyli

"jestem na hst ( drugi raz) i czasem zdarza mi sie ze nie zrobie zamierzonej liczby powtórzeń np: zamias 15 zrobie 13, czy 14. i co wtedy zrobic dodac drugą serie i zrobic zaległe 2-3 powtórzenia??"


Może nie wypada się śmiać, bo człowiek też nie wie wielu rzeczy ale jakoś tak nie umiałem się powstrzymać...


czytam to, i czytam, i nie wiem, co w tym śmiesznego ?

Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-01-19 17:32:39

Jakby tak obiektywnie się wczytać to w sumie nic. Typ nie ma siły zrobić zaplanowanych 15 powtórzeń więc chce odpocząć trochę i pozostałe 2 zrobić.

Tylko tak śmiesznie brzmi jak się to zrozumie jako "seria na raty"

No tak z tym, że w HST tak można robić i nic w tym nie powinno być dziwnego, czy śmiesznego