| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !
najlepszy tekst jaki czytałem był taki: "mój kumpel robi uginanie ręki z hantlem i zarazem wymachy do tyłu. twierdzi, że to jest fajne ćwiczenie bo robi biceps i triceps jednocześnie"
|
3001 |
2007-06-20 18:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bcaa SFD i miarka ?
sorry panowie za pytanie, ale wyszukajka nic mi nie powiedziała, albo też z tej nowej nie umiem korzystać.
10 gr powyższego bcaa jak odmierzacie ?
|
19 |
2012-03-29 21:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Purple wraath i citruline malate
od dłuższego czasu zrezygnowałem z krety i wszelkiego rodzaju boosterów, zostawiłem sobie tylko białko, bcaa i aminokwasy purple wraat które stosuje przed treningiem na siłowni. i tu dzis spotkała mnie niespodzianka, jeden ze składników pw to
|
5 |
2014-11-27 20:45
|
|
Informator ŚLĄSKI
|
Ligota - jest tam jakaś siłownia ?
szukam dla żony, dlatego musi być na tej siłce też aerobik itp. znacie może coś w tych okolicach ? fajna siłownia jest na ochojcu, ale może na ligocie też coś się konkretnego znajdzie.
|
10 |
2008-01-13 21:37
|
|
Targowisko
|
[S] HORSE POWER ----> SPRZEDAM
sprzedam horse power. jest otwarty i brakuje 1 porcji. zapewniam że jest świeżutki i pewny. data ważności 03.2014. źle znoszę beta alanine stąd moja decyzja aby go sprzedać. do tego że to świetny stack nie musze przekonywać.
cena 100 zł. nowy
|
1 |
2013-05-31 10:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Noboster bez geranium, ale równie dobry ?
witam.
od długiego czasu jade na bosterach z geranium i chyba się starzeje, bo wczoraj wziąłem noxa i źle się czułem, m.in.nie mogłem zasnąć, a ćwicze wieczorami. pierwszy raz tak miałem i może jest to dobry moment żeby z przyzwyczajenia do tego
|
7 |
2012-11-13 16:59
|
|
Trening w domu
|
Coś kompletnie innego niż do tej pory...
witam.
ćwiczę już dobrych kilka lat i mam za sobą bardzo wiele planów treningowych i teraz chciałbym zrobić coś kompletnie innego, coś co "zresetowałoby" mnie kompletnie.
pomyślałem aby robić tylko 4 ćwiczenia 2 razy w tygodniu: pompki,
|
7 |
2012-09-23 23:30
|
|
Doping
|
Mesomorph ???
|
71 |
2009-11-29 18:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
No + stack
witam panowie !
od niepamiętnych czasów wale cykle na tym samym - power horse + nox doriana lub meso. czasem dorzucam również purple wraath do no przed treningiem. wiem, że wszystko powyżej jest ok, ale mam ochote coś zmienić. choćby dla efektu
|
11 |
2012-07-29 22:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Klatka wg Wodyna + drążek wg Poliquin'a = pytania
witam.
zamierzam po raz kolejny wykonać genialny plan wodyna na poprawe siły klatki, ale też nie tylko. swoją drogą, za ten plan wodyn powinien dostać nobla ! :-) oprócz tego, że trening jest bardzo dobry, to motywacje jaką on powoduje i chęć
|
12 |
2012-04-01 15:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreta a zalewanie ?
panowie, która z kretek waszym zdaniem najmniej zalewa ? chodzi mi oczywiście o rodzaje (mono, orotan, jabłczan, itd) ? mam tendencje do zalewania, głównie na gębie czego bardzo nie lubie, więc może jedna kretka drugiej kretce pod tym względem
|
23 |
2012-03-21 22:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Długotrwałe i duże spożycie Bcaa a zdrowie ?
witam.
jak w temacie. jem dość duże ilości bcaa codziennie od długiego czasu i mam zamiar jeść jeszcze długo, tzn. najlepiej zawsze. zastąpiłem białko w prochu na bcaa. w dni nietreningowe ok 20 kaps (głównie olimp mega kaps), w treningowe do
|
3 |
2012-03-13 21:39
|
|
Inne dyscypliny
|
Jaka okolica na początek ?
witam.
chcę za tydzień pojechać z żoną gdzieś na narty. będzie się uczyć jeździć - jaką miejscowość polecilibyście na początek ? byłoby idealnie gdyby wyciąg był wagonikowy, a trasy były przystosowane dla tych co to dechy mają założone po raz
|
2 |
2012-02-05 19:52
|
|
Inne dyscypliny
|
Skydiving - ilu nas tu jest ?
temat zakładam dla tych co skaczą.
jestem ciekaw gdzie skaczecie, jak tam jest itp.
ja skaczę w piotrkowie, ale chętnie w przyszłym sezonie odwiedzę inne strefy. niekoniecznie w polsce. może macie coś godnego polecenia ?
|
56 |
2010-10-17 21:08
|
|
Inne dyscypliny
|
Skoki ze spadochronem a kłopoty ze wzrokiem ???
witam !
proszę was o opinię w pewnej sprawie: ja i moich 2 kumpli wybieramy się na kurs spadochronowy, ale jeden z nich ma poważny problem ze wzrokiem, tzn. miał operację oka dawno temu (odklejenie siatkówki itd.) i teraz na jedno oko niewiele
|
11 |
2009-11-09 19:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Olej lniany
panowie, ile tego wpierniczać ?? kupiłem "lenvitol". na flaszce jest napisane żeby przyjmować od 2 do 6 lyżek stołowych dziennie. 2 łyżki to 27,5 gr. ważę 90 kg, ćwiczę wiele lat. i jak łączyć to z kapsami omega 3 ??
|
4 |
2011-08-07 22:33
|
|
Usuniete tematy
|
Rowerek stacjonarny - który ??
chcę kupić bratu i jego przyszłej żonie rowerek stacjonarny jako prezent ślubny. powiedzmy że do kwoty 1500 - 1700 zł.
obydwoje prowadzą sportowy tryb życia, więc myśle ze prezent im się spodoba.
co byście polecili ??
|
11 |
2011-06-21 21:06
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Rowerek stacjonarny. Doradzicie ??
chce kupić jako prezent rowerek stacjonarny.
macie jakieś doświadczenie w tym temacie ??
na co zwracać uwage ??
|
0 |
2011-06-21 21:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Coś na zbicie kortyzolu ???
podejrzewam u siebie nadmiar kortyzolu, czytałem że glutamina, wit b6 jak również omega3 sprzyjają jego obniżeniu. macie jakieś zdanie na ten temat ?
gold omega 3 jem od bardzo długiego czasu 2 kapsy z rana do śniadania. planuje zwiększyć: 2
|
27 |
2011-06-19 21:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy Nox Doriana ma krete ???
powiedzcie mi panowie, czy nox od doriana ma krete ?? bo na opakowaniu nic nie jest napisane, a ściołem sie dzisiaj z pewnym koksem w sklepie (sprzedawcą) że nox posiada kretke. wręcz się z nim założyłem o saszetke noxa <img
|
29 |
2011-06-07 16:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nox vs Meso
zjadłem kiedyś 3 puszki meso i każda kolejna działała zdecydowanie gorzej od poprzedniej. potem poszedł nox i cały czas z niego byłem zadowolony, aczkolwiek też jego moc słabła z saszetki na saszetke, aż wreszcie mi się skończył, więc pobiegłem do
|
22 |
2011-06-09 19:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Potężne ramiona :-)
witam wszystkich !
właściwie nigdy nie trenowałem jakos specjalnie ramion, ale mysle teraz ze czas najwyższy poswiecic im wiecej uwagi własnie skonczyłem plan wodyna 15-10-5 który jak zwykle mnie nie
|
8 |
2011-05-24 20:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bcaa - cena, jakość, ilość
witam.
które bcaa pod względem ceny, jakości i ilości jest najlepsze ??
na pewno nie chciałbym nic słabszej jakości od bcaa mega kaps 1100 z olimpu, bo zawsze to stosuje, ale moze macie lepsze propozycje ??
|
15 |
2011-05-17 20:46
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamówienie 94884 nie doszło :-(
|
9 |
2011-02-14 21:28
|
|
Trening dla początkujących
|
FBW dla brata - prosze o pomoc.
panowie, prosze, zapodajcie dla mojego brata fbw w najbardziej podstawowej wersji. najlepiej na wolnych ciężarach. macham już troche zelastwem, ale wolałbym aby plan ułozył mu jakis profesjonalista. chłopak chodzi na siłownie od kilku misiecy, ale z
|
13 |
2010-12-27 21:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zbyt duża ilość białka - konsekwencje ?
szukałem w wyszukiwarce, ale odpowiedzi nie znalazłem.
jakie skutki może przyniesc spozycie zbyt duzej ilosci białka ? wiadoma rzecz, że jesli chcemy zbudowac mase, to konkretna ilosc bialka jest potrzebna. ale jesli przesadzamy, to czasem nie
|
16 |
2010-12-03 21:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestaw bez limitu
wiem ze takich tematow było pełno, ale co chwile pojawia sie coś nowego wiec trudno za tym nadąrzyć. chodzi mi o zestaw najlepszy jaki jest na rynku, tzn. stack + booster. ostatnie dwa cykle jechałem na meso + clout. w przerwach zawsze pw + wf. od
|
5 |
2010-11-13 12:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
White Flood
jeśli ktoś szuka dobrego dopalacza przedtreningowego i do tego bez kretki, to bardzo polecam white flood !
|
10 |
2009-01-18 00:01
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan z priorytetem do sprawdzenia
witam !
od długiego czasu (ok. 2 lata) ćwiczę głównie fbw w różnych konfiguracjach jak również robiłem trening siłowy wodyna, więc teraz nadszedł czas na splita, którego zresztą dawno, dawno temu męczyłem dość sporo. chciałbym coś poćwiczyć z
|
10 |
2010-09-12 22:01
|
|
Trening dla początkujących
|
Powrót do formy po porodzie...
witam !
temat zapodałem w dziale "fitness", ale nie spotkał się z zainteresowaniem, więc daję go tu. jeśli źle, to proszę o sugestię który dział byłby odpowiedni.
piszę w imieniu swej prześlicznej małżonki, która niestety ma o sobie nieco inne
|
1 |
2010-09-09 18:23
|
