SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długotrwałe i duże spożycie Bcaa a zdrowie ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1540

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2672 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17556
Witam.

Jak w temacie. Jem dość duże ilości Bcaa codziennie od długiego czasu i mam zamiar jeść jeszcze długo, tzn. najlepiej zawsze. Zastąpiłem białko w prochu na Bcaa. W dni nietreningowe ok 20 kaps (głównie Olimp mega kaps), w treningowe do 25-28 kaps przy wadze 90 kg. Od jakiegoś czasu zastanawiam się czy może to mieć jakiś negatywny wpływ na zdrowie. Czy ktoś z Was ma jakąś wiedzę opartą na poważnych badaniach w tym temacie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24922
bcaa-aminokasy,z aminek zbudowane jest bialko,wiec to tak samo jakbys jadl wiecej bialka,wazne by nie przekraczac przyjmijmy 3g bialka na kg masy ciala,tobie nic nie powinno sie dziac
dlaczego zamieniles bialko na bcaa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14779 Napisanych postów 124945 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422160
Poprzeglądaj tematy o BCAA w dziale badania naukowe moze coś tam będzie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8998 Napisanych postów 152547 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200444
kiedys mi sie cos o ucho obilo, ze bcaa obciazaja watrobe, ale nie znam ilosci i dlugosci suplementacji
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

s+s + mono/jablko

Następny temat

regeneracja stawów

BF