sfd

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

MASZ I PRZECZYTAJ WSZYSTKO !!! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_ODBLOKOWANIE_CZYLI_%C5%81AGODNY_POWR%C3%93T_DO_NORMALNO%C5%9ACI_%2A%2A%2A-t247834.html pO CYKLU NAJLEPIEJ JAKIEGOS STACKA KREATYNOWEGO + NO-BOOSTERTA NP CELL PUPM + AAKG - TREC/OLIMP, AERO2,NOX3/NOTRIC LUB SHOCK THERAPY + STORM LUB XP+XPE I TAK DALEJ I TAK DALEJ PRZYCZYTAJ TEGO LINKA CO [...]

wkljal Ci jabol http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_ODBLOKOWANIE_CZYLI_%C5%81AGODNY_POWR%C3%93T_DO_NORMALNO%C5%9ACI_%2A%2A%2A-t247834.html tam msaz w szystko o zejsciu z cyklu od odblkoku po trening

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

harter w linku ponizej znajdziesz w mojej wypowiedzi wszystkie podstawowe kwestie,abys mogl wystartowac ze swoim treningiem. http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html (przeczytaj wszystko bardzo DOKLADNIE + to,co znajdziesz w kolejnych linkach) w skrocie,twoj trening bedzie wygladac tak: 3 sesje w tygodniu(co drugi [...]

http://www.sfd.pl/TESTOLIC_100mg_10amp_x_2ml_Tajlandia-t432048.html

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***_update!!!-t793565.html

Pokaż jak liczyłeś zapotrzebowanie. na początek zapoznaj się z tym tematem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Z racji wieku stawiaj na treningi ogólnorozwojowe, jak nie lubisz siłowni trenuj z własnym ciałem, a ze sprzętu zainwestuj np w trx.

witam:-) poczytałam przydatne informacje na forum i mogę zaczynać trening. mam zamiar zrobić mężowi niespodziankę na naszą 3 rocznicę (wraca na stałe po 6 m-ach do Polski:-D), mam zamiar zrzucić kilka kilogramów dzięki ćw zamieszczonym na forum i opisać to i naszą rocznicę w gazecie mam nadzieję, że się wszystko uda, trzymajcie kciuki:-)

Niestety zdjęcie jest słabe ale nie mogę zrobić lepszego :( lekko widać o co chodzi ale nie do końca /SFD/2017/2/6/1b91c76ef0814e15895c7441c399c8ef.jpg Zmieniony przez - Maru::: w dniu 2017-02-06 11:55:40

Jeśli chodzi o stosowane wagi na zawodach z kalendarza , to często widuje się zwykłe wagi łazienkowe......gdzie raczej nie ma mowy o atestach. /SFD/2019/1/26/0640979c826241f7875a195f65ee07da.jpg

było juz na sfd ale + za dobre chęci pozdro

najważniejsza jest jakość względem ceny ;) z tych co wymieniłeś to bierz z SFD MA. Ja od siebie polecam Mass XXL.

SIEMANO O JAKIEJ ANKIECIE PISZESZ ?DOPIERO TERAZ ZALOZYLEM KONTO NA SFD CO MAM ZROBIC

trzeba było regulamin działu przeczytać;-) masz link do ankiety http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

dziekowa moglbys jeszcze rozwinac mi te skroty e7d ,e4d sory ale poprostu niewiem jestem nowy na sfd.

[...] a jeżeli przesadzisz to bardzo szybko nabierzesz masy, ale tłuszczowej, a to bardzo źle. Gainer to odżywka, która posiada w składzie węglowodany, białko w różnej proporcji oraz mała ilość tłuszczów i taka procje normalnie musisz wliczyć do swojej diety. Dobrym wyborem będzie np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

[...] glutamina HMB amino Nie przejmuj sie tylko ciesz ze masz jeden z najlepszych gainerów (anaboliki to nie koksy ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

1. napisz cos o sobie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 2. nie ma takiej mozliwosci zeby powiedziec ile kilo bedziesz wyciskal wiecej po 2 miechach... kazdy jest specyficzny i na kazdego dany trening inaczej dziala Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend [...]

Jakie masz priorytety, przygotowanie?> Daj coś o sobie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM