sfd

http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html Tu poruszamy takie tematy

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis280.html

http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Mass_Freak_+_shaker_gratis!!-opis26518.html

Zajrzyj do działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I poczytaj tematy podwieszone. Ten dział nazywa się "szybkie pytania" i jest przeznaczony na pytania niewymagające długich odpowiedzi.

nie wiem jogurty raczej są niskokaloryczne wstaw diete wg to Ci powiemy http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Tyle samo. Jeżeli jest to systematyczna gra, to wliczać tę aktywność w zapotrzebowanie kcal. A co jeść to już zapraszam do działku kuchnia sfd.

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -- obliczałem stąd, ale tu nie ma żadnego wskaźnika poziomu aktywności z tego wyliczenia wyszło mi 2600 kcal na podtrzymanie

przyszła paczka z nagrody :-) /SFD/2020/11/19/49ba7ca0e8a540f290926ef62cb9a029.jpg

-albo Multipower jak veron ci doradził , albo Multi Minerały Hit -tec 100 tab - 10 zł w sklepie sfd D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

http://www.sfd.pl/temat149959/ to nie trudne, wystarczy min. wysiłku

http://www.sfd.pl/temat74245/ miłej zabawy

"blizej spalania tluszczu" a6w - zawsze cos poleci, jednak nie utrzymasz przy tym tetna takiego by spalac tluszcz http://www.sfd.pl/temat273747/ polecam lekturę "zakładek " - Brzuch i aeroby/spalanie tłuszczu Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-01 00:06:16

http://www.sfd.pl/temat276225/ masz dyskusjena ten temat

biegi raczej niee zapisz sie na siłke ułuz sobie diete wklej ja na sfd poprawia Ci ja ułuz sobie trening na mase i poczytaj podwieszone tematy u gory jest taki niebieski pasek na ktorym pisze "szukaj" skozystaj z niego l.wysł.art.1 l.przecz.art.0

[...] wysyłki zwykła paczka 9zł,ubezpieczona 20zł,kurier UPS - jesli adres bedzie na firme to 35zł,jesli na osobę prywatną ok 48zł. jesli ktos sie boi to juz sprzedawałem kilka rzeczy na sfd, a tu mam link do aukcji allegro z nokią 5500. można sprawdzić moje opinie.http://www.allegro.pl/item245412732_nowa_nokia_5500_sport_bez_simlock_a_z_pl.html

http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_%21%21%21-t43126.html a co sadzicie o tym?

1) Masz w pokoju mało miejsca. 2) Nawet jak będzie ważyć 70 kg to będzie latać ( pytanie tylko jak go zamocujesz żeby się nie zerwał). http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI_-_wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

Ja na myprotein jadę już ro albo i dłużej. Jem od nich białka, vitargo, płatki owsiane instant, mielone siemię lniane, witaminy. Na jakość absolutnie nie mogę narzekać. Jedyne, co odradzam, to leucynę Tu więcej opinii http://www.sfd.pl/myprotein__da_sie_zjesc-t525137.html

Ja planuję taki cyklon: http://www.sfd.pl/cyklon_pod_muay_thai%2FMMA%2F_BJJ-t567137.html Do tej pory jadłem od nich witaminy i BCAA, jestem mega zadowolony! Ceny niskie, działanie suplementów dobre.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - zapoznaj się z tematami pogrubionymi w tym dziale mięsnie budowac jesteś w stanie w każdym wieku