sfd

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=bia%B3ka+szybkowch%B3anialne pzdr/

Zrob omlet z jajek i owsianych albo placki studenta, slyszalem tez o gofrach, wszystko znajdziesz w kuchni studenta 'pakerskie dania'. Link ponizej. Zdr. http://www.sfd.pl/W_kuchni_Studenta_-_Przepisy_na_pakerskie_dania-t424209.html Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-01 20:33:29

poszukaj w temacie!!! http://www.sfd.pl/LEKKOATLETYKA__ZBI%C3%93R_NAJCIEKAWSZYCH_TEMAT%C3%93W-t495567.html

tutaj pytaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s163.html#post7

Czyli na jaki adres, przepraszam bardzo? Bo na sklep@sfd.pl również pisałem i do dziś nie dostałem żadnej odpowiedzi.

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Aktualizacja, można gdzieś jeszcze uciąć białka? /SFD/2019/9/8/26675f1bc5734d558ee703922943b8d8.jpg

zapotrzebowanie policz wg tego wzoru, a nie z gotowego kalkulatora https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-09-09 09:27:38

smialo mozesz;-) bialko to nic innego jak kurczak w proszku np http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html

Zależy: - jaki masz poziom tkanki tłuszczowej (na forum były podawane różne sposoby pomiaru - www.sfd.pl/search.asp - szukaj ), - na jakiej diecie, - czym będziesz się wspomagał;

http://www.sfd.pl/PEWNIAKI_NA_DZIEN_DZISIEJSZY_!-t490720.html

http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://foty.ifd.pl/sb.asp%3Fw%3D520%26p%3D1/images2006/20060820161911.jpg&imgrefurl=http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435-s12.html&usg=__QdwQ3HX4ej3Pi7nvHcu6Ld4HYow=&h=368&w=480&sz=17&hl=pl&start=1&um=1&tbnid=NKQTl3MU0q6HiM:&tbnh=99&tbnw=129&prev=/i

odkładanie się tłuszczu nie jest związane z jednym produktem, tylko całodniowym bilansem kalorii. Ziemniaczki po treningu najlepiej, ugotować najprościej, tutaj fajny przepis jest : http://www.sfd.pl/Szybki_posiłek_potreningowy_inaczej_-_ziemniaki%2Btuna-t498287.html

http://www.sfd.pl/Anapolon_Balkan_Pharmaceuticals__jakie_opinie_-t659827.html Anapolon rewelacja.

Wszystko na ten temat - http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html Jajek nie należy spożywac na surowo ze względu na właściwości uczulające, możliwośc zakażenia salmonellą oraz na obecnośc awidyny, która blokuje przyswajanie biotyny. Niedobór biotyny natomiast przyczynia się m.in. do powstania uczucia zmęczenia, wysuszenia skóry, podatności na depresje [...]

Zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/W%C5%81OSY_poradnik-t146258.html

Proszę się zarejestrować i zadać pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html (najpierw poczytaj posty podwieszone)

Zajrzyj tutaj po pomoc - http://www.sfd.pl/Rowery-f145.html

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis300.html smialo:-)

Tak jest w miarę OK? /SFD/Images/2015/5/21/3d5a4cd1176d4314922dc5d4a69049e0.jpg