sfd

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.3-t891856.html

Masz jedynie dostęp do sztangielek więc tutaj kieruj pytania http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-23 07:04:58

Witam, proszę o podesłanie maila na sklep@sfd.pl

http://www.sfd.pl/temat39176/ poczytaj sobie

Z tym stażem polecam to: GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD [...]

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html trening domatora czytałes? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-22 16:18:47

ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html

Opinie o nitro http://www.sfd.pl/TREC_NitroBolon_II_powder-t295089.html

dział junior sfd tam popytaj.

Dodaj trochę węgli i obetnij trochę tłuszcze. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tutaj możesz sobie obliczyć ile którego makrosa potrzebujesz.

http://www.sfd.pl/temat132777/ tu mash jaką kreatyne a glute to treca polecam

WYSZUKIWARKA http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=xpand

na urzadzeniu tak... ale mozna w domu inaczej cwiczyc interwalowo.. popatrz część treningow z posta podwieszonego http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_trening%C3%B3w_w_domowych_warunkach.-t568972.html nadaje sie do wykonania bez niczego

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html

smak to kwestia gustu jadlem czekolade i była dobra z innych zerknij w link http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

Zawsze minimum 3x ed rano/południe/wieczór. Przy większych dawkach 4-5x ed nawet w równych odstępach. Przy oralach może przydać się Tobie ten topic: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html

Sami ziomkowie... http://www.sfd.pl/Odblom_po_5_miesiacach_ON-t1115200.html %-)

we no zrób sweet focię tego prolo i wrzuć tu w temat: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s963.html#post1