która ma

A z tych, którą wybrać ? Na ebayu lepiej mi kupować. Czy obojętnie którą wybrać ? Większość ma pojemność ważenia do 200g, a nie ma takiej która waży do 5-10kg? Czy wystarczy takie do 200g, albo do 1000g ? [...]

[...] galach UFC już obsadzonych pięciorundowymi walkami wieczoru, kibice i media już wcześniej spekulowali na której karcie może odbyć się ta walka. Bez wątpienia jest to walka, która zasługuje na pięć rund, ale biorąc pod uwagę zbliżający się harmonogram, może być trudno ją gdzieś umieścić. Oczywiście pojedynek Ferguson vs. Poirier miałby również [...]

[...] Wygrałem 15 walk o tytuły mistrza świata, a on właśnie wygrał swój czwarty pojedynek. Fakt, że to jest tematem dyskusji, jest dla mnie niezrozumiałe. Ta sama firma, która oskarżyła mnie o stosowanie sterydów, eliminuje mnie z tego. Gdybym tylko zaczął walczyć o tytuły cztery walki temu, też wyglądałbym jak absolutna bestia. Ale w [...]

Dziękuję dziękuję };-) };-) Pewność siebie owszem, ale i pokora i skromność też ważne :-) Zobaczymy co to będzie, z pewnością dam siebie maxa!! Innej możliwości nie ma!!! Poniżej zamieszczam obiecane porównania zdjęć. 03/2013 vs 06/2015 65 kg vs 65 kg Uważam, że ta sylwetką którą mam obecnie jest w sam raz do porównania, bo taką sylwetkę planuje [...]

[...] (oczywiście znając granicę w jedną i drugą stronę), ale nie można siebie biczować ani tym bardziej porównywać do innych dziewczyn lub usilnie trzymać się formy startowej, która łatwa do utrzymania dla wszystkich nie jest. Taka kolej rzeczy, że jedne są z natury szczupłe i po zawodach niewiele im wraca, bo nie musiały się odwadniać (a jak [...]

[...] używam żadnych cukrów ani słodzików. Czasami zdarza mi sie zjeść gorzką czekoladę. Co do diety to zauważyłam że zaległo mi na żołądku : gotowane ziemniaki albo cebulka, która podsmażyłam do wątróbki, któreś okazało się za ciężkie. Stawiam na cebulę.Bardzo staram się ograniczać puszkowane produkty ale czasami zdarza mi się jeszcze ich używać. [...]

[...] potrafią sobie zaufać, bo nic ich nie łączy. I tak są zdani sami na siebie, a niepotrzebna znajomość to może być problem. Za to jak ćmy do świecy pchają się do aktywności, która jednak buduje więzi. Stąd - moim zdaniem - duża część popularności crossfitu i np. ruchów kibicowskich. Po pierwsze: wspólnota (człowiek jest zwierzęciem stadnym). Po [...]

Kto z nas umiałby zrezygnować z takiego marzenia w imię szczęścia psa? Ja... Jak zawsze dobrze sie Ciebie czyta, ale istota mnie poraza. Nie krytykuje, nie znam kontekstu, ale zle sie to rysuje.. Wiem :-) Świetne w Twojej postawie bywa to, że nie ma kompromisów. Żadnego światłocienia. Tylko biel i czerń. :-) Mnie natomiast chodziło o próbę [...]

Nie chce robic nikomu przykrosci, wdawac sie w dyskusje ktore prowadza do obrazania, szczegolnie, ze jak wspomnialem z grubsza posmakowalem co to ciezki trening, na silowni tez. Panie Janie, proponuje Panu prosta zabawe. Wezmy dwie dyscypliny sportu, triathlon i kulturystyke. Nie ! Uproszcze, wezmy bieganie dlugodystansowe i kulturystyke, [...]

Wyszedł mi IF pełną mordą. Przez moje niedbalstwo i spisek wrogich sił. Rano wypiłem kawę z masłem, która zabiła głód. Pojechałem do pracy rowerem z ideą, że sobie wyskoczę do Biedronki po kufel śmietany. I nie udało się. Wyszło kilka spraw i spędziłem na czczo czas do 15:00. Zjadłem gulasz z ziemniakami. Popiłem śmietaną i poszedłem w kimę na pół [...]

[...] 8 (ósma! akurat!) pompka i zastygamy w podporze. I zaczyna się pytanie cośmy zapamiętali z zajęć. Np.: Jak robi się goblety i o czym trzeba pamiętać? Jak trafi na osobę, która coś przekręci... k***a - śmiech przez łzy :-D To bardzo mądre rozwiązanie. Lekki stres i napięcie mięśniowe ułatwiają zapamiętywanie (potwierdzone i stosowane już w [...]

Ja nie mogę mieć swoich poglądów w tej sprawie, a już na pewno nie tych, które nie są zgodne z programem profilaktyki uzależnień w moim miejscu pracy. Mieć jak mieć, ale głosić to już całkiem nie mogę :-) Dobra. Co nie osłabia to wzmacnia. Kawa dobra na wszystko i jeżeli obawiam się jakiegoś zauważalnego wpływu na stan mojego organizmu to będzie [...]

Zapotrzebowanie na energię składa się z trzech komponentów. BMR - ilość energii, która zaspokaja procesy życiowe (podgrzanie krwi, praca organów, odżywianie komórek itd.) Na jakiej byś nie był redukcji nie możesz zjeść mniej. Naruszenie tej puli to alarm w całym organizmie. Drugi to zapotrzebowanie wynikające ze stylu życia. Ten słynny nakręcony [...]

[...] ekonomiki ruchu, przypięć i oddychania. A plany kupuję, bo kupuję. Mam kaprys. Część siana z tych zakupów (jak głosi plotka) pójdzie na rehabilitację naszej koleżanki, która połamała kręgosłup w trakcie jakiegoś gównianego biegu na umęczenie. Widzisz... Jest taki problem wielu osób, które sprowadzają całość do sentencj: "Plany-srany, [...]

[...] metabolizm to nie ma chooja we wsi i nie przytyjesz na deficycie ;-D. Niestety ja jestem ekto więc moje doświadczenia mogą nie pokrywać się na przykład z badaną grupą, która akurat okaże się grupą nie trenujących otyłych kobiet 60+ z cukrzycą, która tyje przechodząc obok McD %-). Jak ktoś chce znaleźć "dziurę w całym" to i badanie się [...]

[...] jakby tak było to nie ćwiczyłabym siłowo i po prostu bym się głodziła bo nie ma zdrowego sposobu, aby doprowadzić się do takiej figury :), zresztą wysłałam foty sylwetki która mi się podoba oraz swojej kiedy czułam się perfect %-) Nie no różnica jest, jak patrzę na zdjęcia to widzę, patrzę na centymetry to widzę, po spodniach widzę i po tym [...]

[...] potów przedłużyć ten marsz do 1,5h co wiecej, przy diecie redukcyjnej powiedzieli, że przedtreningiem lepiej nie jeść węgli tylko wypić białko i zarzucić Lkarnityne, która to da mi energie wtedy organizm nie traci czasu na spalenie tych węgli które pochłonęłam tylko od razu zajmuje sie tłuszczem moim no a aeroby na czczo jakieś komentarze [...]

Fajne są również opisane sylwetki wybranych sportowców tamtego czasu. Ja zawsze podziwiałem Waldemara Baszanowskiego, za jego wszechstronność i niesamowite wyniki przy skromnych warunkach fizycznych (tak by się mogło wydawać). "Do tytułu rekordzisty świata Baszanowski doszedł w stosunkowo krótkim czasie. Było oto wynikiem planowej, systematycznej [...]

[...] jak mówi językiem zwykłego złodzieja a potem szlocha na przed dziennikarzami że CBA ją wmanipulowało. Jak można w takie bzdury wieżyc i jak można litować sie nad osoba która okrada Polskę i do tego zapowiada wałki przy prywatyzacji szpitali. Do pudła bym ja wsadził i zabrał majątek na cele społeczne. Czy wy głosujący na platformę macie w [...]

Zdrapki chyba nie są wyznacznikiem org. Może ktoś dużo kupił na układzie zrobił sobie stronkę a do tego zdrapki bo był promotorem a ktoś inny tak samo kupuje i daję sobie hologramy inny coś tam. A produkt jest nadal ten sam. zdrapek nie ma na nowych seriach. A sprawą wątpliwą jest to żeby ktokolwiek to podrabiał undestor +T3 i tam tego typu [...]