Sala bardzo fajna, nawet moj dawny nauczyciel od wfu mowil, ze jest specjalny sprzet do nauki fiflakow(tutaj te linki) i to mi sie bardzo podoba. Problem z dojazdem jest tak, ze nie jestem pelnoletni i zadna osoba ktora sie interesuje akrobatyka razem ze mna tez nie ma 18. Wszyscy mamy po 17 lat, wiec za rok bedzie ladna ekipa 5 osob samochodem do [...]
[...] sie do was forumowicze a tu jakiś typ mi wyskakuje z taka banalna wypowiedzią sam to wiem i zaznaczyłem to w temacie!!! dla tego proszę o pomoc poradę a nie to co juz wiem jeśli ten Thiago nie wie co mi jest to niech sie nie odzywa a nie próbuje cynić swoja wiedza która jest dostępna na każdej stronie o kulturystyce ja to wiem tez dużo czytam
Idź do lekarza sporotwego. U mnie w klubie, choć jest to TKD. Jest także dziewczyna która cos ma z ercem,nie powiem ci dokładnie co, bo ja za wścibska nie jestem i nie wiem. Wiem, że na treningi chodzi,jak są jakieś cięższe rzeczy, to wtedy trener jej odpuszcza i siada sobie na ławeczce. Może nie będziesz mógł brać udziału w zabóczych [...]
[...] jestes w stanie pozyskać z jedzenia reszte bierz z odżywek Najlepiej kupić dwa rodzaje białek Szybkowchłanialne np otpimum nutrition gold standard ,które możesz dorzucić np do śniadania ,przed i po treningu I kazeine np optimum nutrition casein ,która bierze się przed spaniem ,ma wchłanialność rzędu 6-8h wiec chroni przed nocnym katabolizmem.
Siemka. Kończę właśnie cykl na mieciu. Teraz planuję wejść na coś grubszego. Na pewno poleci mietek na kicka 30mg/ed Myślałem nad propem 1-10 100mg e2d lecz nie chce mi się kuć d*py co drugi dzień. Jakaś alternatywa z delikatnie dłuższym estrem? Jeszcze jedno pytanie. Schodzę teraz z mietka i w sumie zbudowałem na nim sporo siły. Przy [...]
everrr 1. nalezy zadbac aby przez caly czas treningu od poczatku do konca w krwioobiegu byly aminokwasy czy z aminke/BCAA czy z wheya, czy z prolongatum nie ma znaczenia poki poki sa dostepne w duzej ilosci :D po treningu rowniez nalezy zapwenic ich dostep :D 2. fruktoza sluzy preferencyjnie uzupelnianiu poziomu glikogenu watrobowego w trakcie [...]
[...] cholesterolu zawartego w żółtkach to bzdura! Tak się składa, że wszyscy którzy tak uważają biora pod uwagę całkowity chol. tymczasem w żółtku większość stanowi frakcja HDL, która obniża zawartość złej LDL powodującej miażdżycę. Osoby nie mające problemów z tyciem moga spokojnie jeść całe jaja. inaczej sprawa się ma jeśli chodzi o osoby otyłe. [...]
[...] wielki syf..Bez różnicy jakie to miasto,czy lokal ludzie jak wypiją są tępi i nigdy nie wiesz czego można się spodziewać!Oczywiście jest może jakaś nieliczna grupa ludzi która uwielbia to zajęcie i im to pasuje,dla nich respekt bo ktoś to musi robić ale nie każdy się nadaje do tego bo oprócz wyglądu który ma zniechęcać potencjalnych cwaniaków [...]
[...] w ustach Vale niemal jak klątwa jednak okazała się na tyle mocna, że...Sete od tamtej pory nie wygrał już żadnego wyścigu. Gibernau i Rossi kontynuowali wzajemną krucjatę, która w sezonie 2005 przybrała jeszcze bardziej zaogniony charakter. Wystarczył otwierający sezon wyścig w Jerez, gdzie Rossi przypuścił bezpardonowy atak na Sete na ostatnim [...]
Dyrektor projektu Ducati MotoGP, Livio Suppo, raz jeszcze podkreślił, iż Mistrz Świata z roku 2007, Casey Stoner, wróci do walki podczas rundy w Portugalii, która odbędzie się na torze Estoril. Po pięciu wyścigach tegorocznego sezonu, Casey Stoner był liderem klasyfikacji generalnej z dwoma zwycięstwami na koncie. Jednak podczas kolejnej rundy w [...]
Loris Capirossi w przyszłym roku nadal reprezentować będzie barwy swojego obecnego zespołu. Oznacza to, że w kolejnym sezonie team-partnerem Alvaro Bautisty w ekipie Suzuki będzie właśnie Włoch. Decyzja ta oznacza, że Chris Vermeulen będzie musiał pożegnać się ze swoim teamem wraz z końcem tegorocznego cyklu zmagań. Warto przypomnieć, że to [...]
[...] ograniczeniami silników w klasie MotoGP wyraził ośmiokrotny mistrz świata - Valentino Rossi. Nowe przepisy powodują, że Włoch nie może poprawić wydajności swojego motocykla, która w ostatnim czasie spadła w stosunku do maszyn Hondy czy Ducati. Od Grand Prix Czech organizatorzy Motocyklowych Mistrzostw Świata wprowadzili zmiany w regulaminie, [...]
[...] oferowano mi dużo pieniędzy i szybki motocykl. Po chwili jednak Hiszpan szybko dodał, dlaczego zdecydował się pozostać z japońskim producentem: Najważniejszą rzeczą, która sprawiła, że pozostałem z Yamahą był fakt, że to ona zaufała mi jako pierwsza, kiedy byłem tylko Mistrzem Świata klasy 250cc. Czuję, że muszę zostać tu, gdzie jestem. [...]
Dokładnie tak jak piszesz Skorpion ! Kto nie był ma czego żałować, bowiem Nigdy nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki. Chciałem w imieniu "Chłopaków z Bydgoszczy" podziękować Wojtkowi za zademonstrowaną i objaśnioną wiedzę oraz wspólny trening. Gospodarzom za wspaniałą organizację, atmosferę i możliwość noclegu. Zaś Skorpionowi za [...]
Mam takie samo urządzenie ręczne(30zł) i dostęp do fachowej dużej wagi która wynik drukuje na kartce(cena 11 tyś.) i wyniki są bardzo podobne.Więc jeśli nie ma różnicy to po co przepłacać?
Witaj, Co do połączenia yoszki i efedryny nie polecam i uważam to za głupotę a dlaczego wystarczy poczytać: "We observed different reactions of the cardiovascular system when three drugs were used. Application of three drugs produced a depression of the cardiovascular system at rest, which was expressed by a decrease in stroke index and ejection [...]
[...] lniane sproszkowane i staram się ze 3 razy w tyg owsiane zjeść choć nie przepadam za nimi do tego jogurty i kefiry oraz kiszonki kapusta i ogórki które mają mase priobiotyków w sobie ( masa ludzi o tym zapomina ) 3 razy w roku robię lewatywę ,która też ma zwolenników i przeciwników lecz ja po niej lepiej się czuje ( tak mi się wydaje ) %-)
[...] w smaku białka. Mimo moim obaw zamówiłem ostatnio 100% Whey Protein czekolada mleczna i Anabolic Whey banan i oba są w smaku znakomite. Ostatnio chyba były badane i ilość białka w normie. Melatonina która mam działa na mnie dopiero w potrójnej dawce. Miałem też ich witaminy, czosnek i parę pierdół, których działanie jednak trudno oceniać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni. Mięśnie jakiekolwiek są? Bo jak nie ma mięśni, to gdzie tu myśleć o rzeźbie w ogóle? o.O. Rzeźbi się w mięśniach nie w tłuszczu. Musisz schudnąć. A żeby schudnąć wystarczy ci dieta (którą musisz sam ułożyć), 3x w tygodniu aeroby i raz ćwiczenia siłowe, co by nie zgubić siły. Jak już schudniesz do sensownej wagi [...]
[...] na tym i tym i ma porównanie. Ale filmiki na stronce są przyjemne :) "Na każdą rzecz można patrzeć z dwóch stron. Jest prawda czasów, o których mówimy i prawda ekranu, która mówi: "Prasłowiańska grusza chroni w swych konarach plebejskiego uciekiniera". Zróbcie mi przebitkę zająca na gruszy... Nie, nie! Zamieńcie go na psa! [...]