która ma

to co ma powiedziec osoba ktora nie koksuje ?? skoro dla was 20 cykli to duzo ??

mam pytanie która wersja cwczenie daje lepszy efekt a chodzi mi o wyciskanie na laweczce skosnej w góre czy lepiej jest wykonywac to cwiczenie sztanga czy hantlami(sztangielkami) i jaki mocny skos ma byc???

oczywiscie ze valek jest do znokautowania - ale pozostaje to po za mozliwosciami haye'a. jedyna osoba na dzien dzisiejszy ktora moglaby tego dokonac jest moim zdaniem wladek kliczko. co do walkie holiego z nikosiem to coz... ja nie widzialem jakies maksymalnej przewagi amerykanina, a wiadomo ze( taki jest przywilej mistrza i gospodarza) wszystkie [...]

Odbijam wszystkim sogi. Mi szkoda było Valuev'a . Szczególnie po tym jak Haye zaczął się z niego śmiać. Taki się urodził. Wielki i silny. Znalazł coś w czym jest dobry. Ja np. zawsze lubiłem oglądać jego walki. Wygląda mi to coś jednak trochę dziwnie. Rosjanin ma już 36 lat, powoli będzie kończył karierę. Musieli znaleźć kogoś kolejnego który [...]

tez mowilem ze jakis jeden góra 2 cykliki dla poprawy sylwetki i koniec potem suple itd i tez podobnie j.flex 8 lat temu Nie ma bata zeby poprzestac na 2,3 cyklach,tymbardziej pierwszych,kiedy postępy są największe,widoczne GOŁYM OKIEM,wprost rośniesz z dnia na dzień.Budzisz się rano,czujesz się spompowany,chwytasz za reke i czujesz ze znów [...]

Pozwolę sobie opowiedzieć jak to wygląda z mojej perspektywy, osoby, która jeszcze niedawno ważyła 130kg i ma zajechane stawy. Wbrew tego co Ci się wydaje, że bieżna ma amortyzacje itd. to bieganie w terenie jest o wiele mniej obciążające - tak jak mówi Hubert(sprawdzałem to na sobie wielokrotnie i wiem co mówię). Niby biegasz na bieżni tak samo [...]

[...] na ten sliczny samochód mam wrażenie że nie może się Alfa oderwac od Fiata.Miałem okazję jechać taką w wersji jtd-jeździ znakomicie.Ale w środku mimo że piękna deska,która wymiata, nadal odczuwalem ducha fiatowskiego.Może jestem przewrażliwiony,ale chciałbym Alfę widzieć jako markę zupełnie autonomiczną,z wszystkimi elementami własnej [...]

MICOOOLAT w sumie nie bede sie z toba klocil bo widze ze to nie ma sensu wiesz najlepiej ok niech wam bedzie ale osoba ktora startuje w zawodach i zajmuje jakies tam miejsca cwiczy w piwnicy to moze mu pozazdroszcze. Dobra wiedzialem ze i tak nie ma sesnu by tutaj w ogole cokolwiek pisac!! Nara

[...] do takiego momentu, że nie wiem kompletnie jak ćwiczyć. Dawniej myślałem, że piramida jest najlepsza dla początkującego, jednak wtedy poszedłem na siłownię z osobą, która prawie nic nie wiedziała o treningach i właśnie to ona ułożyła mi ów plan. P.S: Wyniki siłowe to 55 kg w wyciskaniu sztangi leżąc (2 powtórzenia) - jest to ok. 85 % [...]

zjazd prostaki :P nic o mleku niepisałem bo po mieciu to bardziej estrogenowa jak prolaktynowa ginko która to na dece prędzej co do zapachu...owszem troche to alternatywne podejście cuż jedni mają zaje**** węch ................inni już utracili pierwotną potęge tego zmysłu...mam coś ze zwierzaka więc sie k*** niedziwcie( podobno psychopaci mają [...]

[...] raz wieczorem ? (Zależy jak ustale godziny z pracodawcom) Jasne. najlepiej ćwiczyć o jednej, stałej porze. Ale teoria teorią, a życie życiem. Jeżeli znajdziesz sobie pracę, która poszatkuje Ci dzień zalecam przemyślenie sprawy. Ułożenie sobie priorytetów. Zgodnie z priorytetami planu. I potem już tylko konsekwenteni się tego trzymać. Hmm, to [...]

Chepral Labs juz od jakiegos 1,5 ma pozowolenia na produkcje PH. W USA na to wszedl ogolny ban. Takze surowiec maja niewiadomego pochodzenia i nie dziwie sie ze masz problemy z flakami i watroba. Ogolnie te firmy ktore robily PH nie maja dojscia do dobrego surowca i wala co maja pod reka i co uda im sie przemycic np z Meksyku. Jedyna pewna marka [...]

Michał załozylem watek w dziale doping o PCT MONSTERZE i z opisu zawartego (czekam za pare dni na pelny) i konsultacji z forumowicami wynika ze produkt ten NIJAK ma sie do odbloku z uwagii na wystepowanie Dymethazine, ktora wymaga odbloku aptecznego tymu clomid itd. Z tego co wyczytalem PCT MONSTER to ziolka + daa wiec moje pytane jest takie CZY [...]

[...] oka oferta Revange o lata świetle wyprzedza to, co oferują choćby rodzimi producenci. Główne obawy wzbudza: 1) sposob produkcji suplementów Revange (głównie linii element, która okazuje się - co zresztą przyznał sam Cyber - była sypana w domowych warunkach); 2) faktyczna zawartość suplementów Revange (chodzi o zarzuty Jacolda, któr pisał że [...]

Siemka, Michał takie pytanie z mojej strony co sądzisz o Algach morskich, spirulina jako dodatekowe aminokwasy, vitaminy, i chlorella jako detoksyfikacja organizmu. Drugie pytanie jaka kupowac czy ta chinska jest naprawde taka zła ? np czy to jest warte zakupu: http://allegro.pl/spirulina-premium-1kg-ok-3500-tabletek-promocja-i3068618648.html [...]

Co do nóg się nie wypowiadam w Twoim przypadku (kontuzja). 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka) 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia-(naramienne) - moja sugestia - zamień na wyciskanie sztangielek w siadzie jeśli możesz i zrób przed unoszeniem bokiem w górę, [...]

spaiter "3 posiłki to o wiele za mało... Przynajmniej ja tak myślę, nie dostarczysz tyle kalorii w 3 posiłkach " zartujesz,prawda? mowimy o zawodowcu na koksie potrzebujacym ponad 10000 cal....czy o zwyklym zjadaczu chleba i w dodatku nowicjuszu? opierasz sie na ogolnie przyjetych stereotypach-a to tylko jedna ze "szkol" . [...]

[...] SGGW i S. Jedlińskiego nr 173070 z powodów proceduralnych i przekazał ją do ponownego rozpatrzenia. Oczywiście w żadnym razie nie oznacza to, zakończenia sporu, czy wygranej którejkolwiek ze stron. Takie są moje informacje, z chęcią zobaczyłbym tą decyzję o ostatecznym oddaleniu sprawy która powoduje że Fitmax nie ma możliwości się odwoływać.

[...] podobnym poziomie. Należy pamiętać, że Cormier wyglądał na eksplozywnego przy Mirze, Nelsonie, Silvie, Barnecie... Czyli przy rasowych ciężkich. W wadze półciężkiej ta sama eksplozywność która pomagała mu zwyciężać w HW może nie być już jego atutem. No i nie wiadomo jak zbijanie wagi podziała na Cormiera. Mój głos idzie na Evansa. WAR SUGAR !!!

[...] Należy pamiętać, że Cormier wyglądał na eksplozywnego przy Mirze, Nelsonie, Silvie, Barnecie... Czyli przy rasowych ciężkich. W wadze półciężkiej ta sama eksplozywność która pomagała mu zwyciężać w HW może nie być już jego atutem. No i nie wiadomo jak zbijanie wagi podziała na Cormiera. Mój głos idzie na Evansa. WAR SUGAR !!! Też myślę , że [...]