która ma

1.wszystko w nadmiarze obciazy organizm w tym i ew nerki - kurcze - zycie obciaza organizm 2. zdaje sie ze masz watpliwosc co do zdania rano 4 kaps mono przed treningiem cp po treningu mono jakos zlalo mi sie w dwie dawki a nie w trzy dzieki za zwrocenie uwagi wywalibym porcje rano choc z drugiej strony mono jest tak tanie ze moze sluzyc jako [...]

śniadanie 5:30 :130gr. płatki owsiane+3 całe Jaja kurze +Bułka grahamka+ zielona herbata bez cukru kcal 929,20 B 47,09 W 112,25 T 27,84 2 śniadanie w pracy 10.00:30 g orzeczy ziemne +150g Szynka konserwowa (licze ze plasterak ma 50g) +150 Bułka grahamka +jedno Jabłko kcal 762,80 B 46,94 W 102,97 T 17,44 posiłek 3 przed treningowy [...]

OK, powiedzmy, że teraz same rękawiczki idą pod młotek :D moja cena to: 29PLN (osoba, która zgłosi, że kupuje komplet ma pierwszeństwo) Pozdrawiam serdecznie

Tussipect zawiera syntetyczną efedrynę, która pobudza i zwiększa wydolność ale kosztem zdrowia a dodatkowo ma całą resztę jakichś półśrodków i innych świństw.. odradzam.. lepiej samą kofeinę.. zaufaj przeznaczeniu..

[...] w osoczu trzech jej głównych metabolitów: 4-okso-izotretinoiny, tretinoiny (kwas all-trans retinowy) oraz 4-okso-tretinoiny. Głównym metabolitem jest 4-okso-izotretinoina, która w stanie stacjonarnym występuje w osoczu w 2,5-krotnie większym stężeniu niż macierzysta substancja. Wykryto też inne, mniej istotne i bliżej nie zidentyfikowane [...]

RGC ma we Wrocławiu 2 lokalizacje, musicie określić o którą chodzi. Ale znając obu trenerów poziom jest b dobry.

wiecie jak wygląda bloczek od wyciągu?? http://archiwumallegro.com.pl/bloczek+wyci%C4%85g+montowany+do+sufitu+lub+pod%C5%82ogi-2049541820.html zamiast kółka tylko śruba, miejsc na śruby było by więcej może 6-7 a długośc bloczka była by wydłuzona do ok 80cm. i co to krzyzak??? [...]

[...] mnie powinno byc ok jakbym zrobił w takiej postaci jaką próbuje przedstawić od dłuższego czasu. czyli podstawa(rysunek nr 1 w poście pierwszym a właściwie fragment podstawy) która by była przymocowana do ściany byłby przedłożonym i powiększonym bloczkiem do wyciągu a nawet dwa żeby było na lewą i prawą stronę następnie w otworach na jakiś [...]

[...] zrówna sie z płaszczyzna pleców gdy łokiec wychodzi poza obrys pleców część pracy przejmuje własnie tylni akton barków) a ogólnie planik juz masz ladny masz dwie wersj która wbierzesz bedzie dobrze pozdro PS w oryginale w barkach dublowałes sobie cwiczenia (wyciskanie sztangi i wyciskanie hantli) pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

traktor71 dokładnie tak. Po prostu wiem jak jest w praktyce. Ewentualnie jak ktoś ma koło siebie osobę doświadczoną, która pokaże co i jak, to sobie można pozwolić. Inaczej to zwiększają ciężary zmniejszają pochył tułowia, bujają się i zadowoleni, że xx kg poszło.

Ten program jest do dupy co z tego że będziesz umiał te 100 pompek jak np na pompkach na porączach nie zrobisz wiecej niż 10 dla mnie to żenada . Ćwiczy się wszystko podciagnięcia , brzuch itd a nie same pomki nie zbudujesz sily od samych pompek tylko zmarnujesz swoj czas , a po za tym te 100 pompek bądzmy szczerzy nie jest jakies spektakularne [...]

Choć każdy z doradzających ma częściowo rację to który zrobi 100 pompek? :-) Robienie pompek w seriach dobra rzecz ale już przy konkretnej ilości .Ja bym radził w tym momencie w którym jesteś wykonywać jedną serię zwiększając o 1 powt. co trening.Nie zaczynaj od razu od max ilości którą możesz teraz zrobić jeżeli robisz 30 zacznij od 25 .

witam rowniez mam problem z doborem rozmiaru koszulki , mam 190 cm wzrostu klata ok 115 kiedys teraz nie wiem ale chuba podobnie , kosuzlka ma byc troszke obcisla , mam koszulke Olimp M ktora jest luzna a rekawki sa dlugie az po lokiec wole troche bardziej obcisle koszulki ( bez przesady ) i nie lubie takich dlugich rekawow , i pytanie czy wziac [...]

Nie wpływa .Najważniejsza w życiu jest równowaga :-) Żyj normalnie Uważasz , że wypicie raz na tydzień 3-4 piw nie ma żadnego negatywnego skutku na formie ? Wiesz dlaczego pytam ? Bo jednak zależy mi na zdrowiu i w miarę zadbanej sylwetce którą aktualnie mam , ale nie ukrywam, że po tygodniu ciężkiej pracy mam ochotę czasami na te 3 zimne [...]

"Ani ja, ani Yee Kuen nie napisaliśmy w żadnym miejscu o "przechwytywaniu sierpa", to śmieszne." Podtrzymuję to co napisałem wyżej. Yee Kuen napisał o chwyceniu za nadgarstek i wykonaniu cięcia w twarz, po wykonaniu bong sau lub podwójnego tan sau. To w rzadnym razie nie jest "przechwycenie sierpa". Gdybyś miał [...]

Jestem już po treningu i zanim wyjdę do pracy może uda mi się zabrać głos w tej interesującej dyskusji. Najpierw kilka faktów dla uporządkowania. Wing Chun ----------- Ten termin jest najstarszy. Był pierwszą próbą przetłumaczenia chińskich znaków na język angielski (chińskich nie napiszę, bo nie mam czcionki). Wprowadzony został przez Sijo Yip [...]

polecalbym sie zastanowic jeszcze raz, bo po pierwsze chyba nie wiesz co chcesz robic, po drugie nie wiesz jak sie zabrac jak sie maja silowe treningi do robienia redukcji? tzn maja sens, ale ty chcesz trenowac pod katem wzrostu sily, co juz sensu nie ma na redukcji i przy aerobach dieta to nie jest zadna dieta tego xpanda i storma polecalbym [...]

Echo serca mialem juz dawno temu.. a neurologia sercowa z tego co wiem to jest chorba ktora po 3-4 tygodniach ustepuje ... ja najpierw mialem problemy (ból z lewej strony) lekarz dal mi zwolnienie i stwierdzil, ze poprostu musze odpoczac ..a po miesiacu odpoczynku wrocilem do sportu i bylo ok jakis czas, yelm na zawodach (biegi przelajowe na 1km [...]

Jestem prawie 3 miesiące na vlcd ,leci 60 mg t3 i clen 100mg i strasznie mnie wypłaszczyło A dieta jest teraz pod vlcd a w ankiecie jest ta która będe miał jak wejde na masówkę:) Co do pytania w połowie cyklu nie ma sensu dodać trochę metki zamiast zwiększyć omke? to jest 1 pytanie A drugie to po cyklu zamierzam zrobić most i tu pytanie warto [...]

Totalna bzdura Skoro tak mówisz... ja gorzej reaguje na clen niz moja zona, ktora go moze lykac jak cukierki bez szczegolnych sidow No to chyba powinienem pogratulować...tylko nie za bardzo wiem komu w tym przypadku. A wracając do tematu. Bez sensu paść się clenem skoro nie ma się pojęcia nawet najmniejszego o odżywianiu i treningu. Myślałem że [...]