która ma

oliwe mam prawie w kazdym posilku, pestki z dyni, olej lniany, smpa mi zapronowal gainera do podbicia kcal, tylko wiadomo ze mleko jest bardziej kaloryczne od wody, ktora sama w sobie nie ma wgl kalorii , ale zastanawiam sie dlaczego wszyscy pija gainera z woda, skoro z mlekiem jest smaczniejszy

Cóż, też tak mam, do tego jeszcze nieraz pierońskie gazy. Chyba świadczy to o zespole drażliwego jelita. Alternatyw niestety nie ma, no, może jedynie dieta typu low carb, nad którą sam obecnie się zastanawiam (ale to po nowym roku) :p

Wazymy zawsze przed obrobka. Masa moze sie zmienic w wyniku ubytku lub nabrania wody, ktora nie ma wartosci odzywczych.

Głównym Twoim problemem może być, a raczej na pewno jest zbyt niska ilość kalorii, którą spożywasz w ciągu dnia. Jedno pytanie, biegasz bo.. ? Jesteś maratończyk, czy ot tak po prostu? Jeżeli tylko dlatego, że to lubisz, to radzę odstawić to na jakiś czas, bo przez to spalasz kalorie, a przecież chcesz przytyć. Jedz dużo i zdrowo, poczytaj 10 [...]

[...] obecnie w tego typu odżywkach! Im większa cząsteczka węglowodanów, tym szybciej opuszczają one żołądek oraz tym lepiej uzupełniają zasoby glikogenu – substancji która jest głównym źródłem energii dla mięśni. Im więcej glikogenu w mięśniach – tym intensywniejszy i dłuższy może być trening. Nikt nie wymyślił jeszcze [...]

[...] Z reguły to problem kosmetyczny, który ustępuje w ciągu kilku miesięcy. Niekiedy mamy do czynienia z lipomastią ce****ącą się jedynie nadmiarem tkanki tłuszczowej, która - w przeciwieństwie do przerostu właściwej tkanki gruczołowej w prawdziwej ginekomastii - ma miękką konsystencję. Wzrost tkanki tłuszczowej w okolicy piersiowej zdarza [...]

Niestety wielu ludzi prowadzących sklepiki,nie ma pojęcia i nie wie o tym,że odpowiednie ustawienie półek z towarami w sklepie,oraz lady za którą stoi osoba sprzedająca może znacznie ograniczyć kradzieże towaru.Dla wielu sprzedających ma być po prostu ładnie,towar ma zajmować jak najwięcej miejsca,żeby nie było wrażenia,że jest pusto w sklepie i [...]

[...] samoistnie "wypłynie" i napewno bedzie to dużo lepiej postrzegane ze względu na skromność (a na to też ludzie patrzą!) piękne. aż żal, że to tylko naiwna teoria, która nijak ma się do praktyki marketingu sportowego. co do mojej osoby, najpierw chciałem napisać, że to moja sprawa, ale po namyśle spróbuję może tak: nie umiesz dostrzec [...]

ja nigdy nie mialem w ustach papierosa i nie bede mial....a dziewczyna ktora pali to ma u mnie wielkiego minusa.... takiemam podejscie dziwne do tego nalogu...

Narazie nic jescze nie wiem, otworzyli u nas oddział i było ogłoszenie że potrzebują ludzi na informacje , doradce klienta ( tak jak to powiedziałas ) , kasa etc.. CV złozylem zobaczymy.. ;P W sumie obojetnie mi to ważne abym byl przyjęty, wiesz zawsze to juz doświadczenie zawodowe które jest później bardzo ważne a nie ma to jak pracować w branży [...]

jestes 1 osoba ktora tak mowi wszyscy moi znajomi a jeden nawet ma ojca w hanowerze(nie wiem jak sie pisze) i czesto tam bywa mowi ze szwaby to brudasy... ale podobno w wiezieniach maja luksusy-no mowił ze w pierdlu to jest naprawde w porowananiu do naszych luksus

Nic szczegolnego nie bylo, schlalem sie strasznie tanią whisky na ktorą namowil mnie znajomy, wzielismy karton od jakiegos typka nowo poznanego,pomyslalem ze okazja. W smaku luz, ale ****a jaka podła w skutkach JEzzzzu brrrr. Po whisky markowym, nawet tanim jak johnie walker red za 50zl juz kaca nie ma, a po tej czuje sie jakbym wrocil z wietnamu. [...]

[...] by dziecko zrozumiało, choć nie zdradza tajemnicy koloru nieba. Nie mówi dziecku ,że gdy światło słoneczne zderza się z cząsteczkami w atmosferze, to niebieska jego część, która składa się z fal o dużych częstościach jest odbijana w kierunku Ziemi. Nie mówi tego nie tylko ze względu na to, że dziecko tego nie zrozumie i się zanudzi. Rodzic sam [...]

[...] za odkładanie się tłuszczu. Jeśli go będzie mniej, tłuszczu też będzie mniej. - Antagonistycznie do LPL, przyczynia się do wzrostu transferazy karnitynowo-palimitynowej, która reguluje ß-Oksydację kwasów tłuszczowych. A co z L-Karnityną? Prawdę mówiąc, bez niej nie uda nam się spalić ani jednego grama tłuszczu. Otóż jak na początku [...]

[...] przekroczyć tej „granicy” utworzonej przez błonę mitochondrium, dlatego też łączy się z „Szoferem”- karnityną, dając acylokarnitynę, która dowozi go do miejsca docelowego (wnętrza mitochondrium), zostawia i wraca z powrotem po następne cząsteczki już jako Karnityna. Rozwiązaliśmy sprawę jednego ze [...]

Aminokwasy rozgałęzione BCAA, a więc te aminokwasy które bezpośrednio syntetyzują się w komórce mięśniowej one stanowią bardzo duży procent komórki mięsniowej, jest jeszcze bardzo istotny aminokwas nazywa się glutamina i ten aminokwas często jest podawany razem z BCAA i ja jestem przeciwnikiem takiego podawania nawet sa produkty zawierajace BCAA i [...]

Ludzie,nie szukajcie teorii spiskowych.Jeśli robiliście zakupy na stronie producenta lub na sfd to wałka nie uświadczycie.Drobinki to nic innego jak leucyna,która "nie lubi" się rozpuszczać w wodzie,na potwierdzenie tego dodam,że kiedyś kupiłem leucynę w kapsach jakiej jednej firmy mającej swoj dział na sfd,z racji tego,że kapsy są [...]

[...] kwasów tłuszczowych. Te często muszą być najpierw skrócone w innych organellach – peroksysomach, a następnie połączone z witaminą Bt – L-karnityną, która dopiero wprowadza je do mitochondriów i umożliwia spalanie. Stąd tak wielka popularność L-karnityny, jako środka ułatwiającego redukcję tkanki tłuszczowej. Wszystko to [...]

witaj. przede wszystkim trening na redukcji najlepiej sprawdza sie, gdy jest bardziej złożony, o czym wspomina wyżej Przemek. Redukcja to czas, gdzie staramy sie utrzymac objetosc miesni, nasz sile. Sam trening ma dzialanie antykataboliczne daje sygnal, ze cialo ma zostawic miensie w spokoju, bo sa potrzebne do dzwigania, a energie czerpac z [...]

smalec mnie kumpel prosił bym mu wbijał omke która sobie wcześniej załatwił . To jego pierwszy cykl i jedzie 500mg e3d więc kto tu ma zryty baniak a cykl wyszedł go moze z 7 tygodni