Siemka Tutaj przydało by się redukowac dalej. Pytanie ile trwa ibecna redukcja, może przydała by się przerwa dla organizmu. 2 tysiące kalorii to głodowe ilosci dla faceta w twoim zwrócić, moja żona je tyle a ma 164. Proponowałbym wyliczyć wszystko i zacząć od początku po 2-3 tygodniowej przerwie na 0 kalorycznym. Redukcja trwa juz 8 miesiecy [...]
Casas-słowo "nieźle" jest w cudzysłowie dlatego ,że większość sekcji kładzie nacisk na walke sportową która raczej nijak się ma do ulicznych starć ,ale są też sekcje które mogą cię nauczyć w pewnym stopniu sposobu walki przydatnego na ulicy i dlatego właśnie napisałem nieźle bo niewiem jak dotego będzie podchodzić sekcja doktórej masz [...]
najprawdopodobniej kupiles serwatke z rolmleczu czy jakos tak ktora kosztuje 3 zl za kilogram odrazu mozesz to odstawic bo to bialka ma chyba z 15 % reszta to ww proste
zgadzam się że stara dobra szkoła a nie.. ale Janek to jest swojego rodzaju fenomen genetyczny; bynajmniej nie każdy kto trenuje jak każe stara dobra szkoła będzie miał taką formę w takim wieku! dziś na portalach jest news o jakiejś dziewczynie 16-letniej która się nie starzeje jak normalny człowiek.. może Janek ma jakąś odmianę tego ;)
To fejkowa strona ktora wyludza pieniadze od ludzi... romaleosow nowych nigdy nie kupisz za mniej niz 900zl tam nawet nie ma nr tel do nich Zmieniony przez - luka11i w dniu 2017-01-20 16:29:35
To fejkowa strona ktora wyludza pieniadze od ludzi... romaleosow nowych nigdy nie kupisz za mniej niz 900zl tam nawet nie ma nr tel do nich Zmieniony przez - luka11i w dniu 2017-01-20 16:29:35 Spokojnie można kupić taniej niż 900zł nawet w ZOLTANSPORT /SFD/2017/1/20/e63d545bb2f84202999e396ce55e5d20.jpg A jak jest promocja to nawet w okolicy [...]
To fejkowa strona ktora wyludza pieniadze od ludzi... romaleosow nowych nigdy nie kupisz za mniej niz 900zl tam nawet nie ma nr tel do nich Zmieniony przez - luka11i w dniu 2017-01-20 16:29:35 Dziekuje za informacje publiczną. Juz chciałem zamawiac bo okazja jakby nie patrzec spora.
Myślę, że tutaj nie znajdzie się kompetentna osoba, która będzie mogła pomóc w tak poważnej sprawie. Bo nie ma co ukrywać sytuacja jest specyficzna. Warto by było się skonsultować ze swoim lekarzem i dopytać co możesz faktycznie robić żeby nie wyszło z tego więcej szkody niż pożytku.
W sumie macie chyba racje ze ławka za wysoka, w poniedziałek może sprobuję wyciskania na ławce prostej marbo (którą widać w tle). Jest sporo niższa , na pewno będę mógł stabilniej się zaprzeć stopami, tylko pytanie czy nie będę zaczepiał o stojaki gdy opuszczę sztangę na klatke, ale zobaczymy. Ewentualnie właśnie podłożę coś pod stopy. A co do jej [...]
moze problemem było to ze te kosky to były z niesprawdzonego zródła,ja sam widziałem ostatnio podróbke naposimu która była zrobiona ze skrobi,nie było tak zadnej substancji czynnej,koles zjadł na raz 50tab, i nic mu sie nie stało napił sie wody i poszedł zjesc obiad,takie kraża wały to co sie pozniej dziwic jak ktos ma za soba 8cykli na mecie i ma [...]
"Swoja droga pokaz mi board gdzie pisza ze zmikronizowana zawiesine wodna jest latwiej zrobic niz rozpuscic srodek w oleju. Bo nie wytrzymam, Nobla dostana !!!! " co jest trudnego w zrobieniu wina na wodzie ? przepisow i sposob kilka, calosc ogolnie prosta robilem i nie widzialem w tym trudnosci na oleju bedzie podobnie, tylko duzo [...]
Ja używam shuffle 2 generacji bez bajerów. Najgorsze w applach jest wgrywanie utworów, nie ma tu kopiuj wklej a wszystko przez itunsa trzeba robić i synchronizować z bazą, trochę to denerwuje. Jakbyś chciał banan to mam ipoda nano 4 generacji 8gb do upchnięcia, sam ipod bez kabli. Dzięki za info, będę miał na uwadze. Na razie przetestuje zabawę z [...]
Swietry srodek jezeli chodzi o lbm, czyli dokladnie o rzecz ktora pytasz Wieksza masa = wieksa retencja, miesien ma swoj okres w ktorym rosnie, nie przyspieszysz go za szczegolnie (chyba ze hormonami peptydowymi), wiec musisz sie zdecydowac o co ci konkretnie chodzi - nie ma duzej masy na cyklu bez duzej retencji.
Lajty, słodziki i wszystko co ma śladowe ilości kcal na redukcji = zbawienie dla psychiki. Nie ma żadnego wpływu na redukcję, jedyne co to chemia, która psuję opinie zdrowego odżywiania.
[...] chociaz zajrzy tu: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Poza czytaniem fajnie jakbys ty zaznajmil ja z tematem. Kiedy już liznie troche wiedzy (która w tej chwili na pewno jest zmącona przez kolorowe gazetki,które obiecuja schudnac 5 kilo w 2 dni na diecie jabłkowej) i zrozumie,ze będzie jej potrzebna cierpliwosc, [...]
Epi od brawna działa nie latają fejki to brytyjska firma. Efekty cyklu nie będą za duże trochę na cyklu zbicie fajne ew trochę siły która i tak zleci po i tyle. i nie ma odbloka na pewno będzie blok po tylu tygodniach nie ma co się czarować. Zreszta moim zdaniem po 6 tygodniach nie odczujesz juz dzialania tego srodka po za chrupaniem. Zmieniony [...]
[...] wydawały się być lewe na korpus z prawymi na górę w kombinacji, ale Rakić nadal parł do przodu i zadawał mocne ciosy. Rakić zwolnił tempo w ostatniej minucie rundy, która była wyrównana. Trzydzieści sekund po rozpoczęciu drugiej rundy Rakić znalazł sposób, by obalić Błachowicza. Błachowicz natychmiast spróbował duszenia trójkątnego, ale [...]
[...] hormonalna to nic innego jak krew, pot i łzy wylane na siłowni + odpowiednie odżywianie. Wybacz jeśli się pomyliłem, ale jeśli ktoś przez rok próbuje zrobić brzuch i ma niski BF, to wydaje mi się, że nie trenuje na siłowni, albo nie ma pojęcia co robi i wybrałeś zły dział. Jak wstawisz ankietę, która rozwieje te przypuszczenia, to pardon.
Tak apropo wypowiedzi Tomka z pierwszej strony Ja jestem właśnie przykładem osoby, która pochłania ogromne ilości węglowodanów, także prostych, nie zawsze z dobrych źródeł, gdyż jest to dla mnie ważniejsze nawet od białka w zdobywaniu masy. Wg moich obliczeń nigdy nie miałem w diecie 2g białka na kgmc, jednak zauważyłem, że najlepsze efekty masowe [...]
