która ma

NKT, ja wole 250 ;) No ale to z tymi nerkami to tez nie jest tak do konca.... Trzeba olbrzymie ilosci kreatyny - okolo 300g dzienie przez bardzo dlugi czas by cos sie stalo. Robi sie testy i w moczu wykazuje sie kreatynina ale to nie jest wynikiem tego ze cos sie zepsulo tylko po prostu kreatyna nie byla rozlozona bo byl jej nadmiar. Organizm [...]

NKT, niedziela tez, zapraszam z zona i synkiem na kawe. Moj patryk bedzie mial kolege do zabawy! Bedzie nam bardzo milo! Snowdonia....a slyszalem, slyszalem o kolejce na gore ktora jezdzi powyzej chmur. Caly cas planujemy by tam wyjechac. My jezdzimy regularnie na poludnie Walli - Tenby, Pembroke, Manorbier - przepiekne plaze i klify. Noca, przy [...]

skatalizowanie owszem, ale jak pisalam, nie wiem czy to cos pomoze. Ja z ogolnej redukcji stracilam z 8kg i w tym jakies 7-8%fatu a lydki ani rusz Wiec tak jak piszesz, grupa miesni na ktora mamy najmniejszy wplyw. Niech moze podrzezbi uda, zeby byly zachowane proporcje jesli takowych nie ma i tyle:). I niech sie cieszy, ze ma czym chodzic;)

[...] siłowe. Nie ma tu nic fantazyjnego, prawdziwa skuteczność wynika ze specyficznej kombinacji ruchów. Każdego dnia wykonuje się konkretne ćwiczenia w odpowiedniej kolejności, która pomoże ci nabrać masy. Podkreślam znaczenie większych obciążeń przy zachowaniu absolutnie ścisłej formy. Jeśli nie podano inaczej, będziesz wykonywał 5 serii każdego [...]

kurcze wiem,ale dowiedziam się o tym pofakcie...a przy zamówieniu nie zaznaczyłam którą wersję chcę :/ i przysłali mi 500-kę...jak narazie czuję się dobrze...lekkie pobudzenie, ale kopa jakiegoś nie ma.może to podróba?? hehe dzis zobaczę jak będzie na treningu :)

Siemanko wszystkim miłośnikom sztuk walki i przedewszystkim MMA. Trenuje na tey sekcji o którą sie tutaj rozchodzi i sam byłem pełen obaw, pytan itp na poczatku... ale jesli chodzi o atmosfere to nikt nie moze sie niczego obawiac. Wszyscy sa kolezeńscy wobec siebie. Wiek nie ma znaczenia, nie mozna byc za młodym - im wczesniej zaczynasz [...]

Właśnie walczył niejaki Jesse Kosakowski (i wygrał), kopnięcia boczne, pozycja walki którą już gdzieś widziałem... wygooglowałem i tak jak myślałem - wywodzi się z JKD. Trzeba śledzić jego walki Ma dobry grappling i często z niego korzysta. Co ciekawe, jest też w najmocniejszej wadze Bellatora - półśredniej. Jaram się. Ciekawe jak potoczy się jego [...]

[...] do tego dodaję trochę warzywek i twarożku, przyprawiam i jem to np. z makaronem razowym albo z ryżem. Wiem jeszcze, że najbogatszym źródłem białka roślinnego jest soczewica, która w połączeniu z mięsem, jajkami lub serem stanowi pełnowartościowe białko, a do tego dostarcza dużo energii na długo (ma węgle o niskim IG). Również dobre są przetwory [...]

[...] Badania dowodzą, nadmierne stężenia kreatyniny w krwi może doprowadzić do uszkodzenia nerek, które nie mają możliwości samoregeneracji.    Kreatynina, która znajduje się w krwioobiegu musi zostać usunięta przez nerki. Nadmierne obciążenie nerek na skutek zbyt dużej konwersacji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do [...]

Od pewnego czasu nurtuje mnie pewna kwestia na temat kreatyny. Ciekawi mnie to, w jaki sposób ona powstaje. I okej, w internecie znaleźć można jakieś informację na ten temat, ale nie ma nic konkretnego. Szukałem filmów na temat procesu produkcyjnego, ale również nic nie mogłem znaleźć. Interesuje mnie to, jak to wygląda od zera, a nie streszczenie [...]

Megace jest dla osob wyjatkowo szczuplych!!Roznie dzial na rozne osoby,to zalezy od organizmu.Niektorzy potrafia na 2 butlakach przytyc nawet z 15kg!!Inni np 5kg.Ale na pewno dziala!!Ja wypile poltora butelweczki i przytlem 8kg.Zdobywasz po tym sama mase,ktora musiz spalic na silowni!!Ale naprawde goraca polecam osobom chudym,na pewno beda [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Rafael-dos-Anjos-vs-Michael-Chiesa.jpg UFC.com / Sherdog.com Rafael dos Anjos i Michael Chiesa zgodzili się na walkę podczas UFC Fight Night 166 Półśredni niemal na pewno zmierzą się podczas styczniowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, Rafael dos Anjos (29-12, 18-10 w UFC, #5 w rankingu UFC) i Micheal Chiesa [...]

[...] poważna jest infekcja. Teraz, cieszy się, że wyszedł z tego zdrowy i nadal jest w stanie walczyć. „Wtedy naprawdę zrozumiałem, jak poważna jest sytuacja. Pierwszą rzeczą, która przyszła mi do głowy, były moje dzieci i moja rodzina, jak bardzo jesteśmy delikatni. Czułem się świetnie, byłem silny i szczęśliwy trenując do walki… Wszystko szło [...]

https://youtu.be/DK0aLpmUHw0 Wyniki ważenia przed UFC 234: Whittaker vs. Gastelum Wyniki ważenia przed galą, która jutro odbędzie w australijskim Melbourne. Ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 1:00. Walka wieczoru: 185 lbs: Robert Whittaker (185) vs. Kelvin Gastelum (184) – walka o pas wagi średniej Karta główna (godzina 4:00 czasu [...]

[...] wagi średniej. Starcie to wygrał przez jednogłośną decyzję Adesanya. Na konferencji prasowej po gali, Silva powiedział, że kolejną walkę chciałby stoczyć na gali UFC 237, która odbędzie się 11 maja w Kurytybie w Brazylii. Jako kolejnego rywala do tej walki wskazał Nicka Diaza z którym już walczył, ale jest też zainteresowany pojedynkiem z [...]

--MINIU-- coś mi się wydaje że nie zadobrze mówisz, bo nawet nie wiesz ile ma teraz masy, a jak ma dużo i asymetrie to lipton później. Moim zdaniem powinieneś eliminować asymetrię którą masz teraz. Nie wiem jak u Ciebie jest z techniką, ale powinieneś trzymać równo sztangi , sztangielki. Przy ćwiczeniach taich w których najpierw ćwiczysz jedną [...]

mimo ze mi pojechales to hmmm jakby Ci to wytlumaczyc glukozamina nie ma prawa działac na stawy. to samo chondroityna, kolagen itd. jedyne "suplementy" która pomagają cokolwiek ze stawami to sie je wstrzykuje jesli wiesz co mam na mysli, jesli nie to przez kilka sie nie powinienes tym intererowac zwykle przy takich bólach starczy [...]

tak durajest200 dziala ok ale, to nie wszystko jak juz ktos napisal... co z tego ze dura dziala, skoro ten srodek w takim stezeniu (200mg/ml)jest bardzo trudny do wchlaniecia, odklada sie i zalega w miesniach przez dlugi czas. MI osobiscie juz udalo sie zaciagnac bardzo podobna ciecz do tej ktora wstrzykiwalem. Tazke EC jak i EAP ma swoje wpadki [...]

moj blad, chodzilo mi o niektore apteczne produkty, ktore tez maja swoje wady-bo aptecznie tylko wygladaja i tutaj alternatywa jest under, a nie cena, ktora w moich kregach ma akurat najmniejsze znaczenie Zmieniony przez - irko123 w dniu 2006-03-14 18:58:00

Przecież borat napisał Ci co masz zrobić by zyskiwać masę. To jak będziesz ćwiczył ma drugorzędne znaczenie skoro nie masz diety, która pozwoli rozbudować mięśnie.