która ma

[...] raczej zwolennikiem nie łączenia klaty i trica. Dlaczego? Ponieważ triceps odgrywa kluczową role podczas wszelkich wyciskań dlatego też trenując triceps z grupą mięśniową która nie angażuje tak tego mięśnia uzyskać można lepszy efekt. Triceps po treningu klatki jest już dość zmęczony i nie można sie skupić na ćwiczeniach przeznaczonych dla [...]

[...] 50g 6)20g bialka 90% Sluchaj to byl tylko przyklad diety dla Ciebie. Musisz sam sobie pokombinowac, by ulozyc odpowiednia dla siebie kompozycje. Od razu po treningu wez ok 40g wafli ryzowych i 30g bialka 90% (BY NORTON)Lepiej odstosuj sie do tej diety która napisał NORTON koledze wazacemu 65 kg!!! Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy.

[...] drobnoustrojów chorobotwórczych 13. wartosc energetyczna 320kcal/100 g Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min. 92% tluszcz - max. 0,2% Minimalna ilosc która nalezy zamówic to 10 kg.cena 31 zl/kg + 3%VAT (przesylamy za zaliczeniem pocztowym). Termin przydatności do spożycia 6 m-cy od daty produkcji. Smak naturalny, lekko [...]

a ta dieta ktora Ci wyslalem ( oczywiscie rozpisana przez nortona ) nie odpowiada Ci ??? !!! Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy

[...] przez długie lata, zreszta jak i inne polskie druzyny. Jesli chodzi o punkty w rankingu: Jestem zdania, że Legia sama jest w stanie powalczyc o te punkty w rankingu (choć narazie plaga kontuzji i forma nie ta). Choc nie neguje, iz jakbym był kibicem druzyny, która nie walczy o nic to nie kibicowałbym w tej chwili Wiśle...ale jest inaczej

Tez mam problem komu kibicowac. Na codzien jestem kibicem Legi ale podczas takich spotkan jestem zawsze za polska druzyna, w tym przypadku przeciwnikiem jest wielki Real a to troche komplikuje sprawe. Z jednej strony chcialbym zeby nasi wygrali ale jest to chyba oczywiste ze Real ma wieksze szanse na zdobycie pucharu i szkoda zeby przegrali z [...]

Junkier przekonales mnie od dzis bede wiec kibicowal temu zeby poskie druzyny odpadly jak najszybice. zeby przypadkiem nie zarobily pieniadzy przez ktore wzmocnia sie za bardzo i popsuja nasz wpaniala lige ktora nie ma sobie rownych. moze postawimy mur chinski.trzeba nspisac do Listkiewicza.

niestety na chwile obecna nie ma nic ciekawego w suplementacji sportowej, co przekładać sie bedzie na poprawę chocby anabolicznosci naszej diety:-) nie ma wiec środków typowo ktore nie sa lekiem/prohormonem, ktore dodatkowo wspomagać beda budowanie masy mięśniowej itd. wiec jezeli nie mowimy tutaj o suplementacji, ktora poprawia delikatnie [...]

Szczerze mowiac nie mam pojecia jak jasniej moge Ci to wytlumaczyc. Moze ktos inny z forumowiczow ma pomysl bo ja zgupialem ? ? ? Sprobuje ostatni raz zeby Cie nie zostawic bez pomocy innych : Ad1: Chbwytasz drazek szerzej niz twoje barki (rece nie sa rownolegle tylko tworza kat rozwarty ktorego wierzchokiem jest tulow) chwytasz w ten sposob ze [...]

[...] , brak energii czyni ze mnie osobę co ma np. zero kondycji i do niczego się nie nadaje. Po prostu nawet po dobrym wypoczęciu ziewam , czuje się ospały , brak energii która często wpływa na samopoczucie w takim stopniu , że nic mi się nie chce . Często też mam takie zmęczone oczy w sensie potrafią mnie w ciągu dnia poszczypywać , [...]

[...] sportu poza siłką :-]... Zdaje sobie sprawe z diety, jak tylko będę miał plan zajęć to ją ułoże.. Jeść dopiero 45 min po treningu? Ja po treningu jestem zawsze MEGA głodny.. .. Mam jeszcze jedno pytanie- znajomy mi poradził, żeby do 1,5 litra wody niegazowanej która biore na trening rozpuscic 20-30 gramów glukozy.. Czy to ma sens? Co to daje?

to zalezy od tego czy bedziesz mial diete ktora uzupelenisz gainera czy bedzie to pseudodieta skladajaca sie z gainera dakowanie tez nie jest standardowe (zalezne od diety) jesli jestes poczatkujacym ktory po miesiacy cwiczen ma dobre efekty to napewno dodanie gainera do diety (zeby uzupelnic) ma sens...nawet przez miesiac... a powiedz czy masz [...]

Bez urazy ale chyba "troche" nie zrozumiałeś o co chodzi w tym micie i w tym artykule albo nie doczytałeś do końca :) Radze jeszcze raz przeczytac ze zrozumieniem to co wkleiłeś a naprawde cieżko tego nie zrozumiec dobrze bo nawet sam tytuł sugeruje to. A dużym skrócie to chodzi tylko i wyłącznie o to że mitem jest że da sie ćwiczyć i [...]

czemu? dobra, chcialem sie podroczyc i poczekac na odpowiedz, ale juz napisze o co chodzi - odpowiedz na clomid (zwiekszenie produkcji wlasnej) wystepuje nawet przy normalnych poziomach tescia u mlodych ludzi. wiec jesli zejdziesz do 200mg tst/tydzien i przysolisz hcg+clom, to moze nie odblokujesz sie, ale dasz impuls, ktory nie pozwoli zapomniec [...]

zbytowy - właśnie podałeś błędną definicję. Prohormon to substancja chemiczna, która sama nie działa na receptory androgenne, lecz dopiero po przemianach enzymatycznych, które zachodzą w ludzkim ciele metabolizuje do sterydów anabolicznych. Nie ma nic wspólnego z legalnością, dostępnością, nazwą etc. ketmo - "Moc" substancji określa potencjał [...]

sytuacja wyglada w ten sposób, że była sobie dziewucha, która przewróciła się na nartach. po pewnym czasie lekarz stwierdził narośl na kości, usunął, ale trzeba było wyciąć i zaklipsować kawałek tętnicy. od tego czasu noga pobolewa czasami, ale przeszkadza to tylko przy dłuższych dystansach albo przy jeździe na nartach. jedynym lekiem pomagającym [...]

Oj Tyka, zarzyłeś mnie ;> Czyżbym miał przyjemność korespondować tylko z Tobą...? Kategorią, która mnie ściśle ogranicza, a o której wcześniej nie wspominałem, jest wolny czas. Z trudem udało mi się wygospodarować czas na te 4 2,5-3h treningi. Wyszedłem z założenia, że pod koniec roku szkolnego, przed wakacjami chcę dojść do trenowania każdej [...]

Przede wszystkim - przepraszam wszystkich, że tak rzadko się odzywam, zarówno we własnym poście jak i w ogóle na forum (jakby ktokolwiek tęsknił , pracuję teraz 12 godzin 6xtydzień + trening więc zostaje mi mało czasu na cokolwiek. Facet będzie DUŻY....ale tak bez przesady, do 90 kg przy niskim BF ;> Za jakieś 2-3 lata ;-p Tyki nie ma (książki [...]

Ogólnie jak ja szukałem ławki to patrzyłem na roztaw uchwytów na sztange bo to jest zarombiście ważne wiekszość tanich ławek ma około 70 a to jest lipa z odłożeniem na te uchwyty sztangi, patrz też żeby było jak najmniej elementów skręcanych tylko elementy spawane (oczywiście nie wszystkie )ale ta ławeczka którą kolega podał za oile dobże pamietam [...]

[...] czuć ostra kurkwę w mięśniach i psychicznie, ale obecnie jest spokój i czekanie na jakiś wzrost siły i cudowne właściwości tnące przypisywane PH i SAA przy zachowaniu michy, która mam dopiętą rewelacyjnie. zastanawiam się czy to jest EPI o jakim czytałem, bo póki co to ma trochę inne właściwości moim zdaniem Mam nadzieję że za tydzień będę mógł [...]