która ma

Nie ma takiej siły która zniszczy to co w nas

[...] robi swoje) a mimo to wytrzymał tyle rund! To jak dla mnie jest wyczyn przy jego wadze, w porównaniu do Pudziana który jest lżejszy a w walcząc z Sylvią był purpurowy Butterbean ma nabity rekord i sporo walk ma z zawodnikami dwa razy lżejszymi od niego więc to mówi samo za siebie Jednak to taka maskotka która przyciąga uwagę i na tym zarabia.

Siema, ja mam dwa pytanka: 1. Czy robiac CC w dni LC, gdzie mamy duzo tluszczu a wegli malo, mozna zapodac swinie, zeby podbic ten tluszcz? 2. Czy dziennik posilkow Mr. BIG dokladnie oblicza zapotrzebowanie waszym zdaniem? Jakos nigdy z tego nie korzystalem, a zastanawia mnie to. Czy najlepiej obliczac tym zlozonym sposobem z forum? Zmieniony [...]

[...] mi wytłumaczyć o co chodzi z tym omega6 w słoneczniku? bo nie bardzo rozumiem w czym to szkodzi Słonecznik ma bardzo słabą - wręcz fatalną - proporcję omega-6 do omega-3, która powinna wynosić 1:1-1:4 o3:o6 . Odpowiednia proporcje w diecie kw. tłuszczowych z tych rodzin wydaje się być dośc istotna, chociaż z racji wpływu na profil i gospodarkę [...]

Witam. Mam pytanko odnosnie rostbefu. Wg tabel 100g ma 7,3g tluszczu, ale wydaje mi sie, ze uwzglednia to czesc przy kosci (ktora odkrajam) oraz ten pasek tluszczu po boku (ktory tez odkrajam). Po solidnm odkrojeniu tych 2 rzeczy zostaje naprawde ladniutke czerwone mieso i pytaie czy nadal trzeba liczyc 7,3g t/100g, czy mozna juz bardziej pojsc w [...]

[...] + warzywa lepiej nada się na posiłek potrenigowy. Natomiast przed snem biały ser jak znalazł (z uwagi na obecność kazeiny). To, czy będzie to twaróg, jaja, mięso, czy ryba (która wypada w moim przekonaniu najkorzystniej) na kolacje - nie ma większego znaczenia. Nawet ta nieszczęsna odżywka może być. Obecność kazeiny w twarogu to taki powód, [...]

A robiliście może coś takiego , że wstawaliście , jedliście śniadanie i szliście znowu spać? Można tak czy wtedy dzieje się coś nie miłego? :) A i jeszcze o dodawanie kalorii. Dużo osób mi mówiło że na masie dodawać kalorii z węglowodanów , dobra zgódźmy się z tym. To znaczy że jak jest np : 5.0g/kgmc i mamy dodać kalorię z węglowodanów to ma być [...]

loozak93 1. mozna o ile jest odpowiednio zbilansowana 2. wiem ze przyprawy apetita sa bez dodatkow, ale to nie musza byc specjalnie do ryb przyprawy przeciez - patrz na etykiety 3. gotowanie/na parze/smazenie/na surowo Rafall rozloz sobie tego kartacza na czynniki pierwsze, podlicz ile w nim miesa, masy i dodatkow i bedziesz wiedzial a jezeli nie [...]

Mam pytanie dotyczące stevii, którą warto kupić? Prosiłbym o linka jak ktoś ma ;)

nie ma też co popadać w paranoję ;-) życie to życie, bez sensu jest sobie ciągle czegoś odmawiać. taa, mówi to laska, która od tygodnia marzy o McFlurry, a jakoś do tej pory się nie wybrała %-) a cheaty pomagają w odchudzaniu, szczególnie w ostatnich fazach. też sobie wczoraj podjadłam, 30-minutowa orgia, aż mi łzy w oczach stają na samo [...]

a tak naprawde,to każda ma inne potrzeby i inną definicję związku,która zmienia się i ewoluuje wraz z wiekiem i doświadczeniem. Dla każdego jest istotne co innego,dla mnie ważne jest by miec w facecie także przyjaciela,który stoi za mną murem i mnie wspiera i on może liczyć na to samo :-))

mnie gryczany jakos nie podchodzi - tak intensywnie smakuje kasza (ktora notabene lubie ale jak jem cos o jej smaku to ma to byc kasza a nie chleb ;-D ) a tak w ogole to zjadlam juz wszystko na dzis (+salate,rzodkiewki,ogorka co je mialam do zabicia glodu) i dalej glodna jestem, gdybym byla w domu to bym po prostu poszla spac a w pracy to tylko [...]

Jak nie będzie fot to będzie ban dziennik bez fot to nie dziennik tylko coś w stylu Elegia SFD Foty będą dostępne u mnie ale nie udostępnię ich publicznie, bo się wstydzę @@-) Ja też się wstydziłam. A teraz nawet bym ich nie usuwała, widże jakiś progres, zresztą brzuch, którego się dorobiłam wtedy jest dobrym demotem dla mnie. :-D Poza tym coraz [...]

Witam sebexon1 Dietę którą wkleiłeś układałem pod osobę która ćwiczy na siłowni, także rozkład składników odżywczych odbiega trochę od tego który podałeś, a ten który podałeś idealnie będzie pasował pod piłkę nożną. Niestety nikt Ci diety nie ułoży, pochłania to trochę czasu wolnego którego coraz mniej każdy ma. Jeżeli masz dostarczać organizmowi [...]

bubu wiesz problem w tym, że prezesi mnie raz tylko widzieli%-)... mam taką poyebaną kierowniczkę, która nie ma co robić to nagaduję o pracownikach @@-) spyeprzać trza z stamtąd...

marta od tego momentu http://www.sfd.pl/DWUBÓJ_OLIMPIJSKI-t302777-s38.html co koles majacy zielony kolorek proboje mi wmowic ze niewiem jaka jest roznica miedzy rwaniem silowym a na wysoko a nigdy nie dzwigal !! i opiera sie na jakiejs wiedzy z internetu i twierdzi ze moi trenerze zle mi mowili to mnei j**ie... szczegolnie ze opiera wiedze na [...]

A daj spokój %-) Znam instruktorkę fit, która prowadzi indywidualne zajęcia, działa jako dietetyczka (nie ma papirów na to), a sama wygląda tragicznie. Reklama dźwignią handlu :-D

Właśnie mam tą melwitu. No to nieźle przepłacam na osiedlu :( Dziewczyny wiecie może która ladies miała problem z wysokim cholesterolem? Mężuś dostał wczoraj wyniki i przy normie 140-200 on ma 395. Dziwi mnie to zdziebkę bo ja mam koło 160 a jemy praktycznie to samo, różnica w objętości. Piwo pije sporadycznie. Innego alkoholu nie spożywa. Z czego [...]

ja znam dziewczynę, która jest wysoka i bardzo szczupła, a i tak Ci powie, że przytyła (chociaż mam ciągle wrażenie, że z biegiem czasu jest jeszcze szczuplejsza) i że ma "oponkę" na brzuchu.. a spróbowałaby jej koszulka podnieść się do góry to będzie ubolewała, że ktoś widział... o rly? :D

Z ta deka to jest tak.I grecka i holenderska,jesli nie sa podrobione,sa tak samo dobre.A podrabiane sa i jedna i druga. Lepiej zakupic holenderska.Ma plastikowy korek/zatyczke/blokade (jak zwal tak zwal),ktorej juz z powrotem nie przyczepisz po wylamaniu.Masz wiec pewnosc,ze nie byla odsaczana i do srodka nie dolali ci jakiegos tescia 5% [...]