która ma

hrynio92, nie chciałbym Ci doradzać w kwestii,która nie jest mi znana z własnej praktyki.Osobiście HST i wszystko co związane z tym treningiem nigdy do mnie nie przemawiało,przez te wszystkie lata polegałem zwłaszcza na splitach i to właśnie im zawdzięczam sylwetkę jaką obecnie posiadam. Nie wiem jakie jest Twoje doświadczenie w treningu z [...]

Karciarz w jakim celu ten plan??I czy ma to być coś w stylu FBW?? Ogólnie to nie podoba mi się połączenie pleców z nogami, ciężko wyrobić taki trening gdzie robisz najpierw ciężkie przysiady a później ciągi lub wiosłowania na 100%. hrynio92 pewnie,że możesz, wiosłowania to jedne z najlepszych ćwiczeń na plecy i powinno znaleźć się w każdym dobrym [...]

Runner21 myślę,że spokojnie można robić tego typu trening,jednak po tych dwóch dniach przydałbym się jeden dzień odpoczynku. Esperro a więc tak,super seria składająca się z dwóch ćwiczeń w 3 seriach to nic innego jak dwa ćwiczenia dające łącznie 6 serii. Trochę teorii: Super seria to dwa ćwiczenia wykonane jedno po drugim,bez przerwy na odpoczynek [...]

answer1994 ja rowniez okresowo trenuje bicepsy czy tricepsy dwa razy w tygodniu, wyglada to tak ze np.robie drugi,lekki trening w tygodniu przez okres 4 tygodni,pozniej znowu wracam do starego systemu i trenuje biceps raz w tygodniu albo np.co drugi tydzien cwicze biceps dwa razy w tygodniu dokladajac go do jakies innej grupy miesniowej. Ogolnie [...]

[...] jako listonosz. Moim zdaniem powinienes postawic na mase jakosciowa, tym bardziej ze masz tendencje do lapania tkanki tluszczowej. Ja sam od kilku miesiecy stosuje diete, która u mnie sprawdzila sie na prawde bardzo dobrze! Mianowicie weglowodany stosuje tylko i wylacznie w ciagu dnia wtedy kiedy sa mi one potrzebne, czyli w sniadaniu, posilku [...]

[...] tego mogą być różne, pierwszy który przychodzi mi do głowy to, to że najprawdopodobniej twój organizm nie ma tendencji to wstrzymywania wody, wtedy po odstawieniu kreatyny która defacto zatrzymuje wode w komórkach mieśniowych bardzo szybka ja tracisz stad tez nagle spadki wagi. Dodatkowo faktem,który przemawia za ta teza jest fakt ze podobnie [...]

Mam goraca prosbe do moderatora , jak sie nie myle Michala ,mialbyc to temat z kandynaturami do konkursu a z tego co widze wiecej jest dziwnych komentarzy na rozne dziwne tematy szczegolnie osob ktorzy nie ujawniaja sie a najwiecej pisze glupot , takze prosba o rozwiazanie tego bo jak do tej pory malo chetnych a wiecej hejtujacych..kazdy ma swoje [...]

Moim zdaniem dieta to sprawa indywidualna, każdy opiera ją na różnych produktach i nie ma potrzeby szczegółowego jej opisu. Jest dieta jest efekt osoba która się najbardziej zmobilizuje do pracy przytuli 1000zł :) Zmieniony przez - m1nd1s3veryth1ng w dniu 2012-11-07 11:37:57

Dobra zamknijmy juz ten temat ja tez bym wiele mogl na tu sie wypowiedziec, za moment wroci wszystko do normy i 80% nie bedzie z was tutaj wiecej nic pisala, tak samo te DT jak powstana to bedzie cud w dodatku wiem, ze jedna osoba, ktora wygrala klamie i nie ma nawet 19 lat, ale nie bede KONFIDENTEM BO MNIE LUDZIE HWDP DOJADA!

zastanow sie co ty pier... zgadzam sie z havokiem to nie gainer ze nie zobisz sobie tym krzywdy to ci moze roz... bebechy trzebA miec doswiadczenie bo inaczej wysrasz watrobe to wyglada mi tak jakby robert osmiolatka poczestowal papierosem a nastepnie kazal mu spalic cala paczke efekt by byl taki ze pewnie by sie porzygal tak samo bedzie wygladal [...]

mase i forme robisz na firmie ktora cie sponsoruje, przeciez to norma, nikt nie ma pretensji do colemana, phinsuliny,mr castrola i innych... przeciez to norma, taki swiat

Nie nie mysle ze nie maja tu nic innego do roboty tylko czytac i odpowiadac na tysiace pytan... Ale sa ludzie ktorzy chca sie czegos dowiedziec a nie maja na to czasu... to co na to poradzisz? wyszukiwarka ?? nie sadze, bo jak pisalam nie maja czasu by czytac... ! I zeby dostac odpowiedz na jedno pytanko, na ktore odpowiedz jest pewnie gdzies w [...]

[...] Panie %-) I 3 w nocy było działane bo nie ma co tłumić potencjału |-) A tak na poważnie to zachłyśnięcie sie sokiem jak ja to nazywam już mi minęło co nie zmienia faktu że parę razy byłbym sprawcą kolizji, bo na chodniku wiedziałem spódniczkę na która wcześniejsze bym nawet uwagi nie zwrócił. %-) Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-09-04 18:46:49

[...] Anjos był zawodnikiem rezerwowym trylogii Dustin Poirier vs Conor McGregor, dos Anjos przypomniał się Irlandczykowi i wysłał do niego wiadomość. „Spotkajmy się bez ochrony, która przerwie walkę. Do zobaczenia w 2022 roku.” https://twitter.com/RdosAnjosMMA/status/1460781965720928262?s=20 Dos Anjos nie ma obecnie zarezerwowanej walki, więc jego [...]

a która z tych ma implanty w pośladkach?

[...] Takimi macankami można sobie jaja zbadać. CRP (norma) - brak procesow przebiegajacych ze stanem zapalnym Jakbyś uważał na studiach, to może być wiedział, że są osoby, która mogą mieć nawet bardzo mocny/rozległy stan zapalny w organizmie, a CRP i OB będą w normie. Przykład? Proszę bardzo. Duża część osób z chorobą wrzodziejące zapalenie [...]

Wszystko byloby ok ,gdybys podwazajac to co napisalem uzywal rzetelnych informacji. Uwazam ,ze do dalszej dyskusji potrzebne jest wiarygodne zrodlo,wiec oparlem sie na podreczniku zalecanym do LEP-u jak i do PES-u z interny ,czyli na podręczniku Choroby wewnętrzne pod redakcją prof. Andrzeja Szczeklika Duża część osób z chorobą wrzodziejące [...]

drodzy milosnicy scince fiction oto domorosla metoda dla miejskiego milosnika animal porno ktory chce byc w pelni anonimowy: 1. wersja paranoidalna: kup laptopa z gumtree wersja ultra paranoidalna: kup laptopa z gumtree z miasta polozonego 500 km dalej, i daj lokalnemu dzieciakowi 20 funtow zeby go dla ciebei odebral (gotowka do reki) a ty w [...]

Trudno powiedziec bo za malo o sobie napisales.... Czy zmieniales ostatnio diete, moze stosujesz od niedawan jakies nowe leki, suplementy, szampony lub inne kosmetyki? Zwykle wlosy nie wypadaja tak same z siebie - cos musiales zminiac - nawet mozesz tego nie kojarzyc z wlosami, a jednak swoj wplyw na nie ma... Jesli chodzi o wypadanie wlosow - [...]

[...] minimum A, kiedy rozmawialiśmy w maju, tylko przedstawił taki warunek kilka dni przed mistrzostwami Polski, które są już ostatnią okazją do osiągnięcia wymaganych wyników. Termin zgłoszeń upływa 13 sierpnia – przypomina załamana miotaczka, która uważa, że takie postępowanie jest po prostu dobijaniem człowieka. Toż to kvrwa paranoja