która ma

[...] mnożyć to zupełnie odrębne gruby kibicowskie. Najpierw nauczcie się je odróżniać, a później zaczynajcie dyskusję na forum, bo z tego co widzę to przynajmniej trzy czwarte z was nie ma pojęcia o czym pisze... Michal M - Z tego co widzę, to jedyna osoba, która cokolwiek ogarnia w tym temacie... Zmieniony przez - Legia_WWA w dniu 2007-09-30 13:05:51

Nie ma problemu. Przpis jest na 100g kaszy i 150g twarogu. Ja zrobiłem z 200g kaszy i 250g twarogu, żeby mieć na cały dzień, ale troszke kaszy było jednak za dużo bo się później rozpadały. Najpierw gotujesz kaszę, odsączasz, czekasz aż troche ostygnie i połowe tej kaszy którą masz musisz zmielić z całym twarogiem. Poźniej dodajesz reszte kaszy, [...]

[...] 35g CFM WPI 5 posiłek (23:00)- pół pizzy dużej mięsnej Przed snem (0:00)- 35g Night Effective Proteins (0:30) - 6 kaps Anabolic Booster I teraz obiecane zdjęcia siłowni która mam razem z kumplami w mojej rodzinnej miejscowości: 1. na pierwszym zdjęciu m.in.: stojaki do przysiadów, poręcze, fit ball, worek mały, duży jest urwany widać go w [...]

[...] w ciemnym lesie, bo każdy z tych rowerów ma swoje wady i zalety. Gdybym miał wybrać teraz to chyba rzucałbym monetą, a to nie jest najlepszy sposób podejmowania decyzji, która będzie odbijała się echem przez najbliższe lata ;) Dodam, że Kellys jest o 2 stówy droższy. Odrzuca mnie jakoś myśl o RST. Miałem badziewie tej firmy w poprzednim [...]

Generalnei zgadzam sie z krzykaczem, dziwi mnie tez ze pudzian wogole dal sie w to wciagnac.. Oczywiscie jestem za Pudzianem ale slyszalem o wersji ktora zaklada zwyciestwo tego pajaca najmana oraz pozniejszy rewanz ktory wygra Pudzian. Z gory mowie ze to tylko "zaslyszane" przypuszczenia(ktore mam nadzieje, nie sprawdza sie) a nie ze [...]

[...] od tego u innych ssaków, i to było powodem braku efektów anabolicznych u ludzi. Jest to raczej wątpliwe stwierdzenie ale napewno jedno z wielu które pojawiają się w debacie która cały czas się toczy. Pomimo że wielu kulturystów twierdzi że odczuli pewną aktywność anaboliczną clenu muszę powiedzieć że widziałem zbyt wiele dowodów świadczących [...]

Proszę o ocene. Dodam że to pierwsza dieta którą układałem, dieta ma być ukierunkowana na przyrost masy mięśniowej. Co trzeba zmienic? Coś uciąć? Cos dodać? Kasze chyba obetne bo nie dam rady tyle jej zjesc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf2bca601df14d408badc2e1961ef654.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ceed3ab6a95d4506bd664a6c87f3c728.png [...]

Jeszcze jedna sprawa - wiem, że to początek treningu ale muszę coś pokombinować z seriami rozgrzewkowymi Przed każdym ćwiczeniem (2-3 serie z samym gryfem 12-14 powtórzeń) ponieważ gdy zabieram się do serii właściwych jestem już skatowany trochę (ech słabeusz). Może rozgrzewką niech będą ćwiczenia bez obciążeń - zwykłe przysiady, pompki? Niestety [...]

Jakby nie patrzeć to jedno z większych for a w każdym razie wysoko pozycjonowane i trafia tu mnóstwo młodzieży, która zaczyna swoją przygodę z SW. Nie przyjmujemy założenia, że fajnie jest się lizać po jajkach i poklepywać po plecach, że my przecież wiemy i ci śmieszni gówniarze nie, tylko staramy się pomóc i ukierunkować. Stąd nie ma się co [...]

[...] sporą ilość o-6 w dietach ogólnych. Najlepsze jak zawsze jest .. zróżnicowanie staraj sie mieć w diecie i troche tranu , lnianego czy tam siemię lnianego, oliwa - którą pije jedynie z odzwyką z wiadomych przyczyn, ale ostatnio kupiłem jakąs oliwe z zimnego tłoczenia, która prawie wogole nie ma smaku ... można jesc bez niczego w sumie ..

zaczelam od 1800 kcal a skonczylam na 1400 potem bylo zwiekszenie do 2000kcal i przejscie na mase ktora trwala 4 tyg w tym czasie spuchlam w okolicy brzucha strasznie ale zeszlo powoli choc nie do konca a w tej chwili dzis dostalam zywienie na 2700kcal trening mam ten od 2 tygodni choc przez ostanie 4 niewiele sie zmienil oprocz mniejszej [...]

[...] posługuje się także wieloma przyrządami służącymi do utwardzania i wyrabiania siły fizycznej. Jednym z nich jest chishi - rodzaj „ma­czugi”, która pomaga w ćwiczeniu mocnego uchwytu, wyrabianiu silnych nadgarstków, zdecydowanie poprawia techniki np. tsuki, uto uke, nagashi e i hiki uke. Znako­mitymi [...]

Bo na sfd mamy ludzi, ktorzy maja pojecie o czym jest mowa Ok monopol na wiedze macie luz. Kazdy kto ma inne zdanie jest "be" heheh "Byc moze sa wsrod nas jendostki, szczesciarze ktorym podwyzszony poziom prolaktyny nie zaszkodzi (lub nie wystapi) ale generalnie test jako baza, definitywnie." czyli co cykl na samej dece np [...]

[...] Maxowi Griffinowi na gali UFC Fight Night 205 Zawodnicy wagi półśredniej UFC Neil Magny i Max Griffin zmierzą się na zbliżającej się gali UFC Fight Night 205 w Columbus, która odbędzie się 26 marca. Dziennikarz MMA Marcel Dorff jako jeden z pierwszych podał informację o zestawieniu pojedynku. Magny (25-8 MMA, 18-7 UFC) domagał się walki z [...]

Uważacie że warzywa i owoce na bazarkach lub w osiedlowych warzywniakach są bardziej naturalne od tych w dyskontach i hipermarketach? Naturalność nie ma tu nic do rzeczy. Nie są tak przebrane i zmacane jak te w marketach, a i łatwiej o smaczniejsze i ładniejsze sztuki. To jak z bułkami, wolę taką którą pomaca mi tylko sprzedawczyni, niż taką z [...]

Nie no bez sensu pomysl bo tel com ma kazde dziecko juz w podstawowce- tkai standard kazdy to 5 zl ma wiec nie rozumiem jakim sposbem abonament moglby byc wyznacznikiem doroslosci. Z sogami to tez nie koniecznie bo ja mam nie wiem ponad 100 sogow i co z tego skoro moglbym wejsc do tego dzialu i zrobic taki balagan ze poezja bo sie nie znam. [...]

[...] trenować ( od czasu do czasu ) pod warunkiem, iż trenujący ma za sobą duże doświadczenie i zdążył poznać swój organizm, aczkolwiek nie wydaje mi się, że należysz do tych osób ponieważ piszesz w dziale dla Początkujących. To ma być korzyść dla Ciebie. Oczywiście jak wyżej. Dodaj ankietę działu, która zawiera podstawowe informacje na Tój temat.

-----DZIEŃ 4----- TRENING: Dałem dziś z siebie serio max. Po treningu 15 min. na rowerku i wyszedłem ledwo żywy. Chodzę na siłkę, która jest umieszczona w półpiwnicy gdzie o dziwo nie jest chłodno a duszno no i nie ma klimatyzacji ani wentylatorów. Tragedia po prostu. DIETA: 1. Musli + rodzynki + owsiane górskie + mleko 2% + jajo na twardo 2. [...]

swojego czasu przetoczylem , ale psychika czlowieka dziala w ten sposob , ze zapamietuje hasla itp itd . to tak jak czytasz umowe i nie zauwasrzysz "*", a tam bedzie sedno umowy . jak juz podkreslalem nie mam problemu ze zrozumieniem samej funkcji hmb , mam jednak wielkie zastrzezenia co do samej reklamy , bo po prostu ( nawet w [...]

nie no panowie powedzmy sobie szczerze, jak dawki joskzi rzedu 20-30mg nie ruszaja nas szczegolnie jakosc, to sa dwie opcje: -albo w srodku jest jakis syf, ktory tylko lezal gdzies tam obok johy kiedys tej hcl lub alpha obecnie, -albo jestescie genatycznymi wybrykami, ktore nie reaguja na stymulanty%) w sumie jest opcja trzecia, uklad nerwowy [...]