która ma

[...] Jotko było jego drugim z rzędu po przegranej przez decyzję z silnym Seanem Stricklandem rok temu. Tamta porażka przerwała passę trzech wygranych walk przez decyzję, która nastąpiła po trzech porażkach z rzędu, z których dwie były przez nokaut. Jotko powiedział, że przegrana ze Stricklandem była spowodowana tym, że w ostatnich dniach [...]

Jeszce nie spotkałem się z gościem który waży 130 kilo i ma prawie 2 metry wzrostu, i kobieta która ćwiczy 2 lata krav maga i mogła mu sprostać w realnej walce, nie stosując fortelu. Nie wiem, co to dla Ciebie oznacza w tym wypadku fortel ale z tego co wiem, to Krav Maga polega na wykorzystywaniu wszystkich możliwości ataku. Poza tym najwyraźniej [...]

Panowie to to ja wiem... Tylko chodzi mi w która stronę to działa.Jeśli to ma cukier , to mi to nie przeszkadza bo mam zamiar to brać do skakanki lub do biegania rano na czczo , bardziej sie martwię że zacznie lecieć w dół.

Apropo wsparcia silowni dla SW to jest naprawde wiele swietnych metod. Jak juz kiedys pisalem. Funkcjonalnosc, wspracie pod dyscypline, kondycjonowanie, dynamika. Konkretne zakresy sil itd itp. Jest w czym wybierac. Od dobrych treningow znanych guru, po treningi zyjacych fighterow. Kazdy jest inny. Kazdy podlega pod konkretny cel (zmiana wagi, [...]

po pierwsze. nie przypominam sobie,abym kierowal w twoja strone jakiekolwiek epitety. po drugie. nie przypominam sobie,abym negowal ogrom pracy,jaki wkladasz w rozwoj tego forum. po trzecie. tak samo jak ty,znam i rozumiem pojecie indywidualizacji treningu,roznicowania bodzcow,itd..... rozni nas tylko podejscie.szkoda,ze tego nie rozumiesz.... [...]

Widzac do jakiejs drogi to prowadzi, zamykam temat. Kazdy kto mial cos do powiedzenia, wypowiedzial sie. Jako iz mam silne zakozenione poczucie demokracji, nie mam zamiaru nikogo banowac ani usuwac wypowiedzi. Ta dyskusja do niczego nie doprowadzi, bo sprowadza sie do tego ze jedna grupa mowi wyraznie ze pod kazde cialo jest inna metoda, po kazdy [...]

Oride16: nie wiem czy jeszcze czas czy nie czas o tym decyduje na szczescie za mnie trener. Dziko: rzeczywiscie mierze sie na kategorie do 60kg :]Ale niestety zlota z takim wynikiem nie bedzie juz teraz znam jednego czlowieka ktory w kat 60 bedzie wyciskal 130kg (co najmniej). aha ktos pytal wczesniej ile dala koszulka czy ile wyciskam bez niej. [...]

to zalezy dają rózne miarki od 70CC czyli 30g po 95CC która mięsci 50g w sobie więc najpierw luknijcie ile ma CC wasza bo ja po wciągnięciu 6 opakowań mam 4 miarki 95CC i 2 70CC Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-07-19 12:31:56

[...] serducho, płuca i mięśnie czyli zwykłą wydolność. Ważne żebym nie musiał schodzić z maty w czasie treningu. Niestety przez te wszystkie lata nabrałem tkanki tłuszczowej, która teraz nie pomaga i pewnie ma wpływ na przegrzanie organizmu w czasie wysiłku. Dzisiaj raczej ze względu na obtarcia nie poćwicze, ale daję sobie czas do wtorku na [...]

[...] dole czy na odwrót? Jeśli naleci mi krew to wyciągam i bijam w inne miejsce (naprzód wata i spirytus w oby dwa miejsca stare i nowe) i jeśli za drugim razem naleci mi limfa która jest prawie że przezroczysta to ją zauważę? Przy: dece, teściu propio, primabolonie i boldeonie w czasie zadawania boli lub po zadaniu? (jeśli ktoś wie) Mój cykl ma [...]

umknęło mi coś, ale może tylko przeoczyłem jak stopień w swoim macierzystym stylu ma osoba, na którą wystawiono omawiany certyfikat? czy są jakieś wymogi pod tym względem?

Wlasnie jestem po konsumpcji 1 ampulki Explosion: - smak faktycznie strasznie "lekowaty", ale idzie wypic tylko sugeruje popic go czyms - srodek zastosowalem po calym dniu zapierdzielania, kiedy juz opadalem z sil, nie zauwazylem niesamowitego pobudzenia od razu, za to przyplyw energii zostal rozlozony w czasie wg. mnie prawdopodobny [...]

Prawdziwy agrnt ochrony powinien być przede wszystkim człowiekiem wyszkolonym, a nie paką napakowaną koksem, która nie myśli racjonalnie, a refleks ma szachisty. Tacy giną pierwsi...&

[...] drapał, kopał - leżącego, stojącego, siedzącego, skaczącego, bił itd itp do momentu aż uznam, że mogę się bezpiecznie oddalić - nawet biegiem. Kolejna sprawa, to to, że obawiałbym się butować zbyt długo ze względu na konsekwencje prawne, bardziej nieprzyjemne dla osoby, która na koniec będzie stała o własnych siłach - nawet jeśli była atakowana.

Dieta Dukana z miejsca jest na tym forum odrzucana bo fakt faktem - dieta zbilansowana ma nad nią pewną przewagę chociazby ze zdrowotnego punktu widzenia i możliwosci stosowania zbilansowanej diety przez wiele lat, wlasciwie do konca zycia. Diety Dukana niestety nie da się kontynuować długofalowo. Efekty czy tego chcemy czy nie jednak są. Białko [...]

[...] dawkowanie 2x2 amoxycyliny przełamujące oporność i skracające czas leczenia jak i dokładne zasady używania nadużywanej tak w Polsce azytromycyny, więc niestety ja z osobą, która nie ma wiedzy medycznej tylko pseudomedyczną dyskutować nie zamierzam. ps. w Polsce stawiamy rozpoznania - diagnozy to stawia doktor House, kolego. A i twoja wiara w [...]

Eh...u mnie jest troche inaczej :> Ostatnia dupa gadal mi ze biore koksy i wogole, jej kolezanki mi truly dupsko wiec powiedzialem jej narazie i znalalem sobie inna taka ktora nie ma nic przeciwko braniu koksow no moze....braniu z umiarem..... one mysla ze biorac koksy inteligencja nnam maleje i wogole..... wiec trzeba im wciskac do glowy ze [...]

[...] a drugie zastosowanie to jako rozgrzewka lub wstępne zmęczenie czwórek, ale też na jakichś sensownych ciężarach bo to nie jest typowo ćwiczenie siłowe. Ale nie znam osoby, która by nie miała problemów z kolanami po dłuższym wykonywaniu tego ćwiczenie zwłaszcza na jakichś sensownych ciężarach. Jest cała masa lepszych ćwiczeń od prostowania.

To najważniejsze żeby słuchać co ciało podpowiada. Jak jesteś gotowy na kolejne serie to trzeba jechać z koksem. Jednak w tym względzie większość osób, która nie używa zegarka do mierzenia przerw ma tendencje do wydłużania przerw, a nie ich skracania. Im dalej z mikrocyklem tym będzie trudniej bo ten ciężar będzie rósł po trochu do góry więc może [...]

człowieku, ale chrzanisz niestety od rzeczy i to czysto teoretycznie i to jest twój problem, a nie Lyla, Atkinsa, użytkowników forum Lyle'a czy kogos innego - jedynie twój bezkrytycznie powtarzasz cudze poglądy niezależnie od kontekstu i nie masz własnych, jak również nie posiadasz zdolności analitycznego kojarzenia faktów, jesteś za to mistrzem [...]