[...] dotyczy tylko taxable benefits, a takich jest niewiele i są ściśle dla nie pracujących wogóle. Tax Review ( Forma P21) Nic takiego w UK sie nie robi. i wtedy suma podatku która została potrącona ponad należność zostanie zwrócona ! brednie dałem Ci dokładny opis z HMRC jak się to robi, nic takiego tam nie ma jak widzisz. Żadnych formularzy itp. [...]
...no, na mój profil nie ma co patrzeć ważne aby ten czy inny trening dzialał dobrze na ciebie, jest to próba ktora może się udac jak i nie, jednakże wierzę że się uda
branie jej w dni nitetreningowe albo rano nie do końca ma sens Mylisz się. Według Ciebie jak ktoś robi cykl kreatynowy i cwiczy 3 razy w tygodniu to tylko w DT powinien stosować kreatyne bo w DNT nie ma sensu? Na tym polega działanie kreatyny, żeby dostarczyć ją do mieśni i utrzymywać ten stan. Kreatyna to nie kofeina którą działa doraźnie po jej [...]
[...] stres niż na jakiejś wiejskiej potupajce czy ulicy. nikt cię tu nie obraża. doradziłem ci jak to wszystko wygląda.. a ty dalej twierdzisz swoje.pasja to nie jest rzecz która się od pyknięcia palcem znajduję- o będe się uczył z pasji i się ucze? nie. u ciebie wyraźnie motorem napędowym jest ten typ i to co się stało a to nie ma nic wspólnego [...]
Witaj. ogolnie jezeli mowimy o srodkach leczniczysz, jak i laczeniu ich ze suplementami typu kreatyna, nie ma na chwile obecna udowodnionych interakcji pomiedzy suplementacja, a leczeniem antybiotykiem. Bardziej tutaj rozchodzi o kwestie treningu siłowego, trzymania diety itd. Jeżeli podczas kuracji mozesz trenowac, mozesz odzywiac się jak [...]
[...] a chcą posiadać przywileje które przysługują obu płcią i potem się dziwią że zmęczony facet po pracy wracając zmeczony autobusem zmuszony wysłuchiwać tych głupot i o tym jaki jest zły bo jest facetem nie ustąpi miejsca babce która wraca z zakupami z pieniądze męża ... to tak troche z przymruzeniem oka ale chyba rozumiecie o comi chodzi..
fakt faktem facetom ciężko rosnąc na ogromnych ciężarach z tych całym naszym testosteronem, więc kobieta nie ma się o co martwic. Osobiscie spotkałem JEDNĄ kobietę, która cwiczyła na duzych ciężarach bez zbędnego opieprzania się. Miała może z 40lat, a ciała pewnie nie jedna nastolatka jej pozazdrościła
[...] gdzieś ze znajomymi, bo z moim mężem tworzę najlepszy imprezowy duet i teżbardzo rzadko gdzieś wychodzimy oddzielnie. Teraz wracając jeszcze do "rycerskości", która wywołała tyle zamieszania...Otóż, celem wyjaśnienia: tu nie chodzi o żadne słodkie pierdzenie czy tam inne ciepłe kluchy. Chodziło mi po prostu o tzw "faceta z [...]
Pytaj o trening i brak progresu itd osoby , która Cię prowadzi jak pisałeś , ze to mądra głowa . To nie kombinuj tylko się go słuchaj . Chyba , ze to nie taka mądra głowa jak się Tobie wydaje . Jak jesz / odpoczywasz / walisz saa jesteś na dodatnim to nie ma ch**a , żeby siła nie szła . Nie mowie , ze co tydzień będziesz dokładał talerze , ale [...]
Czas napisać sprostowanie całej sprawy, bo widzę że niektórzy z igły robią widły. Przyznaję się, ja umieściłem ogłoszenie, ja napisałem tekst i to są moje zdjęcia. W pierwszej chwili wpadłem w panikę i wykorzystałem starą metodę wojskowych czyli zaprzeczenie całej sprawie. Wiedziałem, że polecą na mnie z***y i chciałem tego uniknąć. Jednak nie [...]
Boofi przy zabiegach na tętnicach szyjnych pacjent musi być przytomny, przewodowe się robi a pacjent przez cały zabieg ma gumowa piłeczkę w ręku, którą ściska i przy tym liczy do 10 (cały czas)- wychwycenie ewentualnego zatoru do OUN.
Hehe chłopie tu nie o synefryne chodzi tej to możesz wiaderkiem podjadać. W stimulu jest bankowo jakas dosypka bo jest efekt cpalni i kwestia czy druga partia ma ten sam gratisowy dosyp o którym nie ma slowa na opakowaniu:) to staje sie juz standardowym zabiegiem mocnych pw. Puszczaja pierwsza partie ktora morduje a potem magicznej dosypki jest [...]
Ok, dzięki za informację ;) A powiedzcie mi jeszcze - czy mogę mieć tłuszcze na poziomie 3g/kg masy ciała? Ostatnio mam taki okres, że nawet tę dietę, którą przedstawiłem wyżej, trudno mi zrealizować... Chciałbym nadrabiać oliwą/olejem lnianym, tylko czy mogę chlać tego np. w liczbie 100 ml dziennie? Czytałem, że na diecie tłuszczowej spożywa się [...]
[...] i muszę przyznać, że efekty ma niezłe, ale jest on początkującym, więc póki co wiele robić nie musi żeby rosnąć, a jak taki plan wyglądałby u dłużej ćwiczącej osoby? Czy lepiej darować sobie taki misz-masz i skupić się na wybranej części klatki, która w danym planie jest priorytetem np. skosie górnym i środku, a potem skos dolny i płaska?
Pamiętam jak w pierwszej edycji Twojej Chwili Prawdy GREGOR pisał, że ma no koncie kilka takich lowkick-ów, którymi bezpośrednio złamał nogę. Myślę, że to by zadziałało w takiej sytuacji. A co do sytuacji z nacpanymi. Kiedyś na zabawie, na którą jeżdzę, jeden koleś się nacpał, miał fazę, zaczął odp******lac. Podeszła ochrona i chcieli go [...]
jak słysze teksty typu ze "koksy" to leszcze to mnie pusty śmiech ogarnia. Dlaczego? Bo w Waszym dziwnym mniemaniu koks to musi być gruba lub nabita parówa która nic nie potrafi... A tymczasem wiele "koksów" poza tym że lubi dźwigać żelaztwo, lubi też sobie potrenować wszelakiego rodzaju SW. Chętnie bym zobaczył jak Ci wszyscy [...]
[...] 70% pracy w czasie wyciskania, trenuj go twardo. Aby poprawić przysiady i ciąg, trenuj mięśnie w nich zaangażowane. Nie musisz naśladować kolejności ćwicz. pomocniczych, która zostanie przedstawiona, zamiast tego słabe mięśnie trenuj w pierwszej kolejności zostawiając ćwicz. silniejszych grup mięśniowych na koniec treningu. Przedstawione [...]
za mało jadłeś,lub miałeś słabą regeneracje-dlatego nie rosłeś. Samo białko nic nie da!!!nie ma osoby na którą dieta- o odpowiednim bilansie- nie działa, przy dobrym treningu i regeneracji. a dlaczego nie chcesz kupić piersi z kurczaka zamiast białka? przecież to to samo.
[...] – Przyciąganie nóg do brzucha w zwisie 3 x max Z robieniem przysiadów mam mianowicie taki problem. Na siłowni jedynym miejscem gdzie mógłbym je robić to suwnica shmita, która w godzinach, których uczęszczam na siłownię jest tak oblegana, że nie widzi mi się czekać pomiędzy seriami. Gdzie indziej nie ma miejsca na przysiady. Po ostatnim [...]