która ma

konar, każde treningi interwałowe sa efektywne, Zarowno HIIT jak i Tabata sa wymyslone pod zawodowych atletow lub ludzi o porownywalnych mozliwosciach. Później mnożą się posty typu "robie HIIT (vel Tabate)i nic mi to nie daje". Jeżeli osoba ktora nie ma odpowiedniej formy zaczyna ograniczac swoje treningi do 8-15min to przecież można [...]

W kazdej chwili mozesz zarzadac usuniecia wszystkich danych personalnych, jezeli w jakikolwiek sposob mozna ciebie zidentyfikowac. Adres IP czy prywatny email podany podczas rejestracji jest oczywistem kluczem do indentyfikacji, a Twoje dane osobowe w tym przypadku to: wszystkie wstawione wykresy z suunto (zreszta dane dotyczace zdrowia maja [...]

W kazdej chwili mozesz zarzadac usuniecia wszystkich danych personalnych, jezeli w jakikolwiek sposob mozna ciebie zidentyfikowac. Adres IP czy prywatny email podany podczas rejestracji jest oczywistem kluczem do indentyfikacji, a Twoje dane osobowe w tym przypadku to: wszystkie wstawione wykresy z suunto (zreszta dane dotyczace zdrowia maja [...]

Jestem No więc tak. Opis infekcji wskazuje na chroniczne zakażenie gdzybem Candida. Wpływ na to może mieć dieta, która również przyczynia się do zmiany pH w pochwie. Do tego zachwiania gospodarki kobiecej hormonalnej, gdzie na pewno wmieszał się dukan I najważniejsze: płyny, mydła i cuda do tzw. higieny intymnej. Dbanie o higienę jest bardzo [...]

Zbyt długo nad tym główkujesz... Powinieneś raczej cieszyć się, że nic ci się nie stało i z całej sytuacji wyszedłeś cały. Masz lekko niepoważne podejście do spraw które wymieniłeś... Twierdzisz, że zachowałeś się jak "ciota". Jeżeli chcesz rozpocząć treningi po to aby z dumą odpowiadać na pytania "chodź na solo" to odpuść. Trenowanie wtedy nie [...]

cały czas śledzę dzienniczek ... to fajnie bo już myślałam że zapomniałeś o mnie hehe Zyrafka, agak Dzieki bardzo Agak ta mobilizacja to Twoja zasługa, po prostu podziwiam Cie za silną wolę No tak to już 7 DBS Łukaszu (podejrzewam że to Twoje imie ) Ogolnie to nie ma tu fizycznie sztangi ktora moglabym wziac w łapy i pomachac, nie widzialam [...]

agak na stojaki nie ma co liczyć a co do sztangi to obawiam sie ze nie bedzie takiej ktora bezposrednio na bary se bede mogla zarzucic niestety, jutro sie okaze, mam przysiady i bede pytac o pomoc. Kika dzieki za mi na to zwrocilas uwage bo ja sama po omacku w tym moim treningu ostatnio sie poruszam. Mysle ze skoro mam brac wiecej na kazdym [...]

W niedzielnym meczu 1. kolejki Bundesligi Borussia Dortmund przegrała na własnym stadionie z beniaminkiem rozgrywek, MSV Duisburg, 1:3 (0:1). Borussia, która po dokonaniu wzmocnień, wymieniana jest w gronie faworytów w walce o najwyższe lokaty w Bundeslidze, na starcie rozgrywek kompletnie zawiodła. Prawie 80 000 kibiców zgromadzonych na Signal [...]

Kinjo: 1) "Nie wiemy np. jak powstał wszechświat, albo dlaczego galaktyki oddalają się od siebie." Galaktyki oddalają się od siebie w wyniku eksplozji (Big Bang), która została ostatecznie potwierdzona badaniami nad mikrofalowym promieniowaniem tła oraz określoną zawartością helu (i kilku lekkich pierwiastków) w kosmosie. Ale fak. [...]

W sumie to nie wiem 4 albo 2 bo jedna waga kłamie i nie wiem już która A forma ma się dobrze bo od Lafaya widzę postępy Ale jak tu chudnąć jak po 9 miesiącach wraca się na garnuszek do mamy, która uwielbia gotować to cud, że mi nie przybyło Ale jest moc

dead_LIFT ma rację, w takich sportach jak biegi któtkodystansowe czy długodystansowe itp czy np. trójbuj siłowy przełamywanie granic jest oczywiście możliwe. Na pierwszym miejscu oczywiście najważniejsza: - kasa - genetyka - dieta - suplementacja i doping - psychika (jeśli 4 pozostałe podpunkty są spełnone to ona odgrywa największą rolę w [...]

Nie ma co się oszukiwać, ale na masie wygląda bardzo średnio, być może prawdziwy cykl dopiero wejdzie i jeszcze urośnie do konkursu jednocześnie się rzeźbiąc.Martwi mnie jednak średnia klatka, którą poprawił rok temu a teraz jakby nieco przystopował. Żeby wygrać Olimpię musi wyjść w super rzeźbie i wysuszony na wiór, diuretyki z pewnością pomogą. [...]

[...] ale już przy 35 ciężar poczułam na plecach, sprawdziłam dwa razy miałam 35 nie razy dwa :) B1 wiem ze te ciężary tak dziwacznie porównując do poprzedniego ale ta sztanga która jest na stojakach ma 20 kg a jak jestem poniżej to muszę tańcować z ciężarami ze sztanga z innego stanowiska i to denerwujące jest, a ze byłam blisko 20 , miałam zamiar [...]

[...] dopiero w sierpniu :(. I biegam zatem, co drugi dzień, wracam czerwona jak burak choć to tylko 3 km. Cieszę się cholernie. Innym bieganie przychodzi łatwiej, moja koleżanka która dołączyła do mnie w niedziele, nie biegała od 5 lat, i biega, ja musiałabym się przygotowywać z miesiąc, to niesprawiedliwe{{:-(. Po pierwsze kiedyś byłoby to [...]

[...] pracy zespołowej. 6 - Współpraca z UNICEF-em Jedna z przykładów filozofii Barcelony. Współpraca z UNICEF-em budziła wątpliwości, jednak była to decyzja strategiczna, która przyniosła chwałę klubowi i potwierdziła zasadę "Więcej niż klub". Real z kolei od kilku sezonów reklamuje bukmacherów. 7 - Sukcesy reprezentacyjne Hiszpania [...]

[...] rozgrzewkowe na dowolnym wyciągu, przed seriami rozgrzewkowymi w MC 2. Drążek nachwyt 4 x 6; Zastanawiam się czy lepiej zrobić 4 x max czy 4 x 6 + ciężar, oraz nie wiem która wersja ćwiczenia jest lepsza, czy wypinac klatę w strone drążka czy jednak utrzymywac bezwonną, pionową pozycję ciała. 3. Wiosło podchwyt 4 x 8; ćwiczenie te będę [...]

[...] część Kościoła mogłaby w tym pomóc. Problemem jest papież, który myje im nogi, a mordowanych chrześcijan ma dvpie. Żadnej reakcji. Jeszcze inne spojrzenie na konkwistę, która przez wielu kreaowana jest jako masowy mord i nawracanie co drugiego Indianina poprzez tortury i stos. Niektóre źródła mówią, że jednak nie do końca tak było. Kwestia [...]

[...] b) islamu - gdzie kobiety będą narzędziem wychowania dobrych islamistów i na 100% będą pod presją swojej religii, nawet żyjąc u nas w kraju, bez mężczyzn c) historii, która pokazała nieraz, że kobiety fanatyczki są chyba jeszcze gorsze i okrutniejsze od mężczyzn- fanatyków; wystarczy wspomnieć na panie kapo z obozów koncentracyjnych czy na [...]

[...] Tomasz Kowalkowski vs Robert Maruszak na FEN 4: Summer Edition Organizacja Fight Exclusive Night ma zaszczyt zapowiedzieć kolejny pojedynek na nadchodzącej gali gali b, która odbędzie się w Hali 100-lecia Sopotu im. Haffnera przy ulicy ul. Goyki 7 w sobotę 16-go sierpnia. Będzie to drugie starcie na zasadach MMA i do tego jest to wewnętrzna, [...]

[...] vs Monika Porażyńska na FEN 4: Summer Edition Organizacja Fight Exclusive Night ma zaszczyt zapowiedzieć kolejny pojedynek na nadchodzącej gali gali FEN 4 „Summer Edition”, która odbędzie się w Hali 100-lecia Sopotu im. Haffnera przy ulicy ul. Goyki 7 w sobotę 16-go sierpnia. Będzie to pierwsze oficjalnie potwierdzone starcie na zasadach K-1 [...]