która ma

[...] indywidualną). A mlekiem zalałbym płatki owsiane i miałbym kolejny zdrowy i smaczny posiłek, ale to zahacza o dietę... :D Tylko spójrzmy na sytuację z innej strony. Mama, która nakłada dziecku pół kilo ziemniaków i malutki kawałek mięska - pewnie nie będzie miała ochoty, czy w gorszym wypadku możliwości, żeby mu sfinansować dietę. Nawet jeśli [...]

[...] jednorazowo 5.Gdzie by można kupić dobrą sztangę do 250zł z przesyłką , może być allegro? Sklep sportowy lub allegro. Zwróć uwagę na ceny i cenę ewentualnej przesyłki, która z racji na ciężar przesyłki nie będzie tania. Jeśli hantle, które już posiadasz mają wymienne obciążenia(talerze), to staraj sie kupić taką sztangę, by obciążenia były [...]

Nie zrozumiałeś trochę. Ja też jestem zwolennikiem Wendlerowskiej "ekonomii treningu" i ogółem całej tej otoczki,którą wytwarza 5/3/1. Zresztą mój dziennik ma nawet tytuł "Moving North of Vag". Rzecz w tym,że- zrobienie "boring but big" przez 2 miesiące,później przejście do "the triumvirate" następnie [...]

"Think about leaving at least 1 full rep in the tank (Jim always leaves 2-3)." Takze musisz napisac do Jim'a ze zle robi swoj program ;-) Ten cytat brzmi inaczej i jest odpowiedzią na pytanie Kiedy powinienem iść na maksymalną ilość powtórzeń: "Think about leaving at least 1 full rep in the tank but I usually leave more that unless I'm really [...]

[...] rodzaju kreatyny), moglbym sie rozpisac na ten temat sporo ,ale nie ma to sensu, wszystko jest na forum tak samo jak nie ma czegos takiego jak hierarchia kreatyn, tzn która trzeba brac jako 1 , którą jako 2 , ze ta - czy tamta jest mocniejsza/silniejsza, z reguly to marketingowe bzdury, a i tak wszystko sprowadza sie do tego samego [...]

Władek to świetny bokser, ma jednak słabsze strony, przez które można Go dopaść, jednak sam zdaje sobie z tego sprawę i umie się bronić. Ponadto jest naprawdę twardy, zaliczał potężne ciosy, glebował, i... wstawał. Ktoś naprawdę dobry mógłby się do Niego dobrać, jednak... Należy sobie uświadomić, że poza "łagodną" psychiką (nie mylić z [...]

[...] nie Vitalij,który potrafi zaatakować od pierwszej rundy,myślę że na wstecznym pierwsze rundy Wład zaboksuje. Haye nie ma nic do stracenia,Wład wszystko bo jak będzie wyglądała osoba,która nie pokonała człowieka,który poniżył mu całą rodzinę,jeśli to będzie egzekucja na Haye to poznamy prawdziwą psychikę Władimira.Haye ma mniej do stracenia.

[...] sobie chociażby pierwszą wojne Tysona z Holiefieldem.... Teraz o takiej walce można pomarzyć... Za dwa miesiące góral pokaże czy ma recepte na styl braci Klitschków... Aaaa jeszcze wielke gratulację za całą organizację i oprawę która była jak zwykle doskonale zrealizowana, wspaniale ogląda się takie rzeczy!!! ( oprawa lepsza niż sam pojedynek )

Tak jak inni juz pisali wczesniej - jak ktos nie chce to nie musi ogladac, wolny kraj w koncu mamy, a to czy to jest brutalne, czy nie, nie powinno KRRiT obchodzic, bo skoro puszczaja takie ilosci durnych filmow w ktorych sa gorsze rzeczy pokazywane niz obijanie lezacego (byc moze nie jest to najlepszy przyklad, ale chcialem pokazac, jak [...]

Jak kupujesz furę z elektrycznymi szybami - to jest ok, ale jak do malucha przyczepiasz spoiler, przyciemniane szyby, kolorowe swiatełka i obklejasz go taśmą, żeby robić z niego vipera, to jest to bezsensowne wydawanie kasy. Masz prawo by tak zrobić, ale będzie to bardziej smieszne - niż zasadne. Istnieje coś takiego jak poczucie dobrego smaku, [...]

Chodzi o to że na forum jest trochę informacji, ale są bardzo rozrzucone. Moze żle nazwałem topic chciałem stworzyć coś w rodzaju kompendium wiedzy na temat tych mniej znaych substancji i dla siebie i dla innych ;] Niestety nie ma (bardzo mało) żadnych artów na temat tych środków używanych samodzielnie w których autor napisałby coś więcej o wyżej [...]

Łopatka wieprzowa ma to do siebie że jest tłusta :D Podobnie jak karczek Wow, patrzę teraz na cheat day i nadziwić się nie mogę :-) Jak wrażenia na drugi dzień ? ja kupuje łopatke w biedronie i jest tak odtłuszcona że ma tylko 4g tłuszczu na 100g mięsa bardzo dobra alternatywa dla cycków z kurczaka:) mogl bys podac jakies zdj ktora to ? ;o [...]

No ja jestem przekonany, ze Valko jest naturalny :). Mase da sie zrobic bez koksow, tylko jeden warunek wg mnie -> odrazu na poczatku trzeba miec "cos" na starcie, po prostu trzeba byc juz w miare duzym, zeby dojsc do takiej masy jak on. Naturalnie nie ma cudow, z malego chudzielca, masowca sie nie zrobi. Inna sprawa, to sila, ktora [...]

Po pierwsze napisalem ze w ciagu roku uczysz sie podstaw. Prawdziwa praktyke zdobywasz w polu i na cwiczeniach - to raz. Po drugie - moze nie zauwazyles ale powoli chcemy odchodzic od rosyjskiego modelu armii i to wlasnie wojsko jest miejscem do myslenia - szczegolnie na polu walki dotyczy to chociazby podoficerow (ktorzy nomen omen w ZSRR byli [...]

widze niestety powazne braki teoretyczne polecam podwieszone tematy, najlepiej zalozenie nowego tematu razem z wypelnioną ankietą, którą masz w tym dziale w podwieszonym temacie gainer to tylko uzupelniacz, nie robisz na nim cykli ,to dodatkowe kalorie, 2 miesiace stazu ajuz 2 cykl kreatynoy, i to na stackach - błąd, bo bez tego bys mial dobre [...]

[...] zachorowalność na stwardnienie rozsiane obserwuje się w krajach gdzie spożywa się pokarmy bogate w tłuszcze nasycone); podawanie lecytyny zapobiega powstawaniu łuszczycy, która wynika ze złego przetwarzania tłuszczy i wysokiego poziomu cholesterolu; u pacjentów z kamieniami w pęcherzykach żółciowych i z atakami kamicy po kuracji 13 g lecytyny [...]

Wyklucza to zjawisko otwierania lodówki i stwierdzania, że nie ma co jeść, co się kończy jedzeniem byle czego. Tym bardziej u takich osób jak ja, które straciły apetyt i jedzą, bo muszą :-) Tak, to mój kolejny cel...odzyskać apetyt na jedzenie i życie. Zapomniałabym o suplach: Wczoraj: 2x sanprobi, Gold omega 3, rutinacea max, aliofil x2, [...]

Probek mamy mnostwo! Nie ma problemu, napiszcie mi maila z Waszym adresem a od razu wysle Napalm, Detonator, proteiny Fitness Authority i dodam jeszcze naszego szejkera!!! A wlasnie, co myslicie o naszym szejkerze? Mozna go zobaczyc u nas na stronie...linku nie podam ;) Gwarantuje ze nie cieknie! Do tego ma solidna siatke w ksztalcie stozka ktora [...]

WTOREK, 11.03 Trening Aero: 6 km bieg, czas: 38:40 @@-) + 2 obwody na brzuch Nie ma takiej części ciała, która by mnie dzisiaj nie bolała. ;-D Dieta Nie wykalkulowałam coś za bardzo z tymi tłuszczami, eh jak się nie planuje, to tak jest. :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e460569eece44c4c9c0c77fb710d1c37.png Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2014-03-11 [...]

Ja bym zrobił - ale ja jestem katem dla siebie. Jak bardzo boli to jednak warto odpuścić. Mi pomagają w takich wypadkach bardzo tabletki Naproxen z firmy Aflofarm. Tanie i skuteczne. Przed aktywnością bardzo dokładnie rozgrzewaj łokcie. Ja wiem, że młodość dużo wybacza, ale rozgrzewka to świętość. Ma być zawsze. To taka mantra, którą trzeba sobie [...]