która ma

No to szykuje się 8 ciężkich tygodni ;) Byle bez kontuzji ! Jak jest ochota to powodzenia z treningiem ;) Ostatnio znalazłem nowe odżywki w Stonce BE Power energy cola która ma tauryne kofeine i guarane :D Biorę 1 tablete przed treningiem i już kawy nie muszę pić :D Czysta moc przechodzi przez żyły w kilka sekund :D

[...] bliżej sfinalizowania, ponieważ z ostatniego raportu wynika, że zawodniczki zgodziły się na pojedynek. Do walki między Montano i Shevchenko miałoby dojść na gali UFC 228, która ma się odbyć 8 września, ale wciąż nie jest znane miasto ani arena na której miałaby się odbyć ta gala. „The Bullet” napisała na swoim Twitterze wiadomość do Montano, [...]

brawo Szymon!! Ps. czy po tej wygranej może ubiegać się o kartę pro? Między formą pro i tą ktòrą ma Łada jest ogromna przepaść. Z Łady plecami ma fart że zdobył złoto, Andrzej miał większą konkurencje i stąd 6 te. Gdyby Łada był poròwnywany z rywalami Andrzeja nie byłoby kolorowo. Łada super z przodu, lipa z tyłu Oczywiście wyrazy uznania dla [...]

[...] ławce na prawdę konkret, 200kg dla Ciebie to tak jak dla mnie 100 albo i to nie Będzie super wynik na ME Co do dochodów ze sportu, to w Michała klubie trenuje dziewczyna, która ma szanse pojechać na MŚ w TS, ale jak chce pojechać to musi mieć 6k swojej kasy. Taki z tego dochód, ale myślę, że prawdziwi zawodnicy nie trenują dla kasy (której nie [...]

ej faftaq a jakom byście radzili dietke dla osoby która nie ma skłonności do tycia nie dla osoby która ma skłonność do tycia.

[...] trakcie diety,ale by wypłukiwac toksyny. Jeśli przy dużej ilości białka nie będzie wypłukiwał jego metabolitów to nie jest dobrze ( a potem pytania "od czego mnie ta głowa tak boli? " ) zgadzam sie z przedmówcami woda+cytryna;) łatwiej jest wypic wodę, ktora nie ma smaku niz czerwoną herbate,która ma smak ziemisty Pozdrawiam i smacznego

[...] polowy powyższych punktów, ale te 3 pierwsze sekundy potrafi wstępnie określić osobowość człowieka. Równie dobry przykład jest jak zobaczysz skromnie ubraną nastolatke która ma źrenice wielkosci ziarenka piasku i najlepiej jeszcze drze na całą morde: ****a za***isty towar przydał by sie jeszcze browar! Od razu wiesz ze to jakas szmata, [...]

Ciekawe, ze najwiecej szumu robia ludzie, dla ktorych sport to co najwyzej rekreacja, nie rzadko konczaca sie badmingtonem w lecie. Do rzeczy. Piekne slowa wasc, choc traca utopia. Z prostej przyczyny. Sport juz przestal byc sportem, od kiedy stal sie byznesem. Nie jestem za legalizja dopingu w sporcie, ale mam swiadomosc tego, ze gowno kogos [...]

urzekła mnie twoja historia,tak sie rozwodziles na temat diety i jedzenia pizzy , radze Ci zostan kucharzem albo filozofem. Ktos kto ma uksztaltowany swiatopoglad i wie czego chce nie zadaje zbednych (zeby nie nazwac ich inaczej) pytan na forum dyskusyjnym tylko ciezko pracuje nad tym zeby osiagnac swoj cel. Konczysz szkole (czyli masz ok 19), [...]

do działań w kuchni zdecydowanie lepsza będzie kuchenna, aczkolwiek zwróć uwage jeżeli będzie taka możliwość na jej czułość, bo miałem już parę wag i kupowałem droższe i takie najtańsze i niektóre tanie działały świetnie, czułość zarówno na produkty jak i na "palec", a niektóe droższe, np. taka którą mam aktualnie potrafi dla przykładu nie wyczuć [...]

[...] kreta nie robi na dekel :) 16 lat to po prostu wiek w którym masz jeszcze bardzo plastyczne kości, i lepiej dać organizmowi samemu nadrabiać masę kostną do masy mięśniowej która się rozbudowuje w normalnym tempie. Kreatyna powoduje szybki duży przyrost masy, i za mocno pomowana w siebie w tym wieku może spowodować że mięśnie zaczną szybciej [...]

nie do końca się z tym zgodzę.. Uważasz że wszystko się zgadza dopóki nie przekraczamy dziennej ilości kcal? Chyba jest różnica między osobą która ma zapotrzebowanie na 3000 kcal i rozbije je na 5 posiłków a osobą która ma takie samo zapotrzebowanie a rozłoży je tylko na 2 posiłki po 1500kcal :)

hmmm, magic musze przyznac ze nie jestem zachwycony, zawsze mi imponowales wiedza (dalej to robisz), i liczylem sie z twoimi wypowiedzialmi, bardziej niz z innymi. Myslalem ze osoba ktora ma taka wiedze i taki starz treningowy, bedzie swietnie zbudowana, a jak patrze na ciebie to nie widze klaty ktora by byla w stanie podniesc 100kg, brakuje ci [...]

ja rowniez sie tym zainteresowalem ze wzgledu na jednego z czlonkow rodziny, ktora ma problem z suchoscia galki ocznej, gdzie lekarze przepisuja spore ilosci roznych kropli masci tabletek i one nic nie pomagaja.

[...] spadnę. To mój najmocniejszy punkt. Może kiedyś będę ukręcać łby udami. Boże to chore. }:-( Moje ciało mi się nie podoba, choć wolę być w aktualnej sytuacji, niż w takiej jak moja nowa koleżanka z paki, która ma podwójne plecy i rozmawiając ze mną z żalem patrzy mi w "oczy". Chuda jak modelka, ale skubana podnosi wszędzie 5 kilo więcej niż ja :)

Jeśli zjadan każdego dnia serek wiejski i piję Muszyniankę która ma wiecej wapnia to czy konieczne jest jeszcze dostarczanie wapnia z innych źródeł np. mielone skorupki jaj ? Jak spożywasz nabiał to nie jest konieczne. W nabiale jest lepiej wchłanialna forma wapnia niż skorupkach. Niemniej serek wiejski ma jakieś 8% RDI wapnia na 100g, więc [...]

Właśnie - najlepiej dla dziewczyny, która nie ma się z czego odchudzać - w takich przypadkach HCA jest idealne!! A Sir_Łukasz - czy to dla tej dziewczyny, która ma problemy czasowe z chodzeniem na siłownię... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Może lubisz banany, nie wiem. To nie jest żadna moja wizja świata. Zdroworozsądkowym wydaje się nie polecanie białych słodkich bułeczek, słodyczy tudzież parówek osobie, która ma problem ze swoimi nawykami żywieniowymi i nie umie czytać swojego organizmu. Jeśli to dla Ciebie dziwne to mi polecasz artykuły na internecie? zacznij od siebie [...]

A wiesz jaka jest róznica między instruktorem a trenerem? :-P dwa do zawodów nie szykuje Cie trener z siłowni, tylko osoba która ma doświadczenie w tym temacie. Raczej nie spodziewaj się że w przeciętnej siłowni ktoś podejdzie do Ciebie że chce się szykowac do zawodów jeśli sam wcześniej nie startowałeś lub nie jesteś głębiej w temacie ;-) Sam [...]

Człowieku nie kompromituj sie ponownie - odpowiadałem na poprzedzający mnie post kamil2kc odnośnie serwatki z miechowa, ktora ma 66% laktozy. Odnosnie Ostrowii temat walkowany bl po stokroc i kazy wie ze wspolczynnikiem cena/jakosc bije inne bialka na leb na szyje i dla nie-zawodowcow nadaje sie jak najbardziej. Na drugi raz czytaj o co kaman w [...]