która ma

[...] na tych cmentarzach co to sie dzieje , az mnie to wk/rwiac zaczeło nie ma gdzie zaparkwoac a policja nie chciała mnie wpuscic pod cmentarz sam gdzie była moja babcia która ma problemy z biodrem i z noga nie moze zbytnio chodzić , tłumacze d****ą jaka jest sytuacja aoni ze nie obchodzi ich to .Wkurzyłem się odczepiem łancuchc z jednej [...]

wieczorem wkleje rozpisana diete na 3 dni ( WKLEJAM PLIKI ZDJEC Z DIETA) Kilka uwag. 1. Na sniadanie raz jest jajko na miekko a raz na twardo tam gdzie sa po prostu jaja. 2.2 sniadanie jem w pracy wiec najlepiej zeby był to chleb plus... 3. Obiad jem w pracy gdzie zawsze biore ryż plus najczesciej mieso : kurczak, wieprzowina.Gdzie przy ryzu wiem [...]

jezlei jestes osobą chorą, ktora ma problemy z nerkami, to po pierwsze pwoinienes bys pod scisla opieka dietetyka klicznego, ktory zna sie na rzeczy, a nie osoby ktora zajmuje sie tym hobbystycznie lub ma wiedze z za komuny. skoro wystepuje problem z kreatynina we krwi, to znak, ze Twoje nerki pracuja malo wydajnie i jak nie bedziesz sluchal sie [...]

Mam problemy z kolanami przez bieganie, a tak ogółem to mięsień 4-głowy mam podkurczony ciągnie mi rzepkę która ma ciężko wskoczyć w swoje miejsce. Miałem już rehabilitację i nadal ból i strzelanie w kolanie. Ja wiem że nie tak powinien wyglądać plan, że nie tak wygląda kulturystyka, ale gdybym chciał wszystko robić zgodnie ze sztuką, to [...]

[...] potrzebuję informacji (...) dalej nie uzyskałam konkretnej informacji Chcesz pomocy i porad? Zastosuj się do zasad, jakie obowiązują wszystkie panie W ciemno doradzać nie będziemy. Zupełnie inaczej wygląda trening/dieta kobiety, która ma fałd na udzie 3cm, a inaczej tej, która ma 1.5cm. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-03 10:38:35

[...] rosołu) okłady z męskiej klaty i zaraz by było dobrze :D Ale ja tak samo robię, latam niedoleczona a potem to się tak ciągnie. Teraz mi wszyscy choróbsko siłują sprzedać. Dzisiaj usiłowała mnie zwabić do siebie koleżanka która ma grypę jelitową. Ja wiem, że jak się chorobę komuś sprzeda to zaraz człowiekowi lepiej, ale ja ofiara nie chcę być :P

[...] czym jest ten spartan na nogi i nie chciałbym wtrącać się w Twoje plany, ale poczęstuję Cię moją szorstką męską przyjaźnią. Rozumiem, że spartan, to kolejna forumowa zabawa, która ma odwieść od sensownego programu treningowego. Nic z tych Twoich ćwiczeń nie będzie. Dlaczego robisz tak wiele serii danego ćwiczenia? Bo w internecie napisali "more [...]

jakie sporo;)? HP to aktywacja, która ma pomoc w lepszym dzwiganiu w MC. na 8-5p, zalezy jak mi się chce:D dzisiaj było 5x41kg/5x81kg/100x 20kg i tyle;) nie potrzebowałem wiecej bo jeszcze HP poszło 8x 21kg/5x31kg/20x 41kg a ostatnio pisałeś że masz zastój, też sobie zrób taki trening na wysokich p, co juz Antos Ci radził;)

[...] Saviola ma podpisany kontrakt z FC Barceloną do końca sezonu 2006/2007, ale Duma Katalonii złożyła mu już ofertę przedłużenia umowy. Saviola jednak wyśmiał tę propozycję, która ma na celu poważne zmniejszenie jego zarobków. - Uważam, że moja kariera w Barcelonie dobiegła końca. Na stół wyłożono mi kilka poważnych ofert, które poważnie rozważę [...]

No właśnie ja tak myślałam, że linki lepsze, ale u Ani, która ma ten sam trening, mnie zmyliło i dlatego spytałam, żeby źle nie robić. Dzięki.

[...] Esparza miała naprawdę kiepską stójkę - Lima - przeciętna, ciężko coś więcej o niej powiedzieć, bo przegrywała z Markos i Esparzą; - Gadelha - Claudia to specjalistka BJJ, która ma dobre zapasy, choć opiera się głownie na sile a nie na kreatywności. Co do jej stójki to poprawna, ale nic więcej, właśnie Ansaroff ją zrobiła w stójce, a Claudia [...]

Jak ma sie NOWA METKA Malaya , ta ktora ma dwa blistry w opakowaniu (tabletki po 10) Kumpel wlasnie spozywa, mowi ze srednio ja czuje, jadal lepsze, orale malay ma srednie, ale injekcje klepia nieziemsko, u nas injekcyjne na silce to tylko malaya ;)

sorry za offtop ale orientuje sie ktos, gdzie mozna dostac taką koszulke z logo Fedora ? chodzi mi oczywiscie o tą która ma na powyższej focie, niekoniecznie oczywiscie musibyć moro :) Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2008-01-22 13:55:32

z innego tematu: Miłość, która ma miejsce w kontakcie dwóch przeciwieństw uszlachetnia wszystko co ma z nią styczność! (...) I tak Woda i Ogień zanurzone w swojej miłosnej zabawie uszlachetniają zupę, Ziemia i Powietrze uszlachetniają atomosferę, Ciepła woda i Zimna woda uszlachetnia ciało (przy kąpieli zewnętrznie, przy posiłku wewnętrznie - [...]

Właśnie. Nie potrafię się nawet zbliżyć do pistoletu. Znacie jakieś metodyki poza PTP Pavla? Mi pomogły podkładki pod tyłek(ale stabilne, twarde). Na początku 'siadałem' na belkę, która ma z 20 parę cm wysokości, a następnie zacząłem z podkładaniem książek i sukcesywnie odejmowałem, a teraz robię bez.

[...] do przykurczy stawowych tj torebka stawowa i nad tym trzeba pracowac , a poiz relaksacja miesi przede wszystkim oddzaływuje na mieśnie. Pracuje sie także z powiezia która ma gorsza przesuwalnośc po unieruchomieniu , uruchamiajac powież która pokrywa miesnie oddziaływujemy rozniez na miesnie. Prosty przykład skręcenie stawu skokowego w [...]

Zależy jaka jest ta mniejsza sztanga - niektóre są krótkie - typowo na biceps i już nawet do wyciskania się nie nadają za bardzo. Niemniej jednak dla osoby która ma problem z olimpijską - te lżejsze są fajną alternatywą.

[...] się z opinią ze lepiej jest robić przed treningiem bo zwiększa się zakres zasięgu mięśnia, zaś po kiedy mięsień był ćwiczony stretching go jeszcze "nadrywa". wydaje mi się, że co trener to każdy ma swoje zasady, a mi pozostaje kierowanie się zasadami osoby która ma większe pojęcie ode mnie w tej kwestii (a o to chyba nie bedzie trudno) %-)

DelUser nie ma sie co denerwowac bo widze ze rozmowa z informacyjenj przenosi sie na grunt wojenny ja nie kupuje od pani haliny ze straganu hehe ktora ma ogrodek kolo autostrady nr bla bla bla staram sie miec warzywa od rodziny ktorzy maja ogrodki a jak nie to biore od pani Genowefy ktora mieszka na wsi i handluje i serio warzywa od hipermarketow [...]

Tylko w kobitkach jest coś, że się lubią porównywać. (...) grunt pozytywne myślenie. Święta racja, ja się pocieszam myślą, że nie ważne ile która ma teraz, ważne ile da z siebie podczas eksperymentu.