która ma

No widzisz "A biceps? Poprawi sie go, ale to nie jest dla mnie jakis wyznacznik",a przedtem pisałes ze masz wspaniałą mase i rzezbe Twoja historia którą ująłes wczesniej urzekła mnie Co ona miała na celu zobrazować Racja kazdy ma inne priorytety w treningu,no ale jak dla niektórych masa 65kg to szczyt marzen to nie mam wiecej pytań bo [...]

[...] były koszta ale efekt był fajny (po zabiegach przez kilka dni smaruje się takim proszkiem, który wysusza - czemu? nie mam pojęcia) Niverosin juz jadłem a teraz mam maść która stosuje z rano mały koszt 15zł, faje pale i to jest minus, żylaków nigdzie nie ma, ja ty sobie radzisz z tym problemem? I czy ma to jakieś konsekwncje w przyszłości [...]

niestety nie ma, ale w okolicach jest choćby AWF (2 przystanki za UKSW - 3 siłownie na terenie kampusu AWF) lub siłka GLADIATOR (niedaleko AWF, przy samej stacji metra Stare Bielany, którą mam nadzieję niedlugo otworzą ) UKSW ma zajęcia na siłowni w ramach wf-u (klub Nastuli), ale to dopiero na drugim roku (ew. możesz sobie przepisać na pierwszy [...]

co tu rozpisywac kup insulinowke wlej we flakon wode,ktora wczesniej do niej nabierzesz,najlepiej nabierz 25kresek i wtedy stukasz 5 kresek co 3 dni czy jak tam chcesz stukajac co 3 dni e3d wyjdzie ci ostatni shto 15 dnia i w tym momencie zaczynasz brac clomifen wieczorem,150 (3 szt.) - 1 dnia,100 (2szt.) 2 dnia i od 3-go dnia lecisz po jednym az [...]

no skoro lekarz czegos zabronil no to teoretycznie wie co mowi i powinienes sie zastosowac do jego zalecen... inna sprawa ze nie napisales o jakiego lekarza chodzi rodzinnego czy specjaliste na forum nikt cie nie widzi, nie da rady zbadac przyczyny skrzywienia, jak wielkie jest to skrzywienie, w ktora strone w ktorym odcinku, czy ma wygiecia [...]

konar128 mylisz sie. Kolacja, ktora uzytkownik zaproponowal moze jesc zaraz przed snem, i tak nie odlozy mu sie w postaci tkanki tluszczowej, poniewaz bialko zajmie sie nocnym antykatabolizmem. Jesli nie ma w ostatnim posilku ww to mozesz go szamac nawet w lozku prosto przed spaniem. poza tym przed treningiem zamiast twarogu zjedz piers z [...]

[...] dobie chodzi o cukry proste. Super Mass zawiera 2 rodzaje cukrów wysoko cząsteczkowy polimer glukozy, który jest zaliczany do cukrów złożonych(polisacharydów) i dekstrozę, która jest cukrem prostym. Dokładnie nie powiem ci ile jest prostych, bo nie znam proporcji, ale przeważają złożone. 2. Ig to musisz sam zbadać, jak nie wiesz jak to google [...]

Po krotce: 1.Ciezkie wolostawowe cwiczenie rozpoczynasz zaszw solidna rozgrzewka i seriami z ciezarem rozgrzewajacym lub/i doprowadzajacym do ciezaru wlasciwego - to juz zalezy od stazu i realnych obciazen. Niektorzy na rozgrzanie wstepne daja cwiczenie izolowane. Patrz wyprostu nog przed przysiadami, rozpietki przed wyciskaniem. 2. Przy [...]

[...] powinno się znajdować pełnowartościowe białko. Jak nie masz czasu gotować jajek, to na pewno masz czas zrobić jajecznicę. W twojej diecie brakuje też mięsa, poza kiełbasą, która jest dość wątpliwym źródłem. Poza tym, nie ma to jak krwisty stejk wołowy . Tu masz jeszcze ciekawe badania dotyczące jajek: [...]

[...] mam nic przeciwko. Jeżeli walka bd toczyć się w stójce to może ona pójść raczej tylko w jedną stronę. Walka powinna przypominać tą z Hendersonem. Tylko czuje że Aldo nie przestanie kopać. A gdy wyeliminuje prace nóg u rywala która jest dużym atutem Frankiego powinien spokojnie obijać go do decyzji. Prawdopodobne jest też z jego strony TKO/ KO.

[...] jest, że niektórym i tak podobać się nigdy nie będzie ;) ale wcale mnie to nie martwi. Przy okazji po raz kolejny zapraszam na zawodową galę MMA "Król Bushido", która odbędzie się w dniu 14 listopada w Wilnie. Zobaczyć na niej będzie można litewskich zawodników Shidokan - Jordanasa Poskaitisa i Kestutisa Arbociusa. Polskę będzie [...]

No to masz zle informacje, bo WHO mowi o 2 latach a nie 6 miesiacach (o tym wieku wspomina sie tylko w kwestii rozpoczęcia wprowadzania dodatkowych pokarmów procz mleka), a co do wplywu na psychike i jej ksztalt u dziecka i matki nie ma żadnych informacji potwierdzających twoja prywatna tezę. Tyska pozwolisz, z zaprzecze, bo kazda dieta ktora [...]

[...] 2 tygodnie białkiem wzorcowym (laktoalbuminą lub kazeiną). " Wartość biologiczna białka (WBB) - BV (Biological Yalue). Określa tę część wchłoniętego azotu (białka), która została zatrzymana w ustroju w celu pokrycia potrzeb endogennej przemiany azotu do utrzymania zrównoważonego bilansu azotowego lub pokrycia potrzeb syntezy białka w [...]

Cretino zgadzam sie w 100 %. Co to ma do kulturystyki ? Coraz wieksze dawki koksu , manipulacje genetyczne i inne bzdury, normalna osoba która na bierząco nie śledzi tego sportu jest przewaznie sszokowana widząc takie wypaczenie człowieka. Mi sie zdawało ze kulturystyka to miał być kult ciała i zdrowia , zresztą szkoda gadać każdy kto zna kulisy [...]

ja mam ławkę która wygląda na totalny szajs a ma ona ok. 10 lat i spisuje się super :D ta wygląda na mocną ale lepiej kupić marbo np

bahamut i co z tego ze tyle wazy? gdybym mu napisał zeby brał 3-4gr to tak ale ogolnie przyjmuje sie od 2 do 2,5gr i nie przekraczac tej dawki vlad nerki przeciez nie ma uciekła mu a tak na marginesie na pomozu jest jaka grupa ktora kradnie nerki upijaja laski czy cos tam im wsypuja i budzi sie zaszyta w wanie w jakims chotelu dokoła lod a ona [...]

[...] szczęścia. Widać nie chce teraz ryzykować przegranej z jakimś w miarę solidnym zawodnikiem i woli (tak jak Briggs) obijać kelnerów aż dostanie szansę walki o tytuł. Szansę która z każdym rokiem maleje - bo w końcu kelnerzy zaczną go obijać jak Tysona pod koniec kariery. Jeśli się spręży to z obecnych mistrzów ma szansę wygrać z Maskaevem i być [...]

[...] to już jest coś. Wystarczy dobre przygotowanie pod starszego Holyfielda i...nie wiele trzeba. To, że tego typu teksty jednoznacznie mi się kojarzą z pewną grupą ludzi, która ze sportem ma niewiele wspólnego (oprocz tego, że co jakiś czas obejrzą coś na eurosporcie), za to wymądrzają się an forach internetowych powtarzając jakieś głupawe [...]

[...] czołowych sportowców oraz wielu gwiazd kina i telewizyjnego ekranu w Stanach Zjednoczonych. Wszystko rozpoczęło się od policyjnego nalotu na klinikę w Jupiter na Florydzie, która w teorii miała zajmować się rozprowadzeniem leków powstrzymujących starzenie, a w rzeczywistości była skrzynką kontaktową dla wszystkich, którzy potrzebowali recepty na [...]

jesli chodzi o to zwlanianie - Bryan pisze ze istotny jest czas oddzialywania obciazenia na miesnie - wiec przy tym zalozeniu nieistotne jest, czy zwalniamy tempo, czy robimy wiecej ruchow. natomiast w mojej subiektywnej opinii zwiekszenie ilosci powtorzen jest lepsze - czas to jedna sprawa, ale ilosc wykonnej pracy bedzie wieksza. wiec tu jest [...]