która ma

Faktycznie, zle sie wyrazilem. Przez slowo 'kosztem' mialem na mysli ze trudniej jest uzyskac dobra pomoc dzieki leg drive gdy nogi ma sie mocno schowane pod siebie, w porownaniu z sytuacja w ktora nogi sa mniej podwiniete. choc nie chodzilo mi o to ze nie mozna go uzyskac w ogole, bo to oczywiscie nieprawda. mozna to dosc fajnie zaobserwowac przy [...]

[...] preparat „powodujący wydzielanie testosteronu”. To sprawia, iż ten rodzaj stymulacji zdaje się mieć znaczną przewagę nad terapią opartą na wdrożeniu preparatu testosteronu, która stanowi złamanie naturalnego rytmu biologicznego. Założeniem tej metody jest generowanie syntezy własnej testosteronu wszędzie tam, gdzie gonady są w stanie produkować [...]

Andro musisz Banana pytać, ale wydaje mi się, że chyba po zwykłych Bania, możesz, nie ma problemu Tylko pamiętajcie o tej formułce, którą trzeba wpisać Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-08-03 08:18:02

z diety 2000 kcal 30/30/40, którą zaproponowała halinae wyszło mi 150g B, 85 g T, 200 g W. Próbuję wszystko ułożyć żeby się zgadzało, ale ciągle mam czegoś za dużo a czegoś za mało, a jak mam akurat to nie mieszczę się w kaloriach :D eh... nie ma może jakichś gotowców ? :D Lepiej będzie jak zastosuje to od halinae czy od ciebie bziubzius? nie [...]

Czesc ;) postanowilam dzisiaj "pochwalic sie" moim trenigiem :D to "pochwalic sie" to baaardzo na wyrost ale mysle ze dzisiaj udalo mi sie juz jako tako podobierac ciezary, jak to tu wstawie to nie zginie i bede miala punkt odniesienia ;) A. Przysiad ze sztanga na plecach. Nie wiem ile wazy sztanga ale dodalam 10 kg a w drugiej serii 12. W sumie [...]

[...] trening. Nie ma postępu w przysiadach bo się trochę bałam o te nadgarstki. Robiłam za to dużo dokładniej i głębiej. Kiedy robiłam przysiady, ćwiczyła koło mnie dziewczyna, która zasugerowała mi abym trzymała sztangę trochę wyżej. Jest to sprzeczne z tym co mówił mi trener, ale dużo wygodniej. Nie pochylam się przy tym do przodu i chyba będę [...]

Hej, dodaje miski z ostatnich dni i trening. Niestety pojawiło się ostatnio kilka grzeszków, których nie ma w miskach, ale już biorę się w garść. Dzisiaj była tragedia - dostałam okres, tragicznie się czułam, brzuch bolał mnie strasznie. W pewnym momencie nawet zasłabłam, zaczęłam się pocić, czarno przed oczami i dreszcze. Kiedyś już miałam taką [...]

[...] im diete. "Nie masz diety ? - nie bierz odżywek" . Niestety diety nikt ci tutaj nie ułozy bo kazdy ma na mysli co innego czytajac "Potrzebuje diety na która mnie stać, taka która pozwoli mi normalnie żyć, ponieważ czas ucznia jest ograniczony. " dla mnie moze to znaczyc ze mozesz wydac na diete 100zl dziennie. Nie chce [...]

[...] dużo czasu, jak na rozgrzewkę. Ale może być sytuacja, że drużyna jedzie na mecz daleko, źle ocenili czas swojej podróży i są godzinę przed meczem, jeżeli jest obsługa sali, która da szatnie oraz zawieszona sieć, to nie ma żadnych przeciwwskazań, żeby zawodnicy zaczęli się rozgrzewać. O rozgrzewce z piłkami lekarskimi, w moim wypadku nie, ale [...]

[...] Wierzę jednak, że skoro Jacare podjął walkę z Hermanssonem i dojdzie do niej 27-go, to Romero i ja będziemy tam walczyć. Uważam, że zapalenie płuc nie jest kontuzją, która wymaga tygodni lub miesięcy na wyzdrowienie. Wierzę, że za tydzień, dwa, może będzie gotowy do powrotu do treningu. Więc możemy walczyć. To może być w maju, czerwcu. [...]

[...] uwag na temat smaków ostrowi. Jak dla mnie banan,wanilia,truskawka i czekolada są nie do wypicia.Natomiast owoce leśne wchodzą jak należy (jest to jedyna wersja smakowa która praktycznie się nie pieni). Jesli chodzi o smak naturalny to : 1.Bez dodatków da sie wypić ,ale minusem jest duuuża piana. 2.Po dodaniu odrobiny rozpuszczalnego kakao [...]

Smak rzeczywiscie troche bezplciowy,ale ogolnie bialko godne polecenia.Problemow z rozpuszczeniem raczej nie ma.Natomiast jest niewielki problem z piana,ktora opada po kilq chwilach. Uwazajcie tez na cene.Ja opakowania 300gram kupilem w promocyjnej cenie 10pln.a w niektorych sklepach cena siega 18pln za takie samo opakowanie.

Ta serwatka, którą kupiłeś nie ma nic wspólnego z koncentratem białek serwatkowych firmy Ostrowia... Jednym słowem dałeś się nabrać na tanie chwyty sprzedawcy, następnym razem pytaj, a później kupuj albo najlepiej użyj wyszukiwarki, bo o niektórych gadżetach z allegro była już mowa pozdrawiam

Moim zdaniem Białko za bardzo przereklamowane w internecie...Tylko poprzez internet ma dobra opinie.Wiekszasc ludzi majacych diete nie rozrozni czy wzrost jest spowodowany jedzeniem białka z pozywienia czy z Ostrowii? Po 2 Jak firma mleczarska moze miec lepsze laboratoria niz Firma ktora zajmuje sie typowa produkcja suplementow. Wiary badania [...]

no i wiekszość białęk ma za***iście przesadzoną cene za którą dzialanie jest jej nie warte

Nie wiem jak inne smaki , ale czekolada którą pije wcale nie smakuje jak czekolada , znaczy sie prawie wogóle nie czuje tej oddzywki w smaku . Rozpuszczam w 250 - 300 ml mleka około 30 gram ostrowi i pije , zadnych glutów , piany itp. nie ma , chodziarz robię tak że najpierw wlewam mleko do zbiornika i później na wierzch ostrowie i mieszam, [...]

[...] Gaspari, Optimum Nutrition, BSN czy nawet Olimp lub Trec to powodzenia życzę. Nie przechodzi żadnej zaawansowanej filtracji i generalnie jest ODRZUT`em spożywczym firmy która robi serki itp. i stąd jej cena. Czemu tak się sprzedaje? Jest adresowana do konkretnej grupy docelowej czyli do ludzi których nie stać na profesjonalne, [...]

[...] i prętów. Mozna udowadniać, że np dokręcenie pięści na końcu uderzenia prostego jest piekielnie istone bo daje dodatkową składową w postaci tzw. przyspieszenia Coriolisa, która jest iloczynem wektorowym prędośi liniowej i prękdości kątowej obiektu poruszającego sią liniowo i dodatkowo obracjącego się... tylko po co? Wszyscy wiemy że tak ma być [...]

[...] co notabene nie jest takie trudne, a jednocześnie może być smaczne, bo np. ja choćbym stawała na głowie to nogi będę miała takiej samej długości. Ps. Ja znam tylko jedną osobę, która mimo braku ćwiczeń i jedzenia niezdrowych produktów ma nienaganną figurę. Reszta jednak zmaga się z większą lub mniejszą oponką i co najwyżej dobrze ją maskuje.

Trudno odpowiedziec mi na to pytanie, bo rzucilam 'obciecie wegli', zeby podkreslic absurdalnosc diety <1000 kcal. Wiele zalezy od tego jak do tej pory jadlas, co lubisz. Nie ma uniwersalnej metody, jedne laski nie jedza wegli w czasie redukcji (poza warzywami zielonymi) i maja sie swietnie, inne (w tym ja) przy weglach ok.50g zaczynaja warczec [...]