która ma

[...] tym roku chciał bym dobić do magicznej bariery 200kg w siadach i dołożyć jakieś 30kg na płaskiej :-) Nie ma rzeczy niemożliwych więc trzeba walczyć :> Kilka zdjęć sylwetki która pod koniec roku zatrzymała się na wadze 113kg :-) https://i.imgur.com/WVXwzVN.jpg?1 https://i.imgur.com/0JlUJQ4.jpg?1 Po nowym roku jak to większość i ja zaczynam rok [...]

[...] że to będzie jeden z priorytetów na ten rok żeby rozwinąć się w mediach społecznościowych pod względem kulinarnym. No więc z rozkmin to tyle z pozostałych rzeczy to energia która roznosiła mnie od samej pobudki aż do teraz. Mimo, że dzień zabiegany to czuję tyle energii że śmiało mógł bym pójść jeszcze na kolejne kardio x) bo o treningu siłowym [...]

Akurat podwyższony lekko mocznik przy diecie wysokobiałkowej to normalna sprawa, która raczej nijak ma się do tego jak funkcjonują nerki.

No więc napiszę kilka słów wstępu do powrotu w najbliższych nastu tygodniach. Jeśli chodzi o głowę - po wrzuceniu ostatnich leków nastąpiła poprawa - przede wszystkim brak sączenia przez ostatnie 2 dni i zminimalizowanie pozostałych stanów ropnych które miały miejsce. Dalsze leczenie już zostało ustalone więc gorzej już na pewno nie będzie. Co [...]

[...] ilości pojemników i ciuchów %-) Trening też wpadł dziś bardzo późno i zupełnie inny niż zawsze ale spowodowane to było tym, że o wspólny trening poprosiła mnie znajoma która była przejazdem przez Łódź ze swoim bratem - a jak wiadomo Damie się nie odmawia :-) Takim o to sposobem wpadł trening spoza planu! Ale to nic nadrobi się :-) [...]

[...] update czy coś %-) Chociaż zbyt wiele u mnie się nie dzieje bo cały czas wszystko kręci się wokół pracy, treningów i spędzania każdej wolnej chwili z moją drugą połówką która przez okres wakacyjny ma trochę więcej wolnego czasu :-) W kwestiach dietetycznych - na tą chwilę poprawa jest praktycznie z dnia na dzień. Myślę, że jeszcze 3-4 [...]

[...] ze tak to działa. Dopiero się uczę. Czyli myślisz, że jak przywodziciele będą silniejsze to "ułożenie" moich nóg będzie lepsze? Oraz - pierwszy raz słyszę, żeby u kobiety, która nie dzwiga w MC przynajmniej 1.5 swojej masy ciała talia się poszerzyła. Skąd takie wymysły? Nie powiedziałam, ze powiększyła się od MC. Źle się wyraziłam. Chodziło mi [...]

[...] Ale tak, jak obli mówi: Ty nigdy takiej talii nie będziesz miała. A na pewno nie robiąc pseudo-CF w stylu bodypump. Widziałaś statystyczną pannę, która trenuje CF? Niejedna ma sporą nadwagę i "zmęczenie/cioranie" treningiem jej w niczym nie pomogło. Te dziewczyny, które latają po necie jako wizytówki CF to zawodowcy, [...]

[...] wielu momentach bardzo niesprswiedliwa. Ocenilyscie mojego męża jako średniowiecznego tyrana, który mówi mi, że powinnam być taka a taka, a mnie jako histeryczna panienke, która za wszelką cenę się temu podpasuje. To jest forum sportowe, nie rozmowa w cztery oczy. Tu nikt nie przytacza całych rozmów, kontekstow, a jedynie wnioski jakie [...]

[...] bardzo podobne objawy.. a jeżeli mówisz że jeszcze nie pojawiła się żadna górka to lekarz nie zawsze chce wykonać zabieg bo może stwierdzić że na to za wcześno już nie mówię o siatce która stosuje się jeszcze rzadziej gdy przepukliny mają już większe rozmiary... wiem bo starszy kolega z którym ćwicze ma to samo ma też podobna budowe do Ciebie...

gibon jakbyś był moim kolegą i wysłał smsa z życzeniami na dzień kobiet lasce która cie zostawiła i przez którą sie tak tu błaźniłeś to osobiście wypyerdoliłbym prostego w ryj na otrzeźwienie... już bardziej chyba sie nie da podeptać swojej godności To ja sie tu delkaruje ze jak na pierwszy lipca wycisniesz 200kg i pokazesz to tutaj na filmiku ze [...]

erminho ty sie znasz na pilce tak jak moja babcia Nie masz nic do zarzucenia Janasowi?? Nie gralismy 4-5-1??? Janas powolal dobrych ludzi?? Wiedzialem ze tak bedzie jak wygramy z Kostaryka. Ledwo wygralismy po beznadziejnym meczu z Kostaryka, chyba najslabsza druzyna mistrzostw i znow ludzie sie ciesza i juz Janas zwala wine na kogos innego tak [...]

[...] ewidentnie jego! 2.Z moim obecnym bokserkiem czsami wychodzi moja dziewczyna (choć teraz juz żadziej).Pewnego dnia wyszła znim na wieczorny spacer i poszła zwyczajową trasą która przebiega niestety w okolicach domu wktórym jest taka pseudo chodowla pseudo amstaffów ("psy" były unich juz ze sto razy i jedyne co dostali to zakaz [...]

Ok Biniu moze i racja a co jakby zrobil kardio alfa? 5 interwalow 30 bezposrednio kardio? wiem ze tego typu protokoly ida na ostateczna wycinke ale czasem chyba mozna zapodac dobra to teraz kilka slow o diecie nhe , bardzo powoli idzie i nie wiem czy w kierunku jakim bym koniecznie chcial , lece po obwodach trace miesnie , w sumie to wygladam [...]

[...] do klatki na gali Bellator Moskwa cokolwiek innego niż swoje najlepsze umiejętności. Sam nawet powiedział, że w wieku 44 lat Emelianenko wciąż dysponuje szybkością i siłą, która może zamienić tę noc w bardzo złą dla niego. Z tego powodu Johnson powiedział, że musi potraktować tę walkę w 100 procentach poważnie i dokładnie to zrobi. "To jest [...]

[...] w historii tego sportu z wyjątkiem UFC. Rosjanin obecnie jest gwiazdą Bellatora, gdzie w ten weekend zawalczy z weteranem UFC Timem Johnsonem w walce w wadze ciężkiej, która będzie głównym pojedynkiem gali Bellator 269. Będzie to jedna z ostatnich walk Emelianenko w jego niesamowitej karierze MMA. Jeśli mowa o „Ostatnim Carze”, to [...]

[...] się mija z celem... A teraz ustosunkowanie do Twojego ostatniego akapitu - moje teksty odnośnie "sprawdzania się" to miało być trochę rozładowanie atmosfery, która zaczynała się mocno zagęszczać. Zwłaszcza, gdy przytoczyłem Borutę, co do którego wiadomo, że nie mam z nim najbardziej przyjaznych relacji A podobny tekst to ja od [...]

DISCHARGE - z polską policją to operujesz prasowymi sloganami i epitetami osób, które nic nie wiedzą o policji i jej pracy. To przewalona, słabo płatna robota, za którą nikt nie dziękuje. No sorry, jak ktoś TARANUJE i UCIEKA przed policją - dostaje kulkę. I BARDZO DOBRZE. W USA za notoryczne przekraczanie prędkości idzie się do pierdla. Oni się [...]

SOWIZDRZAŁ: Tu nie chodzi o to że kraverzy są lepsi w walce - bo obiektywnie jeden na jeden nie są. Chodzi oto, że przeżycie i unikanie walki skracanie jest częścią systemu bodaj czy nie najważniejszą. Coś czego nie ma w stylach sportowych tam z zasady idzie o stoczenie walki. Dlatego jestem o kraverów w takiej dzielnicy spokojni oni poprostu w [...]

[...] się awanturują i biją-gliny znają te klatkę calkiem nieźle. Pare razy był robiony wywiad. Nic szczególnego-ot, chociażby-jeden z alkoholików ma kobietę z innego osiedla, która w praktyce mieszka u niego-a na bani włóczy się po osiedlu i rozrabia. Kiedyś wybiła okno w jakimś aucie-i ją zwinęli. Gdy był wywiad (o taką ******łę!) gliniarze dość [...]