która ma

Witam, Mam pare pytan: 1. Do gry na beton co polecacie? Halowki czy turfy a może sa jakies specjalne modele przeznaczone do tego typu nawierzchni? 2. Czy ktos moze mi powiedziec jakie buty ma tutaj Mauro Cantoro (jest w bialej koszulce ;)? 3. Moze ktos polecic jakies dobre korki na raczej bedace w oplakanym stanie B-klasowe murawy ? Chce kupic [...]

[...] wymiata więc skończcie zadawać śmieszne pytania. Możecie sie spytać czy dane buty są wytrzymałe, wygodne czy skóra się rozbija albo czy mają jakieś wady typu twarda pięta która obciera. Ale nie pytajcie jakie buty są dobre dla lewego obrońcy z dobrym dośrodkowaniem ale bez przyśpiesznia Parker wypas jak zawsze Zmieniony przez - Nani20 w dniu [...]

EdekEdek A nie mozesz po prostu wymienic tych korkow na wiekszy rozmiar??;] Na pewno nie polecilbym Ci reebok prime rage. Reebok nie jest firma ktora pradukuje dobre korki(jak np. nike, adidas czy puma) Inne korki ktore wymieniles (nike ronaldinio guri i telstar) sa moiom zdaniem porzadne i solidne. Najlepiej by bylo gdybys poszedl do sklepu i [...]

Ma ktoś jakąś stronś z planem korków albo sami wiecie?? Tzn. w którą dziurę korki wkręcać?? Bo mam np. płaskie, średnie i dłuższe. I za bardzo nie wiem, gdzie jaki wkręcić, bo mam pierwszy raz wkręty i nie ogarniam trochę tego:/:/

dobra, tak jak obiecałem odniosę się do wypowiedzi niektórych przedmówców 1 sprawa, która wszystkich podzieliła - regulamin. Bardzo fajnie czytało mi się stwierdzenia że regulamin faworyzuje zapasników. Szkoda, że nikt z krytykujących nie zadał sobie pytania po co miałby faworyzowac zapasników, skoro shootwrestling który trenujemy na Łanowej jest [...]

[...] - 5,3g/1kg Białko - 2,9g/1kg (z roślinnym czyli zwierzęcego jakieś 2.5g) Tłuszcze - 1,4g/1kg Dieta w dni nie treningowe będzie się różniła : - nie będzie 1 porcji białka która znajduję sie po treningu oraz nie będzie carbo , -zamiast ryżu paraboiled dam makaron pełnoziarnisty 2# SUPLEMENTACJA : witaminy i minerały - do pierwszego posiłku [...]

[...] i paradoksalnie braku porządnego ośmiopaka ze skośnymi! Brzuch pracuje izometrycznie przy każdym wielostawowym ćwiczeniu. To one budują solidną "kratę".Jak widzicie brzuch tyra kilka razy w tygodniu-nic dziwnego, bowiem to rdzeń ciała.Więc jest sens dokładania mu kolejnej pracy,która w rzeczywistości spowolni nasz progres i siłowy i masowy?

Czym różni się sucha/mokra i która będzie dla mnie lepsza pod względem regeneracji dla takiego gościa jak ja (chudego/ekto) - choć nie wiem czy to ma znaczenie? Sauna(5minut) - Jacuzzi(10min) - Sauna (5minut), wiem, że dziwne to może się wydawać układanie 'planu' pod saune, ale czy tak może być ? %-)

jaki model ćwiczeń oporowych jest odpowiedniejszy dla układu nerwowo-krwionośnego (wzrost wytrzymałości i masy mięśni, siła na dalszy plan) - 4 serie 12x20kg czy 3 serie 20x16kg? (tyle jestem w stanie zrobić na maks możliwości w pewnym ćwiczeniu) matematycznie rzecz biorąc suma ciężaru jest równa, ale co jeśli chodzi o bodziec, którą wersję [...]

[...] Narazie o silowni nie ma mowy,nie mam kiedy.Ale planuje zarobic troche( w miesiac niestety tyle nie zarobie) zeby zrobic pozniej czas wolny i miec odzywki diete ewentualnie jakas bombke Bez urazy, ale kojarzę Twoje pytania, które pojawią się b. często i naprawdę jesteś ostatnią osobą, która powinna brać się za doping- zrobisz sobie tylko krzywdę.

[...] a wrecz przeciwnie uzyskasz wten sposob wymierne efekty. 2.druga ważna sprawa to Dieta DUKANA pod ta nazwa kryje sie masakara organizmu, i nie mwóie tylko tego z teori która pzreczytałem ale także z praktyki bo juz nie wiele osób sie tu przewineło gdzie w trakcie lub po tej (cudownej diecie) włosy im WYPADAŁY a mieli zaledowo 17-20 lat, [...]

Dzisiaj widziałem wywiad z Polańskim . Chłopak godo po polsku nie interesowałem się nim wcześniej i nie wiedziałem o tym . Sądziłem że tylko paszport i deklaracja że chce grać jest za nim . Więc od dziś jeszcze bardziej nie rozumiem tych co najeżdżają na niego . Ma prawo grać u nas bardziej niż miał Olisadebe , Roger czy Obraniak . Wy się [...]

Przypadkiem zainteresowałem się metodą pana Ashkara,oglądnołem jego film,smieszne co dziadek mowi i ten napis na koncu ze sad go skazal,strone niby zamkneli co nie prawda bo dziadzio mial stronke na AOL hometown i caly serwer zamkneli,wielu ludzi o czym wczesniej ostrzegali a nie ze spowodu jego,co za bzdura!! i ze to wkrotce moze byc ocenzurowane [...]

[...] na wrzody dawał antybiotyk. O dziwo osiągał niesamowite wyniki leczenia. Dzisiaj już wiemy dlaczego i nawet ktoś dostał za to nobla. Inną sytuacją jest stosowanie kuracji która daje świetne efekty i poszukiwanie w niej odpowiedzi medycznych a inną mówienie że „karcynogeny” wyciąga ziarno przyłożone do rany i szukanie na to [...]

meta nie zaszkodzi dwa razy 4 tyg on 4 off a dlaczego tak? bo spodziewam sie stagnacji/zastoju po 10 tygodniach dosyc malej dawki jak na chlopaka 100kg i meta ma poprostu podkrecic troche wyniki troche licze tez na duzy plus w sile bo po 10tygodniach jezeli pas bedzie spoko chce dodac kalorii i robic wyniki w sile .. Dzieki wielkie Aleks ze mi [...]

[...] efekt redukcji, czyli własnie master czy tren, które poprawią waskularyzację i nadadzą wizualnej i nie tylko twardości mięśniom. Meta i susta wywołają sporą retencję, która będzie maskowała efekty.. Widzę, że później ma wejść deca, czyli rozumiem, że ten etap ma być masowy. W takim razie tutaj jak najbardziej metka by się sprawdziła ale [...]

Jak już Flex zaznaczył tłuszczy masz bardzo mało, może to doprowadzić do problemów z hormonami. Także odniosę się może najpierw do kaloryczności, która jest za niska. należałoby wyliczyć raz jeszcze zapotrzebowanie, co pomoże Ci mniej więcej oszacować ile powinieneś jeść, to co przedstawiasz to na redukcję dla kobiety ;-) [...]

czytalem duzo opini na temat przedtreningowek sam bralem unstopable, jack 3d, mesomorph, wszystko z geranium oczywiscie i jezeli chodzi o opinie z testow jak i od sprzedawcow ze sklepow z moich stron kolejna odzywka na ktora wydam kase bedzie stimul8. jest duzo osob zadowolonych a malo tych ktorzy pisza ze kijowy zeby brzydko nie pisac:) [...]

nie jest brzydka ale ona ma specyficzna urode ktora mi srednio sie widzi %-)

[...] co na pierwszym podbiegu ciężko było wyprzedzać - zrobiłem w czwartek trochę swingów i miałem pospinane dwugłowe przez co bolały na pierwszym podbiegu/podejściu - kolka która rzadko mi się zdarza ale akurat dzisiaj musiała dać znać o sobie - ból pleców (pospinane prostowniki) Czy jestem zadowolony? Tak :-) Zawsze mogło być lepiej ale jak na [...]