która ma

Shogun nie ugra nic bo nie ma kolan ,tzn dalej ma j**nięcie i mocną szczękę i dobre kopnięcia ,ale już dawno dawno temu było wiadomo ,że nawet biegać nie może przez kolana ,chyba 4 operacje na 1 kolanie to trochę dużo ,słabe kolano równa się też z tym ,że zapewne ma problem z treningiem zapasów ,a bez zapasów i cardio nie ugra nic ani w LHW ani [...]

[...] nowy user ma ten temat w (.) seryjni mordercy, seks, zbrodnie wojenne - Odnośnie tego tematu dam propozycję konkretnych zmian (nie w tej chwili, bo zaraz muszę wychodzić), która mam nadzieję, ze moderatorzy rozpatrzą. Co powinieneś wiedzieć o ochronie!!! - To raczej do najważniejszych tematów działu można wrzucić. Zasady unikania napadów - [...]

[...] pojawią. aaa i temat "mam problem na osiedlu" zostawiłbym już do końca z tym że trzeba go bedzie bardziej monitorować(tępić z głupich odpowiedzi,czym od dziś się zajmę) i poczekać aż się sam zamknie a kontynuację tego tematu, która się na pewno pojawi od początku dokładnie monitorować. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-10-28 19:28:53

Na rozgrzewkę%-) Dokumenty Bezprawia KONFIDENCI z archiwów MSW* *(Ministerstwo Spraw Wewnetrznych) Dodatek nadzwyczajny do dziennika GŁOS 14 II - 16 II 1997 Nr 3 W ostatni czwartek, po tygodniowej zwłoce, opublikowano projekt ustawy uchwalonej przez komisję pod przewodnictwem posła Pęka. W opinii potocznej komisja ta miała zajmować się [...]

Witam, Od wtorku 03.02.2009 nie otrzymałem żadnej odp. ze strony zespołu firmy Kelton. Jestem trudnym klientem-przyznaję ale chciałbym już sfinalizować to co zacząłem potrzebna mi jednak do tego modyfikacja zamówienia. Prosiłem o nią w mail'u napisanym w poniedziałek 04.02.2009, skierowanym do Pani Lasoty oraz do waszego biura zamówień. Do piątku [...]

[...] w głównej mierze. Zatem pytam, w jakich makroskładnikach szukać należałoby kcal, aby zrealizować postanowienia w pierwszych linijkach mojego tekstu? Kolejną kwestią która mnie intryguje to ilość posiłków. 5-6 w ciągu dnia to wg mnie nieco sztuczne narzucenie i do tego mało praktyczne w dzisiejszych czasach. Nie wspominając o tym jak [...]

Swietny temat. Co do dlugowiecznosci i utrzymania sie w dobrej formie, zgadzam sie z tym, ze decydujaca role gra tu genetyka. Poza tym mysle, ze wazna jest jakosc zycia, czyli otoczenie w jakim zyjemy, nasze stosunki z rodzina i reszta ludzi, rodzaj pracy i stopien zadowolenia z niej, to, w jaki sposob radzimy sobie ze stresem i przeciwnosciami. [...]

Ja obstawiam Stipe przed czasem, Francis jest IMO przehajpowany. Nie można zaprzeczyć że jest bardzo silny fizycznie, ma KO power i jest szybki jak na taką wagę, ale on tak naprawdę nie miał testu. Wszyscy którzy z nim walczyli, leżeli mu stylistycznie. Tak naprawdę walczył z dwoma topowymi zawodnikami w swojej całej karierze a byli to Andrzej i [...]

[...] Martyna Król zawalczy na gołe pięści na gali Bare Knuckle FC 8 Organizacja Bare Knuckle FC kontynuuje zestawianie karty walk na kolejną galę BKFC 8, która odbędzie się 19 października w Tampa na Florydzie. Najnowszą walką będzie pojedynek kobiet w którym wystąpi Polka – Martyna Król. Martyna Król zmierzy się w pojedynku [...]

mocno, bardzo mocno :-)) Olać wagę na prawdę tu nie ma żadnego znaczenia ile twoje mięśnie czy woda która nosisz waży tak długo jak jesteś szczuplejsza. jezli to ww wieczorem to to takie sprawy wagowe wyjda przy odwadnianiu, więc nei ma znaczenia teraz Zreszta licze na to, że tu zbudujemy coś :-))

JOANNA, SKORO ODPOWIADASZ W TAK MIŁYM TONIE, ZREWANŻUJĘ SIĘ TYM SAMYM CHOĆ MI PRZYKRO. czy nie widzisz że sam sobie zaprzeczasz. JAKOŚ NIE WIDZĘ skoro nie ma mowy o żadnej filozofii to dlaczego z góry wykluczasz pierwiastek hedonizmu? JAKO FILOZOF Z WYKSZTAŁCENIA I Z ZAMIŁOWANIA W ŻYCIU NIE ZGODZĘ SIĘ NA NAZYWANIE FILOZOFIĄ MĘTNYCH ******ŁÓW O [...]

moze tez troche przesadzilem ale jak przeczytalem, jak gosc ktory koniec koncow nie ma za wiele pojecia o tym sporcie, (bo zeby miec pojecie to trzeba tym zycie przez wiele lat - tak w skrocie). Obraza fajna dziewczyne, ktora posiwiecila kulturystyce duza czesc swojego zycia (jezelio nie najwieksza)to sie we mnie zagotowalo. ja na przyklad mam [...]

[...] Z rana jak znalazl bedzie szklanka wody na pusty zoladek z plasterkiem cytryny/limonki lub wyzej wymienionym octem jabłkowym, pij duzo zielonej herbaty (tylko nie czarnej) która oczyszcza organizm i wydala z ogranizmu toksyny jednak poczytaj o jej parzeniu bo jak zle zaparzysz to straci ona w wiekszosci swoje właściwości lecznicze i ktos [...]

[...] Płynie w nich krew zaopatrując ją w substancje odżywcze. Ktokolwiek ćwiczył sztuki walki wie co to jest "utwardzanie" , po jakimś czasie na powierdzchni kości która została narażona na szereg ciągłych mikroobrażeń, obijań, stłuczeń - gromadzi się tkanka łączna okalająca to miejsce. Można wyczuć ją w postaci guzków. Powodują one [...]

to juz innych metod,jak stary uklad piramidalny,to nie ma? przeciez podalem linki do moich postow? przeczytaj jeszcze to: jeszcze o piramidzie: http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html i moj post tutaj: http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735-s294.html teraz odnosnie doboru cwiczen: barki: brak ciezkiego [...]

Wg mnie bez sensu jest wymienianie spostrzezen na temat moja babcia pije i ma 90 lat a moj tata 45 i tez pije i chlop jak dab. To ja powiem: Moj dziadek ma 70 lat i pali dwie paczki fajek dziennie i tez nic mu nie jest. Wniosek?... mowienie ze papierosy szkodza to p*******e??? Nie sadze Otoz jestescie w bledzie. W etiologi wiekszosci chorob glowna [...]

Stan Van Gundy jest kolejną znaną personą światka koszykarskiego, która skrytykowała Chicago Bulls za to w jakich okolicznościach pożegnano się z trenerem Vinny'm Del Negro. Del Negro zostało zwolniony w atmosferze małego skandalu obyczajowego. - Mówiąc szczerze byłem zszokowany informacją o zwolnieniu Vinny'ego - oświadczył trener Orlando Magic, [...]

--- 7.01 --- - WINDMILL 3x5/str - CLEAN & PRESS 3x10/str - JERK - 5x10/str + BRZUCH - 4x50 spięć + PLANK 1min --- całość - 30 min --- PLANK - pozycja podobna jak do robienia pompek, z tym, że podpieramy się na łokciach i staramy się utrzymać ciało w linii prostej :) --- 10.01 --- mały jubileusz - dwudziesty trening z odważnikiem :) - TURKISH [...]

[...] tłuszczowej!!! Zdrowe tłuszcze są super, one naprawdę Ci się nie odłożą;D dlatego pij jak najwięcej żeby mieć jak najwięcej darmowej energii (kalorii). Bo dużo energii, która nie ma szans na zmagazynowanie się w postaci tłuszczu, to również dobre treningi. Podwójne dawki po ciężkich posiłkach. Chodziło mi o posiłki z NIEZDROWYM tłuszczem, [...]

[...] wrócił na siłownię. Natomiast ćwiczenie za pomocą KB to coś czego ten chłopak nie udźwignie. Zatem ćwicząc KB od razu wiadomo że przynależysz do innej grupy ludzi. Do grupy która nie jest tutaj pierwszy i ostatni raz tylko bawi się już długo i ma konkretną siłę, wreszcie pokazujesz że bez hałasu, bez całego tego zachodu też da się zrobić [...]