która ma

Witam duzo pisze na forum na temat zabiegów odblokowania stawów i medycyny manualnej. Poniżej opisuke niektóre metody leczenia. Moze kogoś to zainteresuje, albo komus się to przyda. MEDYCYNA MANUALNA Stosowanie badania i leczenia manualnego, czyli badania i leczenia kręgosłupa przy pomocy rąk lekarza, było znane już w starożytności. Podobnie jak [...]

[...] w konkursie w alternatywnej drodze. Miłego czytania. Chciałbym przedstawić bardzo rewolucyjną dietę, łamiącą bardzo wiele odgórnie ustalonych zasad i reguł w odżywianiu, która udowadnia, że nie wszystko, co zostaje uznane za prawdę tą prawdą jest. Może brak mi autorytetu czy poważnego doświadczenia, dietę zacząłem dość nie dawno i... I jestem [...]

Witam wszystkich ostatnio w ktoryms z pierwszych Flex'ow znalazlem artykuł dotyczacy treningu miesni karku.Jakie cwiczenia jeszcze stosujecie na miesnie karku? Potężny kark - rozwój tych partii mięśni jest stale widoczny. W rzeczywistości nie sposób tego ukryć. Najpotężniejsze nawet mięśnie ramion, klatki piersiowej czy grzbietu mogą zostać ukryte [...]

Witam !!! Podstawy diety na mase Aby rosnąć trzeba jeść. nasz organizm potzrebuje kalorii do tego aby mógł wyrównać bilans zysków i strat i przy okazji wyjść nieco na plus. Bez tego nie ma efektów choćby najsolidniejszego planu treningowego. Zatem tylko i wyłącznie uwzględniając te dwa elementy jesteśmy w stanie do [...]

[...] ACTH. INSULINA Insulina to hormon powstający w trzuscte i regulujący prawidłową przemianę glukozy. Cukier z produktów żywnościowych jest rozkładany w organiźmie do glukozy, która przedostaje się z krwioobiegu do komórek, stając się dla nich źródłem energii. Insulina pobudza magazynowanie glukozy w postaci zapasowej - to tzw. glikogen. który [...]

[...] to robiłem jeden trening dziennie, żeby się nie przetrenować. Jak to mowią: lepiej być niedotrenowany niż przetrenowany… . Turniej był mocno obsadzony, a szedłeś jak burza, która walka była najtrudniejsza? Do każdej walki wychodziłem z nastawieniem, że muszę ją jak najszybciej rozwiązać na swoja korzysc i odnieść jak najmniejsze obrażenia, aby [...]

[...] pobudzająca odbudowę chrząstki stawowej, wpływa na sprawniejsze funkcjonowanie stawów i zmniejszenie dolegliwości bólowych. Glukozamina zwiększa wydzielanie mazi stawowej, która nadaje twardość i sprężystość chrząstkom. Związki organiczne siarki zawarte w MSM są jednym z podstawowych elementów budujących tkankę łączną. Jej związki mają [...]

O to art. dla zainteresowanych o Kick Boxing-u. Pierwsze co krótki opis historii tego sportu Kick Boxing jest pojeciem dosc szerokim i czesto jeszcze stosowanym zamiennie z takimi nazwami jak boks tajski, boks francuski, savate, full contact, boks amerykanski, amerykanskie karate. Dla fachowca sa to zupelnie inne dyscypliny, lecz laik nazwie je [...]

Wywiad z 1997 roku: -Kto byl lepszy w jiu-jitsu Rolls czy Rickson? -Oczywiscie Rolls, mial lepsza technike, byl fenomenem. -A w Vale Tudo, kto jest najlepszym fajterem, jakiego widziales? -Na teraz Vitor Belfort, jest wielu dobrych fajterow, ale on jest najlepszy.. -Liborio ma slawe najlepszego fajtera w Twoim teamie. Kazdy mowi, ze on [...]

Z pewnością każdy, kto uprawia mniej lub bardziej poważnie treningi siłowe szuka idealnej metody dla siebie. Każdego z nas spotyka także moment, kiedy nasze ciało przestaje reagować na dotychczasowe bodźce i nie bardzo wiemy, czym je „ruszyć" z miejsca. W numerze 10 (25) z października br. omówiłem „trening objętościowy", jako jedną z metod [...]

[...] się zarówno w Ameryce Północnej jak i w Europie. Nowa grypa a „hiszpanka" - porównanie. Naukowcy porównują „nową" grypę z pandemią „hiszpanki" z początków XX wieku, która pochłonęła miliony ofiar Niektóre źródła podają dane sięgające nawet 100ml przypadków śmiertelnych. Zachorowało 30% ówczesnej populacji. Czy grozi nam równie olbrzymia [...]

[...] ćwiczenia siłowe w domu, spacery, rower stacjonarny (...tego ostatniego nie posiadam, ale mam bbbbbbardzo miłą koleżankę, którą ciepło pozdrawiam, bo na pewno czyta, a która mi go udostępnia :) - w domu mam do dyspozycji niestety tylko hantle 3kg - poza tym podstawowe sprzęty domowe jak łóżko, krzesło... :) no i podłoga. - dodam, że [...]

[...] regeneracja nie zbudują ci większych mięśni. Znajdź swoją własną optymalną częstotliwość treningu w odniesieniu do każdego głównego ćwiczenia - częstotliwość, która umożliwia ci dokładanie nowego talerza na gryf co kilka tygodni. Podczas gdy w uginaniu przdramion możesz osiągnąć najwięcej przy jednym treningu w tygodniu, to z [...]

[...] hormonu wzrostu - takiej aspiryny przeciwko starzeniu sie - wydaje sie byc Swietym Gralem wszystkich badan. Chodzi o substancje pobudzajaca uwalnianie samotropiny , która dzialala podobnie jak GHRH , dajac sygnal przysadce , aby wzmogla produkcje hormonu wzrostu , nawet w podeszlym wieku.Obecnie wiekszosc duzych firm farmaceutycznych [...]

[...] RUCHOMOŚĆ - jest to np. kąt zawarty pomiędzy najdalej wysuniętymi punktami osiąganymi podczas ruchu stopy w przód i w tył. ELASTYCZNOŚĆ - jest to współpraca nerwów i mięśni, która wpływa na ruchomość, siłę i koordynację ruchów. Ograniczona ruchomość stawów zmniejsza sprawność aparatu ruchowego, może prowadzić do nieprawidłowego obciążenia [...]

[...] Dieta low-carb Czyli dieta nisko węglowodanowa do worka z tą nazwą próbowana wrzucić różne diety jak CKD, UD 2.0 Itp. Tak naprawdę dietą nisko węglowodanową jest dieta, która zawiera mniej niż 15% kcal pochodzących z węglowodanów a nawet i mniej a natomiast tłuszcze mogą stanowi i 80% diety . Tak niskie spożycie tego makroskładnika powoduje [...]

Armageddon Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia o symetrii. Prawdziwym celem, jest to, aby Twoje ramiona urosły do rozmiarów tak potężnych, że aż strasznych. Daj sobie spokój z estetyką. Kulturysta nie ma nic wspólnego z wydelikaconym chłoptasiem o różowych paluszkach. Jest natomiast z natury rzeczy i z konieczności [...]

[...] i po prostu nie wygląda na to, że może przegrać, a Quinton jest również głodny zwycięstw. Przyszedł do UFC, ma dreszcze i jest gotów zostać supergwiazdą. To jest walka, która może go uczynić taką gwizadą. To będzie wspaniała walka. Dzięki za wywiad Mike. Chciałbyś coś jeszcze powiedzieć? MS: Chcę podziękować wszystkim fanom za wsparcie i [...]

Witam serdecznie. Jako że zaglądają tu ludzie dbający o zdrowie to z pewnością nie będzie im to obojętne. Ludzie którzy olewają kwestie zdrowia, twierdzą że zdrowie zależy tylko od genetyki, ilości łykanych tabletek i wizyt w aptece, są bardzo oporni. "Gdy tyranem jest anonimowa ustawa, człowiek nowoczesny czuje się wolny" "Człowiek jest dziś [...]

[...] Cholesterol zawarty w pozywieniu, przyczynia sie do wzmocnienia scianek jelit i wspomaga rozwój zdrowego mózgu i ukladu nerwowego u niemowlaków i dzieci. Zywnosc, która zawiera cholesterol, dostarcza takze wiele innych waznych skladników pokarmowych. Jedynie utleniony cholesterol, który mozna znalezc w sproszkowanym mleku i jajach, [...]