która ma

WnMPapa, xorton : reduckja zapewne oslabila moj uklad nerwowy, wzrósł kortyzol, przyszly problemy ze snem, ale lęki pojawiły się w tych samych sytuacjach, któe we wczesniejszym zyciu powodowaly umnie silne reakcje fizilogiczne i jakis tam lek, ale jeszcze nei taki duzy aby zaburzał funkcjonowanie. Badania robilem tarczyca ok , wyniki ok oprocz [...]

[...] teraz masz nieudany zwiazek i walczysz z tym czy zostac z zona czy nie. Jak jest dobrze, to jestes zadowolony, jak jest gorzej to uruchamia sie w Tobie osoba z dziecinstwa, która podpowiada Ci ze to nie jest model zwiazku w którym mozesz zyc. Chcesz odejsc ale nie mozesz bo przeciez od malego miales wpojone ze zwiazek jest na dobre i na zle. To [...]

[...] za normalne i tak wierzyłem lekarzowi przez 8 miesięcy po których powiedział ze chyba diagnoza była zła. Ostatnio zapytałem go tez o mechanizmy niespania w depresji u osoby która nie ma skoków ciśnienia w nocy, nie ma wysokiego pilsu w nocy i kortyzol ma w normie to powidzial ze nie wie i na wiele pytań mi nie potrafi mi odpowiedzieć, tak wiec [...]

qw3rty w samo sedno, duzo czytalem i postepuje tak prawie od poczatku, niestety przy redukcji oslabilem uklad nerwowowy i przy jakims wiekszym stresie (w sumie jak przeanalizowalem ten okres troche tego bylo) przekroczylem swoja bariere emocjonalna. Ale poznalem te stresory ktore powoduja u mnie nawroty i musze tak w glowie to poprzestawiac aby [...]

[...] siedzi w suplementach glutaminiany czy inne substancje które przy większych ilościach są toksyczne lub działają negatywnie na nas. O czynnikach takich jak dużo elektroniki która zaburza podstawowe procesy w organizmie nie wspomnę. Kiedyś wymieniałem 5-6 czynnikow które spływają na nas negatywnie a które nas otaczają. Niektórzy się śmiali a inni [...]

Spalem super, czuje sie bardzo dobrze. Malo tu daje rad, bo wszystko juz gdzies zostalo opisane i ameryki w sprawie depresji/nerwicy nie odkryje, ale chcialem mimo tego napisac jak radzic sobie z bezsennoscia w ciezkich nerwicach i depresjach. Nie wiem jaki byl rekord Guinnessa niespania, ale ja nie spalem raz prawie miesiac, pozniej nie spalem [...]

[...] ktoś mi powie kiedy tak naprawdę wykonywanie tego treningu ma jakikolwiek sens? Czytałem wcześniejszy, już zamknięty temat i wyszło na to, że zdecydowana większość ludzi, która ćwiczy według tego planu to amatorzy, ludzie którzy dopiero zaczynają zabawę z siłownią, z małym stażem, itd. Tak, więc pytam czy taki trening dla takiej osoby ma [...]

[...] co złapie to będzie fat, a masę to on może zaczynać, jak zejdzie z BFem do 10%. Olewam to, idę swoją drogą, wierzę w to co robię i mam w 4 literach opinie podobne do tej która przeczytałem. Trening ok, jestem sponiewierany po wczorajszej klatce i tricepsie. Dzisiaj plecy i biceps. Plecy - partia którą chciałbym rozbudować najbardziej, [...]

[...] diety, tak jak pisałem były niskie węgle, była rotacja węglami (przy okazji korzystałem przez jakis czas z IFu), aż w końcu przyszedł czas na dietę cykliczna z ładowaniami, która zrobiła ogromna robotę na końcówce redukcji. Jestem oporny na manipulacje kaloriami i makro jako takimi. Dlatego cos bardzo stanowczego działa na mnie idealnie. Na [...]

[...] przełamię, ale także iż dzięki węglowodanom mogę zejsc z fatem do poziomów niższych niż te które uzyskiwałem na LC. Doszło do tego wsparcie ze strony literatury naukowej, która pozwoliła mi zrozumieć, że to nie insulina jest przyczyną nadwagi i otyłości (jak przez pewien czas myślałem), a nadmiar kcal w diecie ogółem spowodowany w większej [...]

[...] bo w jej mniemaniu nie ma szans u owego "Adonisa". I tak samo w drugą stronę, przeciętny Janusz ponapala się na wysportowaną laskę, ale pójdzie znaleźć sobie jakąś Kasię, która jest mu podobna. Trochę to uogólnienie, wiem, ale taka prawda w 90% przypadków. Kwestia zmienia się trochę z perspektywy osób ćwiczących. Tak jak Solaros napisał, [...]

Hej, Sorki ale właśnie nie mogłem znaleźć tej ankiety. Myślałem, że to ma coś do czynienia z wypełnieniem profilu użytkownika na portalu i tam tego szukałem. Niestety nie mam fałdomierza, ale spróbuję jak najbardziej wyczerpująco odpowiedzieć na pozostałe pytania w ankiecie. Poziom BF mierzyłem innymi sposobami. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I [...]

O poranku, z bolącą kostką, przed basenem stwierdzam, że zabawa w triathlon przypomina dymanie tygrysa - trochę śmiesznie, trochę strasznie... Wracam do mysli przy kawie. Ostatnio kilka razy mialem podobne wrazenie. Np. dzisiejszej nocy spalem fatalnie, tak bola mnie miesnie nog po wczorajszym przegieciu na rowerze. Czasami zyjac w rytmie pobudka, [...]

[...] domowe, a nie tygrysy bengalskie. :-) Kura, indyk, może jakiś kundel - to będzie wszystko. I dalej będzie "śmiesznie", ale już nie tak strasznie. :-) A duma? Duma to dziwka, która rozkłada nogi przed każdym, który jej pożąda. Czasami nawet udaje orgazmy żebyś jeszcze kiedyś do niej wrócił i żebyś przez kilka dni czuł się jak pełnokrwisty ogier. [...]

Japier... pozdro, widać że sfd się je... bo wczoraj wrzóciłem o 23 cos wypiske z treningu pleców nad którą troche siedziałem bo wszystko opisałem z całego dnia a tu dupa wczoraj było a dzisiaj już nie ma jak by się czas cofnął Więc teraz tylko napisze jak wyglądął mój trening bo znwou bym pisał od cholery. PLECY: PODCIĄGANIE NACHWYTEM SZEROKO:- [...]

[...] na MC. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=_YxTWpVdBiE "Ogniu krocz za mną i słuchaj swego mistrza, Zostawimy tylko zgliszcza, spłonie oponentów lista, Co drugi to pizzda, która może mi naskoczyć, Zakompleksione cioty, wciąż boli was zły dotyk, hee?" --- Ania - wiem ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-06-09 22:21:19

[...] różnych wykładów tudzież książek więc nie będę specjalnie dla Ciebie cofał czasu i szukał materiałów z których czerpie wiedzę przez pół zywota. Tym bardziej, że jesteś osobą która opiera się na tym co ktoś napisze w internetowym artykule nie widzę większego sensu wczynania się w dłuższa konwersację ponieważ jak będziesz chciał to dalej będziesz [...]

Co do "tych, którym się nie udało" to wypada zadać sobie pytanie, czy również by im się nie udało, gdyby jednak zamiast konforntować się od razu z bolesną rzeczywistością posymulowali ją trochę na sparingu Może to i odważnie uczyć się walki w realnej walce, ale niekoniecznie musi to być mądre. A już na pewno nie dlatego, że tak każe [...]

[...] na czymś w czym ja grałem główną role gdzie co prawda inni oceniali efekt moich wysiłków ale to nie oni się wysilali...i nie udalo mi się poniosłem dwie porażki..pierwsza która nie zależała odemnie i druga która zależala...ale obie te porażki zależaly od siebie bo druga była skutkiem pierwszej. Wtedy kompletnie się załamałem, nie czulem nic [...]

[...] mylisz. po pierwsze sam piszesz że to pozorna insuinowrażliwość, wynikająca z koncentracji metabolitów powwysiłkowo.Więc nie próbuj wmieszać w to wrażliwości insulinowej, która zależy np od koncentracji KT omega-3 w błonach białkowo-lipidowych. Po treningu w magiczny sposób jest ich więcej? Zapewne coś pomijam, ale hmmm.. zaryzykuję że nie [...]