tzn myslicie ze za duzo te 70g WW? robilem to wg wzorca diety skd?chyba bedzie dobra SKD dla dziewczyny ktora nie ma nadwagi a jedynie chce poprawic wyglad co?
[...] wykonać np. 4 serie poprzedzające rekord, dlatego że to nie zależy tylko od siły, także od wytrzymałości, od innych predyspozycji do wyciskania. Chodzi mi o to,że znam osobę która na serie bierze max 70 czy 72.5 kg i robi tym cięzarem ostatnią serię ok.5-4powtórzeń a na 1 maxymalne powtórzenie kolega ten wziął ostatnio 102.5kg. Szczerze wątpię, [...]
NattyDread 1. ad osoba ów miała biopsje i mięśnie są w formie jak przed, jest aktywna jak przed choroba (co jest bardzo istotne bo dużo osób atrofie ma nie poprzez brak testa po kastracji a własnie brak ruchu) @ambroziak tak tym tym osoba podaje się testosteron i w takich dawkach jak podałem, tak wiec nie wiem czemu odnosisz się w artykule do [...]
[...] gosp w regionie Turku i każda będzie bardziej opłacalna i nie bardziej ryzykowna od lokat. Nakreśl mi na pw o co chodzi w tym genialnym pomyśle, to może bedę znał osobę która w to włoży pieniadze. Mamy po sąsiedzku praktycznie to mysle, że i pogadać by mozna było osobiscie. Mam też nadzieje, ze masz pełną dokumentacje dot planowanej [...]
[...] mi kobitki, które dzięki swojej wiedzy i motywacji utrzymują szczupłą, wysportowaną sylwetkę. Niestety takich atrakcyjnych nie jest zbyt dużo. Wiele kobiet ma nadwagę, która odejmuje im urody bardziej niż sądzą. Jest to skutkiem braku wiedzy o odżywianiu; chorobliwej skłonności do słodyczy i braku silnej woli, co przy ewentualnym [...]
Miło mi, że napisałeś "innej" a nie starej daty:-)). Ale sfd jest od tego, żeby jednak ludziom biorącym się za saa pomóc, a nie doradzać bez sensu bicia. Ja rozumiem, że można to wytłumaczyć w ten sposób, że jak ma brać to i tak weźmie. Ale ja długo "studiowałem" sfd, tylko po to żeby posiąść wiedzę teoretyczną, którą potem, bez większej szkody [...]
Powiem ci ze biorac wlasnie Therme chlalem nieraz i to nawet porzadnie i mialem taki sam leb jak normalnie,raz tylko mi sie zdarzylo ze dziwnie wczesnie zjechalem na rzut ale mysle ze to nie od Thermy,bo kazdy ma zle dni :)) P.S.Jedyna rzecza podczas chlania (gdy zazywalem Therme oczywiscie) ktora mnie wkurzala to ze co 10 min (doslownie) [...]
[...] czy nie jedząc np: batona ze sklepu spożywczego, pięć miesięcy temu. Na redukcji cheaty są bardziej uzasadnione niż podczas budowy masy mięśniowej. Wyobraź sobie osobę która w swojej diecie ma śmieciowe żarcie, po czym postanowiła by sobie zjeść pełnowartościowy zdrowy posiłek. Co by się stało z jej sylwetką? Nic. Tak więc w Twoim przypadku [...]
Teraz to ja jem mnóstwo niezdrowych rzeczy i zdaję sobie z tego sprawę :) Byłam już na diecie, ktora pozwoliła w ciągu 3 miesięcy zrzucić ze mnie 15 kg i zamierzam do niej wrócić. Tym razem nie zamierzam odpuścić :) bzdura. rzucisz to szybciej niż myślisz. żadne "bycie na diecie" nie ma racji bytu. przede wszystkim to musisz zmienić sposób [...]
[...] miłego dnia Ps więcej szacunku dla ludzi ( dudee , blue hope) Zgadza się. Ja odpuściłem ten temat bo to jakieś dno. Może ktoś na forum ma przydomowe laboratorium i odpowie która ryba jest najlepsza w bilansie zysków zdrowotnych i strat spowodowanych skażeniem. Ja swoje zdanie opieram na badaniach, inni na intuicji, a jeszcze inni na walorach [...]
[...] miłego dnia Ps więcej szacunku dla ludzi ( dudee , blue hope) Zgadza się. Ja odpuściłem ten temat bo to jakieś dno. Może ktoś na forum ma przydomowe laboratorium i odpowie która ryba jest najlepsza w bilansie zysków zdrowotnych i strat spowodowanych skażeniem. Ja swoje zdanie opieram na badaniach, inni na intuicji, a jeszcze inni na walorach [...]
[...] chyba czas zakończyć dyskusje. Praktykujesz? %-) Ogarnij sobie z czego składa się kał, a później pisz takie głupoty. Przyjmuje się go od dupy strony, ew. w postaci tabletki, która rozpuszcza się w miejscu docelowym - na pewno nie w żołądku. Raz, że taki kał trzeba mega porządnie przebadać, a dwa, że przeszczep swojego własnego kału nie ma [...]
[...] dieta, a białko służy tylko do uzupełnienia diety, jeśli ma ona jakieś braki. Czyli taki kurczak w proszku. Zwiększenie masy to 80% dieta, trening to tylko stymulacja, która jest daleko poza odżywianiem i odpoczynkiem. Suplementacja już w ogóle jest hen daleko. Przeczytaj posty podwieszone, ułóż dietę, wklej ja. Ktoś na pewno oceni i [...]
what? poszukaj w innych dzialach, tam tez jest o tym kolesiu. a tu pisza, ze to choroba wiec chyba nie wiedza ze to armwrestler, bo osoba ktora pisze ze w tej lapie nie ma sily to co mysli? pzdr
"- biały zamień na brązowy " To się tyczy tylko przedtreningowego, czy potreningowego również? Rozumiem, że ryż mogę spokojnie zamieniać makaronem razowym? "ta którą pokazałeś ma tyle mąki razowej co pies napłakał " czyli generalnie bułki sobie odpuścić? dzięki za odp.
Zgadzam sie ze nie mozna sie obronic przed nozem, tybardziej jesli ktos sie umie nim poslugiwac czy chce nas nim potrakotwac. Ale wesmy taka sytuacje, bardzo czesta, ktora doswiadczylem osobiscie. Wracajac do domu zaczepilo mnie dwoch lebkow i jeden wyjal noz, a w zasadzie nozyk. Oczywiscie oddalem telefon, zreszta niewiele warty i sprawa sie [...]
ROBIENIE REKORDU !
