która ma

fan - 83kg to na weryfikacji przed PP w 2018 czyli teraz w formie startowej 85kg było 2 lata temu przed osiągnięciem formy startowej z wagą ciała we wrześniu 2015 (być może jakieś 2 tygodnie przed zawodami w Strzegomiu - nie jestem tego pewien) To świadczy o tym jak trudno nabiera się masy mięśniowej w bez wspomagania (lub na wspomaganiu [...]

[...] śmierci była choroba niedokrwienna serca (u 80 procent badanych). Aby zapobiegać ewentualnym tragicznym wydarzeniom należy systematycznie odwiedzać Poradnię Sportową, która rzetelnie przeprowadzi badania, wyda orzeczenia sportowo-lekarskie oraz zapewni bogaty zestaw dodatkowych badań diagnostycznych (zwłaszcza wydolnościowych). Unikaj [...]

[...] temat w AKIF) Przyjeżdzaj z Pauliną-mam dla niej super partnerkę do treningu-Izabell w mc podnosi 200 kg ,przysiada 165 kg i wyciska 100 kg . Ma jeszcze koleżankę,która też startuje w trójboju-mc robi ok 140 kg-Paulina by powalczyła :) Ja się tu śmieję bo chłopaki trenują bicepsy różowymi hantlami a dziewczyny ostro szarpią ciężary [...]

[...] 4-6 pasów a absolutne min. to 3 pasy. U nas chyba myśłano nie do przodu tylko do tyłu-czyli,że liczba samochodów się zmniejszy :) https://www.youtube.com/watch?v=AWj8fKyLHlI https://www.youtube.com/watch?v=TmhXOmRL1sY A to miejsce to większość osób zna ,która przyjeżdżała na programy SFD :) https://www.youtube.com/watch?v=h6KLHj9W8MQ

[...] rzeka. Jedni walczą i cieszą się nawet małymi sukcesami jak Olo, innych problemy przerastają. Żeby coś w życiu zmienić, muszą być chęci. Jak chęci nie ma, to na siłę się nie da. A ja nie widzę na filmie osoby, która chce walczyć, tylko kogoś kto się poddał. Może na żywo byłoby inaczej, nie wiem. Wypowiadam się tylko na temat tego, co oglądałam.

[...] czy chce czy nie chce i czego właściwie chce - nie wiemy ;-) Najlepiej by było osobiście pogadać, żeby wyciągnąć odpowiednie wnioski. Masti pracowałam w takiej sieciowce, która opisuje. Różne są miejsca, zależy gdzie się trafi. My mieliśmy szkolenia ze... sprzedazy. M.in. o tym, jak grać na ludzkich uczuciach, jak wykorzystywać słabe strony. [...]

Skurcz i przepuklina,która go wywołuje. Do tego widać ,że ten bandzioch ma strasznie rozepchany-to jeszcze bardziej przyczynia się do przepuklin. Do tego uboczne objawy sterydów na mięśniach brzucha-kostki zaczynają się rozjeżdżać i mięśnie poprzeczne brzucha oraz smugi ścięgniaste tego nie wytrzymują. Do tego pewnie też odwodnienie i lekki brak [...]

Wczoraj barki i nogi. Na barki przetestowałem na Ralphie i na sobie wyciskanie hantli metodą ,którą mnie wykończył na treningu Dawid Damasik.:)(między innymi,mistrz Polski i vice mistrz Europy-wszystko na czysto-był akurat badany) Jest gdzieś na youtube-Recenzje z treningu mistrzów-Dawid Damasik ,barki(albo jakoś podobnie :) Ktoś nie ma teraz [...]

[...] węgli dzień przed zawodami brzmi mi niewiarygodnie. Obecny rząd Polski to waleczny rząd i obecnie znowu broni swojej wolności (zwłaszcza - od lat - przed Niemcami oraz UE, która jest przez niego kojarzona głównie z Niemcami i Francją). Akurat w zamknięciu siłowni postąpił podobnie jak Niemcy :-). Święta też czarno widzę a to światełko na drodze [...]

[...] podczas Sylwestra wdarły się w głąb Zelandii az 75 km od brzegów 3 metrowe fale. Przyniosło to ogromne zniszczenia i wiele ofiar. Skusiła mnie na ten wyjazd latarnia morska,która przypadkiem znalazłem na mapie i od tego miejsca zwiedzałem ten rejon. Latarnia ma 52 metry wysokości-na zdjeciach wyglada dość niewinnie-ale to tylko zdjęcia :) [...]

Trening ramion zakończony sukcesem-zdąrzyłem przed deszczem ale wiało i było zimno 4 st C. Ale nie ma co narzekać-na Marsie byłby to tropik :) Poźniej podjechałem pod nową wieżę,którą wyszukałem na mapie-jak to Jerze mają w zwyczaju :) Trochę przekombinowali z tą wiezą-akurat była na wysokośc okolicznych drzew i w 3 kierunkach czubki drzew było [...]

[...] RWPG zakończyło swoje istnienie w 1991 roku,gdy socjalizm nawet w ZSRR rozjechał się na boki :) Wracając do EWG -w 1992 ,znów w Maastricht zmieniono EWG na Unię Europejską -która działała ,tak jak teraz działa. W 2004 spełniło się marzenie wiekszości Polaków i najgorszy koszmar Rosji-Polska znalazła się w Unii Europejskiej i nastapił najwiekszy [...]

[...] pytanie: o kobietę i mężczyznę. Do jakiej płci zaliczyć bezpłodnego(ą) lub kobietę bez piersi czy mężczyznę z kobiecymi piersiami (bo są tacy i jest ich coraz więcej)? Bulwersuje mnie sprawa Białorusinki, która nie chciała słuchać swoich przełożonych i dostała wizę humanitarną od naszego rządu. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-08-04 14:34:57

Jeśli się nie wierzy w skuteczność szczepionki lecz wręcz przeciwnie czyli uważa się, że niesie ona więcej szkody (podobie jak maseczka) to nie ma nadziei na tę chorobę z którą się borykamy.

[...] związany z zachowaniem jego aktywności biologicznej w organizmie. Dzięki modyfikacjom syntetycznym peptyd BPC-157 został sprowadzony do postaci stabilnej soli argininowej, która jest związkiem o dużym potencjale aplikacyjnym, dzięki czemu możliwe jest jej podanie drogą per os – doustną. Skład Wielkość opakowania: 30 kapsułek Porcja jednorazowa: [...]

[...] tym nie bardzo radzi. Tą całą kłótnią kompletnie zniwelował wysiłki sportowców 10 x IM i też w pewnym sensie swoje -ale pewnie to go cieszy bo przykrył swoją porażkę a rywalów sprowadził do sporu w kłótni a nie rywalizacji sportowej,która oni z nim wygrali. U mnie dostaje czerwoną kartkę . /SFD/2022/8/28/973eb52aff71477caf25521018e2432a.jpg

Wczoraj znów trochę podróży i zwiedzania Belgii. Przypadkiem trafiłem na kopalnię węgla kamiennego,którą zamknieto w 1980 ale teraz działa jako obiekt dziedzictwa światowego UNESCO. Kopalnię można zwiedzać,korytarze są zadziwiająco płytko,bo na 30 metrach pod ziemia i na 60 metrach pod ziemią. W Polsce chyba nie ma tak płytko pokładów węgla [...]

UWAGA !!!! W związku z licznymi zapytaniami przypominam, iż prawo startu w naszych zawodach ma każda osoba która ukończyła 14 rok życia. Nie obowiązują licencje, oraz nie wymagana jest przynależność klubowa. Oczywiście zawodników licencjonowanych również serdecznie zapraszamy. Pozdrawiam.

[...] jeszcze bang wpis Wojtka, że redukcja i pomiary itd...Nie wiem co robić. Jestem skołowany strasznie. Chciałbym jeszcze trochę mięsa narzucić, ale czy to ma sens? Czy z wagi, która jak pójdzie nie będzie to sam fat? Masakra, jaką mi to zrobiło głowe....Z siła stoje na klatce podobną do zeszłego roku po masie, Łapa podobnie...to na czym mi zależało [...]

[...] za rękaw/kołnierz których możesz złapać i rzucić bądź wykorzystać do duszenia. Na ulicy nie spotkasz półnagiego gościa w trykocie%-) Nie ma na 100% kompletnej sztuki walki która zawierałaby w sobie pełną wszechstronność, zawsze są jakieś minusy. Jakbyś miał w mieście sekcję Sambo bojowego albo jiu jitsu sportowego ze sparingami to tam można [...]