która ma

[...] pół na pół (indeks l). Ze słabiej wyrażonymi własnościami androgennymi wiążą się mniejsze działania uboczne w postaci retencji wody w tkance podskórnej oraz ginekomastii, która prawie nigdy nie występuje, nie ma także problemów z podwyższonym ciśnieniem krwi.Aromatyzacja do estrogenów w przypadku nandrolonu prawie nie występuje. Ze względu na [...]

[...] jakim jest TURINABOL. Tak - bardzo pasuje on dla kobiet. Dawka minimalna jaka nie powinna spowodować sajdów to 2,5 - 5mg dziennie. Gdzie 2,5mg to bardziej dla bikiniary która i tak tego nie poczuje. 5mg już coć zadziała, ale nadal to bezpieczna dawka. Maxymalna bezpieczna dawka to 10mg, a ta przekraczająca granicę choć wciąż do [...]

Na poczatek wszystkich witam serdecznie.Jestem tu nowy.Przegladalem sobie mail'a i wypowiedzi roznych osob i natknalem sie na temat pod tytulem " Nowy podrecznik walki wrecz US ARMY ( Bjj ).Przeczytalem i nasunely mi sie pewne refleksje.Mianowicie czy jakiekolwiek sztuki czy systemy walki wrecz/ulicznej i jakiejkolwiek inne maja racje bytu i [...]

Nasz dział jest miejscem w którym ciągle powtarzają się te same pytania. To trywializm i każdy o tym wie, jednak w wypadku "dopingu" ma to szczególne znaczenie - gdyż właśnie ludzie chcący skorzystać z niedozwolonego wspomagania są najbardziej narażeni na niebezpieczeństwo użycia groźnych dla zdrowia informacji. Sądzę, że każdy kto wchodzi do [...]

Witam. Chciałem uprzedzić forumowiczów, by nie kupowali niczego od użytkownika poks16. Niedawno dogadałem się z nim na kupno białka Ultimate Nutrition Prostar, no i kilka próbek innych produktów. Cena Prostara niska, bo 120zł. Dziś doszła paczka, a w niej Prostar i kilka próbek które też kupiłem. Biorę do ręki puchę z białkiem - od razu wydawało [...]

[...] Oddzielone w ten sposób oliwki są następnie płukane w wodzie. Oliwki wraz z pestkami są miażdżone przy użyciu mechanicznych pras. Uzyskana masa przechodzi do wirówki, która najpierw oddziela ciecz od części stałych (sansy, czyli tzw. wytłoków), a następnie separuje oliwę od wody. Otrzymana oliwa jest najczęściej filtrowana, a o jej [...]

[...] zdania o swojej osobie + niektórym dziewczynom "dziki" się podobają + zwiększenie bezpieczeństwa "na ulicy" - pogorszenie zdrowia - plakietka "koks" czy "dresiarz" która raczej niezbyt dobrze się kojarzy - pogorszenie się stanu psychicznego (nie u wszystkich) - nie wszystkim dziewczynom podobają się "dziki" - względy finansowe - ryzyko [...]

Witam. Jestem raczej początkującym zarówno na tym forum jak i jesli chodzi o wiedzę zwiazaną z treningiem, dietą itp. Dlatego postanowiłem podzielić sie z wami moim jako takim planem treningu oraz zapytać o kilka nurtujących mnie spraw w nadziei, ze pomozecie mi swoim doswiadczeniem i wiedzą. Z góry ostrzegam, ze na temat wielu poruszanych tu [...]

Witajcie:-),podczytuje te forum już od dłuższego czasu,prowadziłam swój dzienniczek odżywiania,ale wszystko takie niespójne,więc postanowiłam i ja założyć nowe konto i własny wątek, licząc na pomoc. Oto i ja :) Wiek : 23 Waga : 57-58 Wzrost : 173 Obwód w biuście : 86 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 67 Obwód na [...]

[...] odpowiedniego bilansu kalorycznego suple nie mają większego sensu. Ja miałem podobną sytuacje jako młody młokos zanim udało mi się przekonać o nieszkodliwości odżywek mamę która była bardzo negatywnie nastawiona do tych preparatów. Więc rozwiązałem to w ten sposób kupiłam sobie większy pojemnik kakao wysypałem zawartość i napełniłem odżywką o [...]

[...] pakiet przydatnych informacji dotyczących tego jak wspomagać: - budowę masy mięsniowej, - redukcję tkanki tłuszczowej, - rozwój zdolności wysiłkowych, za pomocą diety, która nie tylko nie musi opierać się na kurczaku z ryżem, ale w której może znaleźć się miejsce dla lodów, czekolady i hamburgerów! Szkolenie poprowadzi: Tadeusz Sowiński - [...]

[...] do porozumienia przy śniadaniu, to trzeba będzie zrobić to na sali sądowej. Randy będzie miał na pewno za sobą wielu życzliwych, którzy słyszeli tylko tą część historii, która była im wygodna. Sprawa jest z powództwa cywilnego i najprawdopodobniej będzie się toczyć przy drzwiach otwartych. UFC będzie zależało na upublicznieniu sprawy, bo - [...]

[...] cytrusowe, prawdopodobnie też duże dawki glutaminianu sodu i aspartamu (zawierają one aminokwasy pełniące funkcje neuroprzekaźników). Inne czynniki żywieniowe Substancją, która może wpływać na ryzyko wystąpienia migreny jest również kofeina, ale w jej przypadku czynnikiem spustowym może być zmiana w spożyciu np. odstawienie kawy u namiętnych [...]

[...] pasa niszcząc i kończąc w 5R Barao, który uważany był za najlepszego koguciego a potem również w 5R znokautował Joe Soto. 19. Ronda - 2-0 - 2014 to rok KO dla Rondy, która wcześniej tylko poddawała, świetny występ z McMann a zwłaszcza z Davis ponadto można też liczyć, że Rousey ma rekord 3-0 w tym roku, bo poddała Tate 28 grudnia 2013. [...]

[...] marszu - 15s sprintu - 20s marszu - 15s sprintu - 20s marszu Zastanawiam się, czy w pierwszym tyg. diety nie zastąpić hiita aerobami, aby nabrać chociaż trochę kondycji, która jest na bardzo niskim poziomie. Potem wprowadziłbym HIIT zaczynając od 3 powtórzeń, zwiększając o jedno co 3 treningi. 1. posiłek Ser twarogowy tłusty [...]

[...] na klatkę tylko wyciskanie(płasko i głową w dół).Trening ten jest bardzo skuteczny.Zwiększa siłę o około 10-20% po całym cyklu.Z tymże zastrzeżeniem, że 20% osiągnie osoba,która podnosi mało, a 10% osoba,która podnosi bardzo dużo.Pierwszy trening-wyciskanie płasko.Drugi głową w dół.Trzeci płasko.Czwarty głową w dół itd.(skos ma być lekki ok. 20 [...]

[...] na polowania Baribala (niedźwiedzia czarnego). Podróżuje po całych stanach by polować. Jestem wielki, wielkim myśliwym. MMA Stomping Grounds: Jaka była największa pomyłka, która zdarzyła się fanom MMA? Tim Sylvia: Największą pomyłką jest to, że ludzie uważają MMA za barbarzyństwo albo że zawodnicy udają. Temu sportowi nie są potrzebni [...]

Witam!!! Ostatnio czytalem i zastanawialem się troche nad rola kreatyny w miesniach. W zwiazku z tym postanowilem się podzielic tymi informacjami. Twierdze ze warto poznac dzialanie kreatyny bo tu kryje się klucz do jej sensownego stosowania. Dzialanie kreatyny!!! Proponuje zastosowac takie porownanie: Miesien niech bedzie lokomotywa, ktora aby [...]

[...] fizycznie, dwa sporty, w których bawiłam się w zawody plus rekreacyjnie bieganie, fitness. Koniec liceum waga ok. 70kg – podobno umięśniona sylwetka. Możliwe – garderoba, która znajdzie się z tamtych czasów, nie jest na mnie szczególnie za duża. Studia – raptem godzina WF, syfiaste żarcie (bo jedzeniem tego nie nazwę). Po roku jakieś 72-73kg, [...]

[...] 1-2x w tygodniu zależy od stanu psychicznego oraz fizycznego. Trening ma na celu : - poprawienie mojej kondycji oraz wytrzymalosci. - utrate zbędnej tkanki tluszczowej która powoduje obnizenie sprawnosci oraz zły wygląd w stroju piłkarskim. - poprawe samopoczucia oraz poprawe zdrowia organizmu. FBW A i B sr = seria [...]